Macnaha ku riyoonaya nadaafadda

>>Riyada nadiifinta waa wax aad u wanaagsan. Nadiifinta, dadku waxay ka takhalusaan wasakhda urursan waxayna hagaajiyaan wixii aan meesha ku jirin. Sidaa darteed, riyadani waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad ka takhalusto waxa aan hadda faa'iido lahayn, iyada oo ujeedadu tahay dib u cusboonaysiinta deegaanka iyo wareegga tamarta goobta

Waa tilmaan aad u fiican in laga takhaluso waxa jira. waxyeello leh oo sii daa in ka badan hal maalin oo horeba macno noloshaada u lahaa. Waa wakhti ku haboon in aad naftaada eegto oo aad dib u eegis ku sameyso nolol maalmeedkaaga qoyska ama dadka u dhow.

Sidoo kale riyadu waxay leedahay waa waqtigii aad ka gudbi lahayd caqabadaha oo aad ka takhalusi lahayd dhibaatooyinka ku dhibaya. Waqtigu wuxuu keeni doonaa milicsi wuxuuna kaa caawin doonaa inaad yeelato yoolal cusub iyo aqoonta nolosha. Fiiri maqaalkan macnaha riyada nadiifinta waxyaabo kala duwan, siyaabo kala duwan iyo wax ka badan! waxyaabo kala duwan. Waxay u dhexeeyaan raadinta wax ku cusub noloshaada iyo inay horumariyaan waxaad hore u qabatay. Waxa ugu wanagsan ee u taagan riyada noocaan ah waa isbedelada jidka ku soo socda.

>Laakiin si ay u dhacaan, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo. Faa'iido ma leh inaad rabto inaad wax ka beddesho noloshaada haddii aadan meel u bannaynin inay dhacaan. Hoos ka eeg micnaha riyada ee ku saabsan nadiifinta guriga, walxaha iyoMacna uma samaynayaan in ay haystaan.

Adiga oo maskaxdaada ka xorooba xidhidhiyo iyo caadifad, waxa aad gaadhi doontaa yoolkaaga oo aad ka farxin doontaa sidii aad moodaysay. Ku kalsoonow awooddaada oo u qaado jihada saxda ah. Daqiiqadu waxay u adeegi doontaa inay noqoto mid ka tarjumaysa koritaankaaga shakhsi ahaaneed iyo horumarkaaga.

Riyada nadiifinta xubnaha jirka

>Riyada nadiifinta xubnaha jirka waxay ka dhigan tahay inaad ku taagan tahay dariiqa saxda ah ee meesha looga saarayo xumaanta ku xanaaneysa. Waxaad awood u yeelan doontaa, dadaal, inaad ka gudubto caqabadaha oo aad horumar u sameyso noloshaada gaarka ah iyo jawiga shaqada.

Ka faa'iidayso wakhtigan oo adiga shakhsi ahaan lagu xoojin doono si aad u muujiso waxa ugu fiican. Waxaad awoodi doontaa inaad barato hab-nololeed cusub, inaad la xiriirto dadka awoodi doona inay kaa caawiyaan khibradaha cusub iyo talada nolosha. Qabo fursadaha.

Riyada nadiifinta saxarada

>Riyada aad ku nadiifisay saxarada, waa digniin cad in aad la kulmi doonto dhibaatooyin iyo caqabado si aad u hesho waxa aad rabto. Waxba uma fududa sidaad u malaynayso, waana inaad isticmaashaa diblomaasiyad iyo xikmad si aad u gaadho yoolalkaaga shaqsi ama xirfadeed.

Riyada nadiifinta saxarada waxay sidoo kale kuu soo jeedinaysaa inaad khataro badan gasho, ka taxadar inaadan dhaafin xadkaaga shaqsiyeed. . Waqti ka dib, waxaa jiri doona faham ah inay u baahan tahay dadaal, go'aan iyo dulqaad si aad u gaarto meesha aad rabto.rabaan. Ku xisaabtan indho-adaygnimadaada oo sii wad dadaalkaaga si aad u gaadho waxa aad rabto.

> 6> Riyo nadiifinta saxarada ilmaha

Haddii aad ku riyootay hawshan caadiga ah ee kuwa dhallaanka leh, tani waxay la macno tahay inaad socoto aad u daalan oo aad u baahan tahay inaad dib u cusboonaysiiso tamartaada. Waxaad u baahan tahay inaad joojiso welwelka badan ee ku saabsan waajibaadka iyo dalabaadka dadka kale oo aad bilawdo inaad si dheeraad ah u eegto naftaada oo aad ka soo baxdo waajibaadkaaga iyo yoolalkaaga.

Dabeecadan awgeed, waxaad dareemeysaa inaadan guulo gaarin oo aadan gaarin hadafyo. Sidaa darteed, daqiiqaddu waa inaad joojiso, neefsato, dib u milicsato oo aad tixgeliso dabeecadahaaga. Naftaada ha daalin, hana isku dayin in aad u shafeecdo nolosha dadka kale, si aakhirka aad maalmahaaga ugu dhammayso daal kugu ridi kara. Isku day inaad adigu iskaa wax u qabsato.

Riyada nadiifinta saxarada eyda

Riyada aad ku nadiifinayso saxarada eyda waxay ka dhigan tahay inaad hadda dhibaato dhaqaale ama dhibaato shaqada ku haysato. Waa inaad u kala saartaa dhibaatooyinka qaybo oo aadan ku ururin nolol maalmeedkaaga. Fiiri meesha aad ka bilaabi lahayd xallinta iskuna day inaad si dheeraad ah uga fiirsato ficilladaada

Haddii ay jiraan dhibaatooyin xagga shaqada sababtoo ah hawlo ama mashruucyo, caawimaad ka raadso asxaabtaada. Haddii ay jiraan dhibaatooyin la xiriira qoyskaaga, waa waqtigii qof walba uu u fariisan lahaa oo uu yeelan lahaa wada hadal wanaagsan si uu wax u dejiyo oo loo xalliyo arrimaha ama xaaladaha. Isku day inaad dhexdhexaad noqoto oo ha noqoninkira xaaladaha.

Riyada nadiifinta dhiiga

Riyada ku saabsan nadiifinta dhiiga waxay leedahay macne ka soo horjeeda. Waxay u ekaan kartaa mid xun, laakiin waxay u taagan tahay togan. Haddii aad la kulanto dhibaatooyin, waxaad awoodi doontaa inaad xalliso wax walbana way fiicnaan doonaan. Laakin, waa inaadan waligaa ka niyad jabin gaaritaanka mudnaantaada. La dagaallama si adag, mar dhowna waxaad arki doontaa dhammaan xumaanta oo dhan.

Ogsoonow, sababtoo ah fursadaha way soo bixi karaan waxayna noqon karaan faa'iido haddii aad u isticmaasho si caqli iyo miyir leh. Isdeji, sababtoo ah ugu dhakhsaha badan wax walba way gudbi doonaan. Halkaa joog.

Ku riyoodaa nadiifinta matagga

Riyada nadiifinta matagga waxay la macno tahay inaad niyad jabsan tahay. Waxaad dareemeysaa xaalad niyad jab ah sababtoo ah waxaad dareemaysaa hoos u dhac. Xitaa haddii aad la hadasho dadka kale, waxaad weli ilaalinaysaa niyadda hoose, adoo ku soo rogaya diidmo faallooyinkaaga. la xidhiidha falalkaaga. Inaad awood u yeelatid inaad tirtirto wax kasta oo kaa xumaanaya kana takhalus fikradaha mugdiga ah ee kaliya ee kuu keena murugo iyo niyad-jab. Xoog yeelo oo go'aanso inaad raacdo waddooyinkaaga, adoon ka cabsan inaad guul dareysato ama khaladaad samayso.

Waxay tusinaysaa in laga yaabo inaad ka walaacsan tahay nolosha dadka kale marka loo eego noloshaada. Kuwani waa waqtiyo ku habboon, haddii aad ku riyootay noocyadan riyooyinka, si aad u beddesho noloshaada oo aad u hubiso in wax walba ay si wanaagsan kuugu dambayn doonaan.

Waa waqtigii aad nadiifin lahayd noloshaada iyo naftaada, adigoo bakhtiinnaya waxa run ahaantii helaya. habka korriinka noloshaada ama deegaankaaga shaqada. U fiirso waajibaadkaaga oo isku day inaad keligaa wax u qabato. U hubso in wax walba ay fududaan doonaan oo ay ka sii ujeedo badan yihiin.

Riyada nadiifinta kalluunka

> Waa waqtigii aad noloshaada beddeli lahayd, haddii aad ku riyootay hawshaas adag ee nadiifinta kalluunka kalluunka. Waxaad u baahan tahay inaad hareerahaaga eegto, qiimeyso waxaad u baahan tahay inaad beddesho oo aad qaadato kooras ka wanaagsan noloshaada. Ma jirto wax macno ah in aad rabto in aad wax ka bedesho jiritaankaaga haddii aadan raacin jaangooyooyin gaar ah si ay u dhacdo.

Bilow inaad qiimeyso waxa la bedeli karo haddii aad la kulanto dhibaato, waxaad dhawaan arki doontaa in wax walba waa la xalin doonaa oo waxaad heli doontaa nabad nolol maalmeedkaaga. Riyada nadiifinta kalluunka waxay ku weydiinaysaa inaad ku kalsoonaato inaad ku guulaysato ujeedooyinkaaga iyo wanaaggaaga.

Rajo iibsashada alaabta nadiifinta

> Haddii aad ku riyootay inaad iibsanayso alaabada nadiifinta, tani waa wakhti aad u fiican inaad naftaada nadiifiso, tirtirto xumaanta oo aad dib u cusboonaysiiso tamartaada. Dhinaca ruuxiga ah waxay noqon doontaa caddayn waana inaad waqti u qaadatidkori oo koboc.>

Ka takhalus dareenka sida xanaaqa, murugada, xaasidnimada, xaasidnimada ama nacaybka nooc kasta oo kale ah, maxaa yeelay tani waxay samaynaysaa wanaag ka weyn inta aad malaynayso. Noloshu waxa ay fiicnaan kartaa haddii aad wax wanaagsan samayso oo ay ku hareeraysan yihiin. Ka fakar sida nadiifinta ruuxa ay kuugu faa'iidaysan karto.

Riyada nadiifinta ma muujin kartaa cusboonaysiin?

> Hubaal Riyada nadiifinta waa digniin cad oo aad u baahan tahay inaad naftaada cusboonaysiiso oo aad tamartaada si degdeg ah oo lama huraan ah u buuxiso. Marar badan, dadku waxay ku dhex milmeen xaalado ay daaliyaan oo ay ku dhammeeyaan naftooda iyaga oo aaminsan in ay si sax ah u shaqeynayaan ururinta hawlo badan.

Laakin yaan la khiyaanayn. Waxaa jira waqti uu qof kastaa u baahan yahay inuu joojiyo, neefsado oo ka fikiro haddii, hawlo badan, ay wax u qabtaan jidhkooda iyo maskaxdooda. Sidaa darteed, haddii aad ku riyootid nadiifinta, waa waqtigii aad nadiifin lahayd noloshaada oo aad si degdeg ah u tirtiri lahayd wax kasta oo aan u adeegin noloshaada. Talada ayaa ah in lagu celceliyo goosashada oo la abuuro yoolal cusub oo jilicsan iyo iftiin si loogu noolaado.

dheeraad ah.

Ku riyoonaya nadiifinta guriga

Haddii aad ku riyootay inaad nadiifinayso gurigaaga, tani waxay la macno tahay inaad raadinayso waxyaabo cusub oo noloshaada ah. Ka takhalusida xaaladaha xun xun, iska daaya walxaha aan kuu adeegeynin, helitaanka aqoon cusub iyo ka qayb qaadashada shaqada waxay aad waxtar u yeelan doontaa hagaajinta wareegyada cusub ee noloshaada.

Ha ogolaanin wax kale dib u dhac. noloshaada oo sii wad inaad kuu doorato isbedel wanaagsan. Markaad raacdo tilmaamahan, waxaad dareemi doontaa iftiin iyo rabitaan dheeraad ah inaad qabato hawlo kala duwan. Albaabo cusub ayaa furmi kara. Ka digtoonow fursadaha noloshaada hal-abuur u noqon kara.

Riyada inaad nadiifiso guri qof kale

Haddii riyada aad nadiifisay guri qof kale, waxay la macno tahay inaad ka takhalusto xaaladaha aan ku jirin. waa in laga qayb qaataa. Haddii aad wax sir ah xafiddo, waa markii aad daaha ka qaadi lahayd oo aad nabad la ahaan lahayd naftaada. Haddii aad dadka la leedahay xiriir xun ama aad la leedahay caadooyin aan fiicnayn, sidoo kale waa waqtigii aad dib u eegi lahayd dabeecadahaaga.

Raadi cilaaqaad deggan oo xasilloon, waxay kaa caawinayaan inaad si badan u fahamto dadka kale waxayna kaa dhigayaan inaad ku nasato. dabeecadaha iyo hababka nolosha. Isku day inaad wada hadasho, sidaasna waxaad dareemi doontaa maalinba maalinta ka danbaysa.

Riyada nadiifinta walxaha

>Riyada nadiifinta walxaha waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad bedesho qorshayaasha aad u malaynayso inaanay sidaada ahayn. go'aamiyey. Hadday maya tahaysi fiican ayuu uga shaqaynayaa yoolalkaaga, isku day inaad dib ugu dhigto hab isku xidhan oo aad dejiso yoolal cusub. Isku day inaad sida ugu dhakhsaha badan u beddesho xeeladahaaga, si aad uga fogaato khaladaadka qorshaynta xun>

Sababta kale ee aad ku riyoonayso noocaan oo kale waa inaad xafiddo siraha ku dhibaya. Waxay kuu noqon lahayd doorasho wanaagsan inaad hesho qof aad ku kalsoon tahay oo aad ka hadasho dhibaatooyinkan. Isku kalsoonow oo ha sii xumaanin.

Ku riyoonaya nadiifinta talaajadda

> Ka taxaddar waxa aad samaynayso haddii aad ku riyoonaysay nadiifinta talaajadda. Haddii aad wax qaldan samaynayso, waxa fiican in aad joojiso si aanad naftaada waxyeelo u gaadhsiin mustaqbalka. Maahmaahdii hore ayaa ahayd, waxaad maanta beerato, berrito ayaad gurataa. Ilaali ku habboonaantaada iyo mustaqbalkaaga, hana doonaynin inaad ka jawaabto ficillada degdega ah ama sharci darrada ah

Marka, jooji quudinta waxyaabaha aan meelna ku geyn doonin. Falanqee dabeecadahaaga, ka fikir noloshaada iyo dadka kugu xeeran.

Riyada nadiifinta shooladda

Waad u dabbaal degi kartaa haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso shooladda. Waxaa jiri doona horumar laga gaaro wax aan qorsheynayay in muddo ah. Waa waqtigii aad guran lahayd abaal-marintii aad samaysay dadaal oo aad si taxadar leh u qorshayso ficiladaada.

Laakiin ku riyada nadiifinta shooladda waxay sidoo kale u taagan tahay xasillooni la'aan iyo kalsooni la'aan gudaha ah. Waxaad u baahan tahay inaad wax badan rumaysato kartidaada oo aad aaminsan tahay inaad leedahay kartida iyogo'aaminta waxa aad rabto inaad qabato. Marka aad samayso qorshayaal fog, waxa hubaal ah in aad ka shaqayn doonto si aad ficiladaadu u guulaystaan. U fiirso dareenkaaga.

Ku riyoonaya inaad miis nadiifiso

Haddii aad ku riyootay inaad miis nadiifinayso, waxay la macno tahay inaad mar dhow xor ka noqon doonto dhibaato ama waxyaallo xun oo ku dhibaya. Ku raaxayso in marxaladda xun ay dhammaan doonto oo noloshaada u cusbooneysiin doonto maalmo ka wanaagsan. Waa waqtigii loo dabaaldegi lahaa nolosha.

Riyada nadiifinta miiska waxay sidoo kale u taagan tahay xorriyadda. Waxaad ka takhalusi doontaa wixii ku dareensiiyay inay ku xayiran yihiin waxyaabo taban. Markaa, waa waqtigii aad ku raaxaysan lahayd waqtiga oo aad si adag u raadin lahayd yoolalka cusub ee noloshaada. Wadooyinkaagu way furnaan doonaan.

> 6> Ku riyoonaya nadiifinta weelka iyo muraayadaha

Markaad ku riyootay inaad nadiifinayso weelka iyo muraayadaha, waxay la macno tahay inaad ka baxayso waajibaadkaaga. Taasi maaha mid xun, waxay ka dhigan tahay inaad aad uga sii fogaan karto dadka kale. Dareenka mas'uuliyaddaadu waa mid aad u xiiso badan, taasina waxay kaa dhigaysaa inaad ku qanacdo ficilladaada iyo caadooyinkaaga. Naftaada ha ku riixin wax ka baxsan awoodaada hana joojin inaad sameyso waxaad rabto inaad qof ka farxiso. Laakin xasuusnoow in aan mar walba lagugu mahadcelin doonin falalkaaga. Markaa dadaalkaaga sii wad oo ha samayn wax kale oo aad isku daydo inaad dadka kale ka farxiso.

Riyada nadiifinta dharka

Riyada nadiifintadharka ayaa tilmaamaya hababka nadiifinta gudaha. Waa markii aad iska dayn lahayd waxyaallaha ama walxaha maadiga ah oo aad bilaabi lahayd marxalad cusub oo noloshaada ah. Iyada oo la adeegsanayo goosashada, waxaad u furi doontaa albaabbada cusub, dib u cusboonaysiinta tamartaada, nadiifinta bay'ada iyo iftiinka noloshaada.

Xilli ururkaaga, ilaali danahaaga iskuna day inaad eegto dhacdooyinka noloshaada. Dib u eegista wixii la soo dhaafay si aad u raadiso wakhti iyo mustaqbal wanaagsan waxay kaa caawin doontaa kobacaada shaqsiyeed iyo geedi socodka horumarkaaga. Wax badan ka fikir naftaada.

> 6> Ku riyooyinka nadiifinta kabaha

Riyada nadiifinta kabaha waxay muujinaysaa habka warka wanaagsan. Waad dabaaldegi kartaa. Haddii aad filaysay natiijada maalgashiga mashaariicda cusub iyo ficilada cusub, wakhtiga ayaa iman doona si aad u bilawdo ku-dhaqanka sida ugu dhakhsaha badan.

Riyada nadiifinta kabaha sidoo kale waxay muujinaysaa inaad tahay mid aad u xakameynaya dabeecadahaaga iyo dabeecadaha. Haddii aad rabto in aad wax ka bedesho habka wax, waxaad samayn kartaa ilaa inta aad ku qanacsan tahay oo aad ka dhiiran tahay. Si taxadar leh u ilaali oo ilaali sumcaddaada iyo nuxurka shakhsi ahaaneed

Riyooyinka nadiifinta daaqadaha

3>Riyada nadiifinta daaqadaha waxay muujinaysaa dareenka xad dhaafka ah ee adduunka ka baxsan. Waxaad si aad ah ugu jihaysan tahay dhacdooyinka dibadda, waxaanad dhawaan samayn doontaa xidhiidhyo lala yeesho ilo saamayn leh iyo shakhsiyaad sare. Ka faa'iidayso munaasabadda, fursadaha cusubway kici doontaa.

Riyadani waxay sidoo kale soo jeedinaysaa dareenka inaad ka feejignaato waxa hareerahaaga ka dhacaya. Waxay tilmaamaysaa arrimaha jacaylka iyo qaybaha kale ee noloshaada. Isha ku hay dhacdooyinka oo si hoose uga jawaab wax kasta oo uu kaaga sheego.

Riyada nadiifinta gidaarka

> Riyada nadiifinta gidaarka waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada aqoonsato oo aad si fiican u daryeesho naftaada. Wax badan haka werwerin arrimaha yaryar hana dareemin inaadan ka gudbi karin waxaad rabto. Ha dhawrsanin fariimaha ay maskaxdaadu gudbiso oo u muuji waxyiga ku saabsan markasta oo aad dareento baahi.

Ahow mid ku adag arimahaaga gaarka ah oo go'aan ka gaadho qorshayaashaada. Tani waxay noqon doontaa wakhti aad u fiican oo lagu helo talooyinka lagana caawiyo arrimahaaga ugu dhow. Ku xisaabtan nasiibka noloshaada dhaqaale, inta aad ka dhigayso xaashida kharashaadkaaga oo casri ah oo aan khasaarin.

> 6> Riyo nadiifinta qolka

Haddii aad ku riyootay inaad qolka nadiifinayso. dhibaato ayaa iman doonta . Si kastaba ha ahaatee, waxaad ku kalsoonaan kartaa caawinta asxaabta iyo qoyska kuwaas oo diyaar u noqon doona inay ku maqlaan oo ku caawiyaan.

Riyada nadiifinta qolka waxay sidoo kale keentaa is-aqoon iyo muujinta inaad dayacday noloshaada gaarka ah. Ogow in tani ay keeni karto dhibaatooyin mustaqbalka. Markaa waa waqtigii dib loo habeyn lahaa oo la hagaajin lahaa wax kasta oo aad rabto oo aad mudan tahay inaad haysato. ha diidindhacdooyinka oo ha u dhaqmin si aan qaan-gaarin.

>

Riyada nadiifinta musqusha waxay sidoo kale muujinaysaa in qorshayaashaada iyo riyadaada mustaqbalka ay dhowaan rumoobi doonaan. Naftaada geli dhacdooyinka oo ka faa'iidayso fursadaha kugu soo bixi doona.

Haddii aad ku riyootay inaad qashinka ka saarayso inta lagu jiro nadaafadda, tani ma matasho dhinacyada wanaagsan iyo kuwa xun. Waxay la macno tahay inaad isku dayayso inaad noloshaada ka saarto waxyaabo aan fiicnayn. Ka takhalus waxa aanad jeclayn iyo waxa ku dhibaya, ha noqoto caadooyinka ama hawl maalmeedka.

Riyada nadiifinta qashinka waxa kale oo ay ku tusinaysaa in aad isbedel ku samayso naftaada adiga oo go'aan ka gaadhaya sida ay dadka kale u arkaan sida ay tahay inaad noqoto. Falanqee waxa aad naftaada ugu jeceshahay oo iska tuur wax aan kuu adeegayn.

Riyada nadiifinta sagxada

>Tani waa calaamad weyn oo nasiib ah haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso dhulka. Dhibaatooyinkaaga ugu waaweyn waa la xallin doonaa. Waa wakhti ku fiican inaadraadi horumar yoolalkaaga iskuna day inaad naftada uga fikirto go'aamadaada. Fikirkaaga aad u wanagsan, in badana rumayso kartidaada, si xunna ha uga fikirin hawlahaaga

Arrin kale oo ah in aad ku riyootid nadiifinta sagxadda waxa ay tilmaamaysaa habsami u socodka ganacsigaaga. Dadaalkaaga waxa lagu abaal marin doonaa hadba sida ay tahay maalgalintaada iyo ficiladaada waxa aad horumarisay. Rajadaada sare ha u qaado.

Riyada nadiifinta dhismaha

>Riyada nadiifinta dhismaha aad ku nooshahay ama qof kale, waxay muujinaysaa inaad heli doonto booqasho lama filaan ah maalmaha soo socda. Waxay noqon kartaa qaraabo ama saaxiib aanad arag muddo dheer. Sidoo kale waa tilmaan xoogan oo laga helayo wararka meelo fogfog laga helayo

Ka faa’iidayso xaflada oo ku qaabil booqashada gacmo furan, dhoola cadeyn iyo niyad sami. Badanaa, waxyaalahan lama filaanka ah waxay dhacaan si ay u keenaan fayoobi iyo farxad, taasoo keenta maalmo fudud oo jilicsan. Ku raaxayso daqiiqada.

Rajo nadiifinta baabuurka

Haddii aad ku riyootay inaad nadiifinayso baabuurta, tani waxay muujinaysaa inta aad awooddo inaad samayso xaalado cadaadis nolol maalmeedkaaga ku keena wanaag. Isticmaal xigmaddaada iyo caqligaaga, si dhibka iyo xanaaqa loo xalliyo si dhakhso ah oo hufan.

Si kale haddii loo dhigo, gaadhiga oo la fuulo waxay ka dhigan tahay hore u socod. Sidaa darteed, isku day inaad ficil sameyso si ay noloshaadu u horumartogo'aannada. Waa markii aad wax cusub samayn lahayd oo aad ku iftiimin lahayd falalkaaga.

Riyada nadiifinta siyaabo kala duwan

>

Riyada nadiifinta siyaabo kala duwan waxay leedahay macnooyin badan. Si loo helo fasiraad wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho dhammaan faahfaahinta riyada. Marka la soo koobo, riyada nadiifinta waxay ka dhigan tahay in laga takhaluso waxyaabaha aan macno u samaynayn nolosha iyo sidoo kale dheelitirka iyo iswaafajinta bay'ada. Markaa, waa waqtigii la iska dayn lahaa alaabada oo macne cusub la siin lahaa maalmaha soo socda.

Riyada nadiifinta maqaarka

>Riyada nadiifinta maqaarka waxay ka dhigan tahay in wax badan oo badan ay ku dhowdahay inay noloshaada soo gasho. Waa waqtigii aad ka takhalusi lahayd dhibaatooyinka, xanaaqa iyo wax kasta oo kale oo kaa qaadaya xasilloonida maskaxdaada. Waxaa la gaaray waqtigii aad noloshaada hagaajin lahayd oo aad qorsheyso mustaqbal wanaagsan oo aan welwel lahayn.

Riyadani waxay sidoo kale u taagan tahay guusha jacaylka. Haddii aad keligaa tahay, waxaad heli doontaa lammaane ku habboon cilaaqaadkaaga iyo haddii aad hore u go'an tahay, xilligan waxay ballan qaadaysaa jacayl iyo xoojinta xiriirkaaga. Haddaba, ka faa'iidayso oo marka hore u quuso daqiiqadaha soo socda ee kaa farxin doona.

Ku riyoonaya inaad ilkahaaga nadiifiso

Haddii aad ku riyootay inaad ilkahaaga nadiifinayso, waxay la macno tahay inaad nadiifinayso. jidka saxda ah si aad u hesho farxaddaada. Ogsoonow si ay tani u dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad noloshaada ka saarto xaalado gaar ah oo aan kuu adeegayn ama