Macnaha ku riyoodo meel nabdoon

>> Badbaadadu waxay ka dhigan tahay meel nabdoon oo lagu hayo alaab qiimo leh, taasoo ka dhigaysa mid aan cidna heli karin, ilaa aad haysato furahaaga. Nabadgelyadaas, oo ku jirta meel nabdoon, waxay matali kartaa xasillooni, sii socosho, ka dib, waxa aadan rabin inay ogaadaan, ama ogaadaan, waa la xiray oo la hayaa. Waxa qiimaha leh maahan inay khusayso alaabta maadiga ah, waxay noqon kartaa dad, dareen, xaalado iyo sir.

Qaabka badbaadada iyo xaaladeeda ayaa wax badan ka sheegaya muujinta riyada, oo leh dhowr tafsiir oo ay waajib tahay. in la tixgeliyo, ka dib oo dhan, kuma filna oo kaliya in aad ku riyooto badbaadada, laakiin in la hubiyo xaaladdeeda. Waxay noqon kartaa mid buuxa ama madhan, weyn ama yar, gurigaaga ama bangiga dhexdiisa, oo waxaad furi kartaa, xidhi kartaa ama xitaa jebin kartaa meel ammaan ah! Mid kastaa macno kale ayuu yeelanayaa ee iska hubi

>

Ku riyoodaa ammaan habab kala duwan

Habka ammaanku u ekaado wuu ku kala duwan yahay macnihiisa, iyadoo xaalad kasta loo fasirayo. . Markaad weyn tahay, waxay tusinaysaa arrimaha adiga khuseeya. Haddii ay madhan tahay, waxay muujin kartaa xaalado lumis ama in fiiro gaar ah loo yeesho meel gaar ah. Qaab kastaa wuxuu tilmaamayaa waxyi, sida hoos ku cad.

> 6> Riyo badbaado weyn

Adiga, marka aad ku riyoonayso badbaado weyn, waxa laga yaabaa inaad marayso horumar shakhsi ah, horumar, kaas oo khuseeya jidka sida aad arki karto, iyodaciifnimada ayaa la muujiyaa, taasoo dhalinaysa nooc ka mid ah baylahda

>Ugu dambayntii, waxay muujinaysaa inaad dareemayso ilaalin la'aan xagga alaabtaada maadiga ah, cabsida tuugo ama luminta

Waxaa jira macnayaal muhiim ah oo muujin kara qodobbo kale oo la xiriira riyada badbaadada, samaynta farriimaha riyada oo ballaadhan, iyo u fiirsashada dhacdooyinka ku xeeran. Waxaa habboon in la eego, oo la isku dayo in la saadaaliyo wax iman doona.

Riyada khasnadda bangiga

Marka khasnadda bangigu u muuqato riyo, waxaa jira waxyaabo badan oo la sameeyo, ha ahaato mid xirfadeed ama shakhsi ahaan, oo muujinaya ruuxa tacabur, kaas oo doonaya inuu halkaas ka baxo. ogowna wax kasta oo aad awooddo. Hal-abuurka iyo fikrado cusub ayaa soo bixi kara waxayna gacan ka geysan karaan hagaajinta noloshaada

Waxay sidoo kale tilmaamaysaa in laga yaabo inaad dareento kalsooni darro ama aad u malaynayso in aad wax yeelayso dabeecadda qof. Sidaa darteed, fiiro gaar ah waa in la siiyaa kuwa kale iyo dabeecadahooda, si aysan u jirin wax la yaab leh oo aan fiicneyn. Haddii ay taasi dhacdo, waxaad noqon doontaa mid aad uga shakisan dadka kale, adigoo doonaya in aad iska fogeyso.

Ku riyooda qadaadiic badbaado

Riyada badbaadada qadaadiic waxay muujinaysaa inaad aad uga walaacsan tahay nolosha, adigana ma aha inaad tahay qofka aad tahay, sababtoo ah welwelkan ayaa ku cunaya, ma aha mid daah-furan oo aanad afka ka sheegin waxa aad dareemayso. Baahinaso si aad maskax ahaan iyo jidh ahaanba u soo kabsato, taas oo ka dhigaysa in werwerkaasi uu qaato meel yar.

Dhanka kale, waxa dhacaya isbeddello, waddada aad mari doontaana waxa ay noqonaysaa midda aad doorato, xaalad kasta ha ahaatee. ama dadka hawshan ku lug leh. Waxaad u baahan tahay inaad raadiso madadaalo iyo nasasho, si aad u ilaaliso tamartaada. Waa wakhti ku haboon maalgashiga, helitaanka natiijooyin wax ku ool ah!

Riyada sirta aaminka ah

3> Riyada sirta nabdoon waxay muujinaysaa in uu jiro jahawareer ku saabsan dhibaato gaar ah, lamana arko sida aad u xalin karto. Waxaad wax badan soo saari kartaa oo aad uga dhex muuqan kartaa wakhtigan xaadirka ah, adigoo aqoonsi ka helaya asxaabtaada.

Waxay muujinaysaa shaqo ama mashruuc la bilaabay, laakiin aan dhammaan, oo sugaya. Oo haddii uu jiro xiriir saameyn leh, waxay u badan tahay in go'aamo waaweyn oo muhiim ah ay tahay in la qaato dhawaan. Dhacdooyin bulsho ayaa laga yaabaa inay soo baxaan waxaadna la soo bixi doontaa iftiinkaaga dabiiciga ah iyo dareenkaaga. Faa'iidada ugu weyni waa awoodda la xidhiidha dadka kale, taas oo noqon doonta mid xoog badan!

Riyooyinka furaha badbaadsan

3> Furaha badbaadada ee riyadu waxay u taagan tahay suurtogalnimada furitaanka, taas oo muujinaysa in waxyaabo cusub ay yihiin weli soo socda, ha ahaato mid xirfadle ah, mid saamayn leh ama qoyska. Waxaa soo bixi doona fursado laga shaqeyn karo si aad u hesho waxa ugu fiican, iyonatiijooyin miro badan. In furaha lagu riyoodaa awalba waa calaamad wanaagsan, macneheedu waa fuulitaan, guul!

Waxa kale oo ay daaha ka qaadaysaa in ay jireen khilaafaadyo hore oo ka dhashay xanuunno nafsi ah oo aan laga adkaan, adiguna aad is ilaalinayso si aanay mar kale u dhicin. . Shaki ayaa u dhexeeya waxa saxda ah in la sameeyo, inta badan dib u dhigista waxa la qabanayo. Waxaa laga yaabaa in aad si degdeg ah u ogaato! Kalsoonida iyo kalsoonida, laakiin dadka nolol maalmeedkaaga, waana in ay jirto dib-u-tilmaamid cilaaqaadkiina. Amni-darradaada waxay dhalin kartaa isku dhacyo iyaga, kuwaas oo waxyeello kuu geysan kara, gaar ahaan haddii uu qofku ka soo jeedo shaqadaada.

Waxay ku tusaysaa in uu jiro walaac laga qabo qof u dhow, ha ahaato dhinaca dareenka ama caafimaadka, waana in fiiro gaar ah loo yeesho. labanlaabanto in taasi aysan kuu keenin in aad ku mashquulsanaato arrimo aan kaaga ahayn, oo ay kugu khalkhaliyaan nolol maalmeedkaaga iyo noloshaada.

Riyada badbaado waxay muujinaysaa daqiiqad ammaan ah?

Qasnadaha ayaa tilmaamaya meel nabdoon, si kastaba ha ahaatee, fasiraadda riyadu waa inay xisaabta ku dartaa dhammaan faahfaahinta. Haddii khasnaddu ay faaruq tahay, waxay muujinaysaa in dhibaatooyin laga yaabo inay soo baxaan, iyo sidoo kale arrimaha maaliyadeed in la xalliyo. Dhanka kale, in aad ku jirto meel ammaan ah waxay tusinaysaa inaad haysato ammaan darro, taas oowaa in laga shaqeeyaa.

Hadaba, had iyo jeer maaha riyooyinka badbaadada leh waxaa loo fasiran karaa waqtiyo ammaan ah, taas oo muujin karta inaad u fiirsato xaalad gaar ah, ama aad marayso marxalad aad uga baxeyso. , haddii dadka laga guuro. Laakiin waxaa jira riyooyin muujinaya ammaan, sida kuwa noloshaada dhaqaale lagu maamulo, ama sirtaada la ilaaliyo, oo aad ku dhaqaaqdo inaad sii waddo.

Riyada waa in si gaar ah loo fasiraa. u fiirsada tafaasiisha, si aad ula socoto waxa noloshaada dhacaya oo aad isu diyaariso!

waxyaalaha kugu xeeran. Isbeddelkan, waa markii aad iska dhaafi lahayd wixii hore oo aad u fiirsato hadda iyo mustaqbalkaaga, si isbeddelka aad samaynayso uu miro u noqdo.

Waxa kale oo jira xidhiidh noloshaada xirfadeed, halkaas oo shaqadaadu tahay. waa muhiim oo sharaf baa ku jirta. Dabeecadnimadiisu weligeed way ahaan jirtay, weligeedna way ahaan doontaa, sababtoo ah shaqadu waxay garanaysaa noloshiisa.

Qodo kale ayaa ku saabsan cabsidiisa iyo ammaan-darradiisa, taas oo dhalin karta arrimo la soo gudboonaada, ama naftiisa ama dadka ku dhow dhow. .

Ku riyoonida badbaado buuxda

Riyada badbaadada buuxda waxay tusinaysaa in ay jiri doonaan faa'iidooyin noloshaada ah, ha ahaato mid maadi ah ama mid saamayn leh. Daboolka buuxa wuxuu muujinayaa in guulahani ay kuu keeni doonaan dheelitirnaan iyo ammaan, si aad u sii wadato jidkaaga. Fariinta riyaduna waxa ay tilmaamaysaa wax ka badan waxa nolosha lagu qiimeeyo marka loo eego waxa la heli karo, iyada oo la tixgelinayo in ammaanku tilmaamayo waxa ugu qaalisan oo la rabo in la ilaaliyo.

U diyaargarow inaad hesho oo qiimee waxa la bixiyo. Adiga, oo ay ku jiraan saaxiibtimo cusub ama xiriiryo cusub, sida riyadu tilmaamayso in lagugu qaddarin doono oo aad rabto inaad ilaaliso oo aad ilaaliso! in fiiro gaar ah loo yeesho xaaladda soo socota. Khasaare maaliyadeed, khasaare shakhsi ah, oo inta badan la xidhiidha waxa aad aaminsan tahay. Ka taxadir kharashaadkaaga, mana aha in aad samaysato qorshe aad ku iibsanayso alaab qiimo weyn leh, sida ay suurtogal tahaywaxay dhalisaa kala fogaansho xagga dhaqaalahaaga

>Taxadirku waa inuu noqdaa tiirka ugu muhiimsan ee noloshaada mustaqbalka dhow, hadday tahay arrimaha maadiga, dareenka ama qoyska. Daryeel laba jibaaran, feejignaan iyo fikir dheer ka hor inta aadan qaadan go'aamo saameyn ku yeelan kara noloshaada, si aad uga fogaato dhibaatooyin waaweyn. Markasta oo taxaddarku bato, dhibka ayaa sii yaraanaya!> Ku riyoonida ammaan furan

Amniga oo u furan riyada waxay la macno tahay in qof uu helay sirtaada iyo waxa aad u badan tahay. Ammaankii jiray waa la jebiyey! Waxay tilmaami kartaa in ay dhibaato kaa hor iman doonto, sababtoo ah ogaanshaha waxa la hayo waxa ay dhalin kartaa iska hor imaad.

Waxa kale oo ay la macno tahay in ay jirto kalsooni darro shucuureed oo la dareemayo "madhan" oo la xidhiidha xidhiidhka, ha ahaado qoys, kalgacal. ama saaxiibtinimada, taas oo u horseedi karta dhibaatooyin xagga isku-kalsoonaanta iyo kalsoonida. Daryeelida tan waxay dadka qaar ka dhigi doontaa inay ka guuraan, sababtoo ah, haddii aad bogsato, waxay u keeni kartaa raaxo darro dadka kale. Dareenkaagu waa inuusan qarin sababta!

Riyo ku riyoodaa meel ammaan ah oo xiran

>Riyada ammaan xiran waxay u tahay digniin ah inaad ka taxadarto alaabta iyo alaabta dareenka leh. Haddii badbaadada la xiro, waxay muujineysaa in aysan jirin wax khasaare ah, laakiin haddii ay jirto dayacaad, waxaad waayi doontaa. Dhinaca kale, labanlaab daryeelkaaga ee la xidhiidha nuglaanshahaaga shakhsi ahaaneed, adigoo fiiro gaar ah u leh hab-dhaqanka dadka kale, siha xanaaqin, hana dhalin khilaafaad aan loo baahnayn

Waxaa laga yaabaa in Xaqiiqadaadu ay qalloocdo, waana in la sameeyaa dhaleecayn iyo toosin macquul ah, si ay noloshaadu dib ugu noqoto in ay ku socoto xaqiiqada kugu xeeran, oo aanay waxba ahayn. Waad qiyaasi kartaa mana aha.

Ku riyoonida badbaado jaban

Nabad jabin riyada waxay tusinaysaa in qof, ama dadka qaar, ay ku samaynayaan wax dhibaato ah. Caadi ahaan waxay muujisaa in dadkani ay ka yimaadeen xidhiidh xirfadle ama ganacsi, oo doonaya inay ku waxyeelleeyaan. U fiirsashada dhacdooyinka iyo waxa hareerahaaga ka dhacaya waa lama huraan si aad naftaada u ilaaliso.

>

In aad daryeesho naftaada oo aanad aad uga welwelin dadka kale waa lagama maarmaan si aad u ahaato mid wada nool oo caafimaad qabta. Naftaada ku lumiso barashada si aad u sii korodhsato! Goosashada, si kasta oo ay u muuqato, ayaa loo baahan yahay xaaladaha qaarkood.

Riyooyinka badbaadada oo la raro

Marka riyuhu arko badbaado la rarayo, waxay la macno tahay in qorshayaashiisa la dhigayo. Dhaqan ahaan, laakiin si ay u goosato midhaha, waxay noqon doontaa in ay soo baxdo oo ay shaqeyso wax badan! Badbaadadu waa culus yihiin, waxayna abuuraan shaqo in meesha laga saaro, si kastaba ha ahaatee, waxay wataan waxa ugu muhiimsan. Waxaa laga yaabaa in cadaadis badan uu ku yimaado shaqada, adiga oo iska dhigaya naftaada ka hor dadka halkaas jooga, si aad u hesho faa'iidooyin.

Waxa kale oo ay la macno tahay isbeddelada noloshaada, waxa aad danaysomuhiim ah. Waxaa laga yaabaa inaad beddesho shaqooyin ama ganacsiyo. Isla xaalad la mid ah waxay khusaysaa shaqo badan si ay natiijooyin wanaagsan u helaan!

Riyooyinka la falgalka aaminka ah

Isdhexgalka, riyooyinka, badanaa waxay muujinayaan in ficillada qaar lagu dhaqmi doono. , ama in isbedelku iman doono. Waa muhiim in la siiyo macnaha ficilka si qofku u fahmo fariinta la helay, iyo, haddii loo baahdo, u diyaargarow mustaqbalka! Hoos waxaa ku yaal xaalado qaar si aad u fahamto.

> 6> Inaad ku riyootid inaad aragto meel ammaan ah

Waxaa jira wax badan oo gudahaaga ku jira, oo markaad ku aragto badbaado riyo, waxaad arkaysaa wax kasta oo ay hayso . Haddi ay noqoto rabitaanka, qorshayaasha ama dhaawacyada, kuwaas oo u baahan in la damiyo. Af-ka-hadalka iyo raadinta is-fahamka waa dariiqa loo maro iftiinka iyo is-waafajinta

Naftaada ha is celin, is fur si aad u qanciso rabitaankaaga, marba haddii ay wanaagsan tahay. Ma xuma in la raadiyo qanacsanaanta shakhsi ahaaneed, gaar ahaan marka ay muujinayso ka nasasho cadaadiska gudahaaga

Riyadu waxay u taagan tahay wax aad rabto inaad ka hadasho, la wadaagto, oo aad ka shakisan tahay inay tahay mid caqli-gal ah. Waxa uu u malaynayaa in ay dhaanto in arrinka la qariyo, ama aanu garanayn in uu ku kalsoon yahay kan uu doonayo in uu u sheego.

Riyada furitaanka meel ammaan ah

Riyada furista ammaan waxay tilmaamaysaa arrimo xirfadeed, gaar ahaan deegaanka aad ka shaqeyso. Hadallada, xanta iyo siraha ayaa laga yaabaa inay adiga ama qof kale kuu geystaan ​​waxyeelo. Sidoo kale, siraha ahShaqada gaarka ah waa in la xaddidaa, qaar ka mid ah, haddii la muujiyo, waxay keeni kartaa dhaawac iyo khasaare. oo aanad weli samayn. Waxayna noloshaasi u furan tahay qorshayaashaada, gaar ahaan marka ay timaaddo daryeelka caafimaadkaaga jir iyo nafeed. Waa xilliga balaadhinta, barashada waxyaabo cusub iyo isbarashada meelo kale!

> 6> Riyo xidhid ammaan ah

Xidhitaanka badbaadada riyo waxay muujinaysaa in qorshayntaadu diyaar u tahay inay bixiso natiijooyin, sababtoo ah, marka badbaadada la xiro, haddii aad hubto waxaad rabto iyo waxa la sameeyay. Heshiis waa la saxeexi karaa, wax la iibsan karaa, wax la iibin karaa, ama xaalad kasta oo keenaysa natiijooyin shakhsi iyo mid maaliyadeed oo noloshaada ah.

Dhanka kale, xidhitaanku wuxuu muujinayaa inay jiri doonto xaalad adag, dhow, iyo taasi waa in la xalliyo ku dadaal sidii aad uga gudbi lahayd. Astaanta xidhitaanku waxa ay tilmaamaysaa in aad ilaaliso wax kasta oo aad haysato, si aanay u dhicin dhibaato, qalab ama saamayn.

Si aad ugu riyootid in aad isku dayayso in aad furto ammaan

>Si aad ugu riyooto in aad ku riyoonayso Isku day inaad furto meel badbaado ah macnaheedu waa inaad isku dayayso inaad gasho wax la ilaaliyo. Waxay noqon kartaa wax aan adiga ahayn, qaar ka mid ah arrimaha qoyska, iyo xitaa in aad rabto in qof ku jeclaado adiga, iyada oo ujeedadu tahay in aad xiriir la yeelato qofkaas.

Sida aad isku daydo fur fur macnaheedu waa in jidkala doortay in la helo ma aha midka ugu habboon, waxaa jira iska caabin dabiici ah, kaas oo ay tahay in la jebiyo, si kasta oo ay tahay! Iska jir, mar walba ma istaahisho in lagu qasbo xaaladaha, waxay dhalin karaan dhibaatooyin mustaqbalka ah. waxay muujinaysaa inaadan garan karin waxaad rabto inaad ogaato. Helitaanka shay waxay u baahan tahay dulqaad iyo dulqaad, ilaa aad taas hesho, badbaadada lama furi karo. Haddii aad garan weydo waxaad rabto, in la ixtiraamo go'aanka aan la tusin waa habka ugu wanaagsan, haddii kale waxay keeni kartaa isku dhac.

Waxay sidoo kale muujinaysaa inaadan maamulin inaad ka gudubto rabitaan ama rabitaan. xaaladda aad ku sugan tahay kuwa kale, si aad u hesho waxa uu doonayo. Fiiro gaar ah, dhammaan ficillada ayaa soo noqda, riyaduna waxay muujinaysaa inuu jiro isku day lagu qasbay, taas oo aan keeni doonin natiijooyin wanaagsan.

6 welwelka ku saabsan noloshooda saamaynta leh, waana in taxaddar lagu sameeyaa cilaaqaadka bilaabmaya. Waxaa jira fursado ah in aan laga jawaabin dareenkaaga, taas oo dhalinaysa niyad-jab iyo murugo.

Haddaba, ka hor intaadan aqbalin xiriir qoto dheer oo waara, falanqee oo arag niyada dhabta ah ee lammaanaha, ka fogow xaaladaha is-dhaafsiga iyo madadaalada kaliya. Haddii aad jacayl ku dhacdo, ma jiri doonto waraaqaha lagama maarmaanka ah, niyad jab

Muuqaaladu saamayn kuma yeelan karaan go'aamadaada, maadaama aanay tilmaamaynin cidda dhabta ah ee dadku yihiin. Si qoto dheer u sii oo go'aan ka samee waxaad dhab ahaantii rabto qofka kale. Sheeko badan iyo daacadnimo ayaa ka caawisa in la iska ilaaliyo dhibaatada.

Riyada oo ah inaad wax ka soo saartid meel ammaan ah

Riyada oo ah in meel ammaan ah laga soo saaro waxay muujinaysaa digniin ah in aad looga taxadaro doodaha iyo hadallada, sababtoo ah waxay ku waxyeellayn karaan. Xanta in aad ka fogaato waa caqli-gal si aanad isku arkin dhibka jira, gaar ahaan deegaanka xirfadlaha ah.

Inaad meel ammaan ah wax ka saarto waxa ay ku tusaysaa in aad ka takhalusto wax adiga kugu habboon. . Waxay noqon kartaa xidhiidh qoys, mid saamayn leh ama saaxiibo, iyo sidoo kale hanti alaab ah oo la iibin doono ama la bixin doono. Ugu dambeyntii, waxay u taagan tahay furitaanka dareenkaaga, kaas oo lagu soo celin karo war ama shirar.

Adiga oo ku riyoonaya inaad wax ku hayso meel ammaan ah

Marka aad ku riyoonayso inaad wax ku hayso meel ammaan ah, waa waxay tusinaysaa inaad wax ka ilaalinayso dadka kale, ha ahaato dareenka ama macluumaadka, oo aanad doonayn inaad la wadaagto. Waa daqiiqad xasuus iyo is dhaleecayn, isku day inaad isbarto, ka guurto, hadda, dadka kuu dhow. Waxaad fahamsan tahay in xilligan ay lagama maarmaan tahay in la heshiiyo oo aad awoodo inaad siiso waxa ugu fiican naftaada, gaar ahaan kuwa saameynaya, qoyska iyo xiriirka saaxiibtinimo!

Waxay sidoo kale u taagan tahay qorshayaasha aad leedahayWixii la qabtay waa lagu dhaqmi doonaa, natiijooyinna waa laga soo saari doonaa, muddo gaaban gudaheed, waana in la helo rabitaan ah in la fuliyo wixii la qorsheeyay. Dadaal la’aan lama gaari karo.

>

In dib loo eego wixii dhacay waxay ka caawin kartaa inuu fahmo halka ay dhibaatadu ku taal, dhibaatada dhabta ah, taasoo keenaysa is-sawirkaaga, ama sawirka kan kale, inuu beddelo, aamino mar kale. Kalsoonida ruxdu waa qayb ka mid ah nolosha, sida ugu macquulsan ee looga soo kaban karo wixii lumay waa is-naqdi ama falanqaynta mashaakilaad hore, si aanay mar kale u soo noqon!

3>Iibsashada badbaado riyo ah waxay tusinaysaa in ficiladaadu ay keeni karaan cawaaqib xumo, maadaama aad ku kalsoon tahay iyaga, markaa waxaad rabtaa inaad "iibsato badbaado", si aad naftaada uga ilaaliso waxa soo socda. Waxaa laga yaabaa inaad dib ugu laabato bilawgii oo aad mar kale sameyso, si aadan u dhalin dareenka ah inaad u baahan tahay badbaado. qalbiga, sababtoo ah waxaad ka baqaysaa in daciifnimadaada iyo dhibcahaaga