Macnaha ku riyooyinka abeeso midab leh

Bulshadayada dhexdeeda, abeesooyinka waxaa inta badan lala xiriiriyaa khiyaamo iyo cabsi. Laakin ma iloobi karno in ay sidoo kale ula jeedaan dib u cusbooneysiin iyo bogsiin, taas oo ay u dheer tahay in lagu caabudo waqtiyo iyo gobollo kala duwan oo taariikhda adduunka ah.

Waxaa jira dareen gaar ah oo ku saabsan dareenka abeesooyinka. Haddaba, calaamdahan kala duwan awgood, fasiraadda riyadu inteeda badan waxay ku xidhan tahay aragtida uu riyo-guhu ka qabo xayawaankan iyo midabkooda kala duwan.

Hoos, qaar ka mid ah sifooyinka soo noqnoqda ee riyooyinka leh masaska ayaa la doortay midabyo kaa caawin kara fasiraadda riyadaada. Bal eeg!

Riyada masaska oo siyaalo kala duwan u midabaysan

>Si la mid ah midabbada kala duwani waxay kala macno duwan yihiin, habka ay isu soo bandhigaan riyooyinka sidoo kale waxay saameeyaan astaanta . Intaa waxaa dheer, marka la eego cilmi-nafsiga, joogitaanka midabyo badan marka riyooyinku waxay muujinayaan jahawareer, midkood fikradaha ama dareenka. Hoos ka eeg qaar ka mid ah noocyada kala duwanaanshaha midabka ee masaska!> 6> Riyooyinka abeeso aad u midab badan

Dabeecadda, midabada firfircooni waxay u adeegaan si ay u soo jiitaan oo ay u muujiyaan in xayawaanku sun yahay. Marka laga hadlayo xamaaratada iyo xamaaratada, maqaarka midabka leh iyo miisaanka ayaa calaamad digniin ah.

Sababtan awgeed, riyada mas aad u midab badan ayaa calaamadin karta.

Si kastaba ha ahaatee, haddii weerarku uu qof kale ku wajahan yahay, riyadani waxay ka dhigan tahay in falkaagu uu wax u dhimayo, ama uu dhaawacayo nolosha qof kale, taasoo lagama maarmaan u ah in dib looga fikiro dabeecadahaaga. waxay la xiriirtaa khiyaamo. Xaaladdan oo kale, ka fiirso wareeggaaga bulsheed iyo inta aad ku kalsoon tahay.

Tafaasiisha sida midabka maska ​​ama cidda uu weerarayo ayaa sidoo kale muhiim ah waxayna keeni kartaa macne gaar ah riyada. Hubi inaad hubiso maqaalka Riyada Maska oo weeraraya si aad u falanqeyso.

Riyada masaska midabka leh ee cararaya

Markaad ku riyoonayso abeeso midabkeedu cararayo, marka hore is waydii maska ​​iyo in kale. riyadu waa carartay ama iska sii socday. Haddii ay si degan u baxaysay, tani waxay tusinaysaa in dhibaato laga fogaaday. Laakiin, hadday kacdo oo ay cararto, wixii ay ku riyootay fasir kale ayay yeelanaysaa. Mid ka mid ah calaamadaha abeesada ayaa ah dhibaatooyinka nagu haya nolosheena. Inaad ku riyootid in xayawaankani wax ka cararo waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka nasato dhibaatada aad isku dayeyso inaad xaliso. Inaad madaxaaga nadiifiso oo aad dhinacyo kale ka eegto waxay noqon kartaa dabeecado faa'iido leh.

Sidoo kale fiiri maqaalka ku riyoonaya masku oo cararo si aad u hesho macluumaad dheeraad ah iyo macne ku saabsan riyada noocaan ah.

Mas midab leh oo ku dhex jira biyaha

Abiyuhu waa cunsurka xukuma dareenkeena iyo shucuurteena. Markaad ku riyoonayso shay kugu lug leh, u fiirso xaaladdiisa: ha ahaato mid wasakh ah ama nadiif ah, hadday tahay webi rogman ama balli yar, iwm. Xaaladda biyuhu waxay ka tarjumaysaa nooca dareenka ay u taagan tahay riyadaada

Tusaale ahaan, riyada abeeso midab leh oo biyo mugdi ah ku jirta waxay ka digaysaa dhibaatada niyadeed ee riyada. Dhanka kale, ku riyooyinka abeeso degan biyaha cad waxay muujinaysaa xasiloonida dareenkaaga. Riyada noocaan ah, midabada xayawaanku waxay ku xidhan yihiin nooca dareenka uu midabku kuu gudbinayo.

Midabka maska ​​iyo tayada biyaha ayaa iyaguna ah arrimo muhiim ah oo macnayaal kala duwan siin kara riyada. Wax badan ka baro waxyaalahan gaarka ah marka aad ku riyoonayso abeeso biyaha dhexdeeda.

>

Maqaalkan, waxaan awoodnay inaan xaqiijino macnaha kala duwan ee ku riyooyinka masaska midabka leh. Si kastaba ha ahaatee, arrimo kale, sida isdhexgalka aad la leedahay xayawaanka ama cabbirkiisa, ayaa sidoo kale saameyn kara macnaha riyada. Hubi inaad ka hubiso maqaalladan hoose dhammaan macluumaadkan iyo faahfaahinta

dhibaatooyinka hadda ama mustaqbalka. Feejignow oo u diyaargarow dhacdooyinka lama filaanka ah ee meel kasta oo noloshaada ka mid ah.> 6> Ku riyoonaya abeeso midab dhalaalaysa

Waxaan la yaabnay markaan aragnay xayawaan dhalaalaya oo dhab ahaan jira. Waxaa jira wax cajiib ah oo ku saabsan qaabkan iyo riyada ku saabsan abeeso midab dhalaalaya maaha wax ka duwan. Riyada noocaan ah waxay kuu keentaa baraarujin sida aad u aragto xaaladaha kugu xeeran.

Waxaa laga yaabaa inaad aad u mala-awaalayso xiisaha jacaylkaas oo run ahaantii, aan wax akhlaaq ah ku siinaynin, ama hamigaaga dhaqaale uu yahay aad u dheer. Isku day in aad hal lug dhulka dhigto oo aad ka fikirto in waxa aad filayso ay xaqiiqo tahay iyo in kale, laakiin gebi ahaanba ha joojin riyada. Had iyo jeer raadso isku dheelitirnaan.

Ku riyoonida abeesooyin badan oo midab leh

Ku riyoodka abeesooyinka midabbada leh waxay muujineysaa in noloshaada iyo fikradahaagu ay yihiin kuwo qallafsan. Tani waxay noqon kartaa dhibaato hore oo aad iska indhatirtay, dhaawac, ama xataa daal ay sabab u tahay dhaqdhaqaaqyada xad dhaafka ah ee caadadaada fikrad wanaagsan inaad dib u habayso maskaxdaada oo aad isku daydo inaad raadiso isha wareerkan oo dhan

>

Waxaa intaa dheer riyooyinka masaska badan waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan iyadoo ku xiran midabka masska ama meesha laga helo. Wax badan ka baro nooca riyadain aad ku riyootid abeesooyin badan.

In aad ku riyootid abeeso shacbi ah

>Sababtoo ah waxa ay inta badan ku wareersan tahay shacaa’irta beenta ah, riyada maska ​​shacbigu waxa ay ku baraarujisaa go’aamo iyo ficilo la sameeyo si kadis ah. Sidan ayaanu sida caadiga ah khaladaad u samaynaa, hadhowna cawaaqib xumada ka dhalan karta.>

Joogitaanka maska ​​shacbigu riyadaada waxa ay muujinaysaa baahida loo qabo in aad ka fikirto ka hor inta aanad samaynin, si aad u isticmaasho dhinaca caqliga ka hor inta aanad go'aan gaadhin, gaar ahaan haddii ay tahay go'aan muhiim ah

Intaa waxaa dheer, riyada ku saabsan abeesada shacbigu waxay kaaga digaysaa inaad ka taxadarto muuqaalka. Qof ama shay u muuqda mid aan waxyeello lahayn, dhab ahaantii, wuxuu noqon karaa mid aad u burburaya adiga iyo noloshaada.

Sida aad ula falgasho maska ​​shacbigga ah ama cabbirkeeda ayaa sidoo kale ah arrimo muujin kara fasiraadyo kala duwan oo riyada ah. . Haddii aad rabto falanqayn dhammaystiran oo ku saabsan riyada xaaladahan, fiiri maqaalka Riyada Maska Shacbiga.

Riyo Mas ka mid ah midabyo kala duwan

Saamaynta midabada Anaga waxa lagu bartaa aagagga, laga bilaabo Chromo Therapy ilaa Semiotics. Riyooyinka, waxay sidoo kale saameeyaan tarjumaadda calaamadaha. Sidaa darteed, waxaan hoos ku kala soocnay qaar ka mid ah midabada ka muuqda inta badan riyooyinka leh masaska midabka leh. Akhriska sii wad si aad u hubiso!

> 6> Riyo Mas cagaaran

Midabka cagaarka ah wuxuu ina xasuusinayaa baraaruga kaynta wuxuuna tilmaamayaa bilow cusub, laakiinwaxa kale oo ay ku xidhan tahay nasiib wacan iyo rajo. Sidaa darteed, ku riyooyinka abeeso cagaaran waxay xusuusin weyn u tahay in maalmo ka wanaagsan ay iman doonaan.

Haddii aad ku jirto marxalad xun oo noloshaada ah, riyada xayawaankani waxay u adeegtaa digniin si aad u yeelato rajo iyo habaynta noloshaada. si bilow cusub u degto. Markaa ha is dhiibin oo ku adkayso. U hubso inaad hubiso Riyada Maska Cagaaran si aad si dhammaystiran u falanqeyso riyadaada

>Riyada Abeeso Jaalle>Dhaqankeena, jaalaha wuxuu leeyahay laba macne oo waaweyn. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah ayaa lala xiriiriyaa barwaaqada maaddooyinka, maadaama dahabku yahay midabkan. Sidan oo kale, ku riyooyinka abeeso jaalaha ah waxay calaamad u tahay nasiib wacan xagga dhaqaalaha noloshaada, laakiin sidoo kale waxay digniin u tahay habka dadka daneynaya.

Marka aad ku riyootid xayawaankan. Xusuusnow inaad si wanaagsan isu diyaariso si aad si wanaagsan uga faa'iidaysato nasiibkan dhaqaale, caqli iyo abaabul. Laakin ha iska qaadin: had iyo jeer u badbaadi qayb mustaqbalka aan la filayn.

Dhanka kale, midabka jaalaha ah waxa kale oo uu la macno ah fulaynimo iyo cabsi, taas oo macnaheedu yahay in xaaladaha qaarkood ay tijaabin doonaan geesinimadaada. Laakiin ha welwelin, sababtoo ah, sida wax kasta oo nolosha ah, tani waxay ahaan doontaa ku meel gaar oo waxaad ka adkaan doontaa cabsidaada haddii aad la kulanto. Baro wax badan oo ku saabsan macnaha riyadaada adoo ku riyoonaya abeeso jaalaha ahwaxay ku xidhan tahay wada noolaanshaha iyo xasiloonida, sidoo kale waxay saamayn ku yeelanaysaa dhinaca xidhiidhka iyo fikirka macquulka ah. Sidaa darteed, in aad ku riyootid abeeso buluuga ah, waxay ku tusaysaa in la joogo waqtigii aad dib u habeyn lahayd fikradahaaga oo aad dib uga fikiri lahayd qaabkii aad u isticmaali jirtay in aad wax u cabirto.

Bal eeg, u fiirso haddii aad si fiican u muujinayso naftaada. Sida laga soo xigtay dhaqanka Hindu, midabka buluuga ah wuxuu ku xiran yahay chakra cunaha. Tani waxay ka dhigan tahay in inta badan dareenka iyo fikradaha la cadaadiyo ay keeni karaan isu dheelitir la'aanta gobolkan, oo ay ku jiraan qanjidhada thyroid, oo ka masuul ah soo saarida hormoono nidaamiya hawlaha jidhka oo dhan.

Haddii aad aragto calaamadaha dheelitir la'aanta hoormoonka, sida daal badan. ama isbeddellada soo noqnoqda ee niyadda, la tasho dhakhtar oo ka fiirso astaanta maska ​​buluugga ah. Haddii aad rabto inaad ogaato faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan riyadaada iyo waxa laga yaabo inay isku dayaan inay ku ogeysiiyaan, fiiri maqaalka Riyada Mas buluuga ah.

6> Riyo Mas guduudan> Casaanka abeesadu waxay keentaa fariinta ah in uu jiro qof xiiso leh oo soo galaya noloshaada jacaylka. Haddii aad horeba xidhiidh ula lahayd, waxay ku xasuusinaysaa in laga yaabo inay tahay waqtigii aad isku dayi lahayd khibrado cusub ama aad dib uga fikiri lahayd caafimaadka xidhiidhka. Adiga ama qofka ayaa laga yaabaa in aad u soo jiidanaysaan dabeecadaha sunta ah ee xidhiidhka>

Riyada ku saabsan mas guduudan waxay sidoo kale ku xidhan tahay shucuurta qarxa, sida xanaaqa. Haddii aad dareento in aad ka luntay dulqaadkiiinta jeer, waa waqtigii la fahmi lahaa sababta, ka hor inta aysan saameyn ku yeelan noloshaada si aan la hagaajin karin. Si aad u hesho macluumaad dheeraad ah iyo fasiraado faahfaahsan oo ku saabsan riyadan, hubi inaad hubiso maqaalka ku riyoonaya abeeso cas.

Riyada mas orange

Orange waa midab firfircoon, kaas oo ka dhex muuqda kuwa kale. Ku riyoonida abeeso liimi waxay doonaysaa inay dareenkaaga ku soo jeediso tafaasiisha yar yar ee fudud ee aad iska indho tirtay markaad raadinaysay dhacdooyinka waaweyn Sidaa darteed, ha iska indha tirin muujinta gaaban ee kalgacal, daryeel ama xamaasad, hadday tahay shaqada ama kuwa aad jeceshahay. Sidoo kale eeg Riyada Maska liimiga ah si aad u falanqayn dhamaystiran

Riyada masaska madow

Midabka madow waxa lala xidhiidhiyaa baroorta. Sidaa darteed, riyada masaska madow waxay muujinaysaa in dhamaadka wareegga uu soo dhowaanayo, oo u baahan muddada isdhexgalka si loo fahmo oo loo aqbalo. Waxay noqon kartaa wax yar, sida saaxiibka guura, ama wax ka weyn, sida dhimashada qof aad taqaan.

Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay in dhammaadka shay uu ka dhigan yahay bilowga marxalad kale. Sidaa darteed u noolaado murugadaada, laakiin ha ilaawin inaad diyaariso dhulka beerashada cusub. Baro wax badan oo ku saabsan macnaha riyadan adoo ku riyoonaya abeeso madow.

>Riyada mas cawlannaxariis darro qoto dheer. Haddii aad dareento in maalmahaagu ay ka xun yihiin kuwa raaxada leh, riyada mas cawlan waxay muujinaysaa baahida loo qabo isbeddel. Waa markii aad kibirka ama ceebaynta dhinac iska dhigi lahayd oo aad caawinaad raadsan lahayd, maadaama aanay waxba ka khaldanayn inaad u baahan tahay gacan si aad cagahaaga ugu soo noqoto. waxay muujinaysaa inaad ku sugan tahay xaalad hubaal la'aan ah ama aad dareemayso inaadan meelna joogin: dibadda iyo gudaha midna.

Hadaba, dib u qiimee dariiqa aad martay, habka aad wax u waddo ama xitaa xagal waxaad isticmaashaa si aad u qiimayso fursadahaaga. Isbeddel yar ayaa laga yaabaa inuu noqdo waxa kaliya ee aad u baahan tahay. Fiiri maqaalka ku riyoonaya abeeso cawl haddii aad rabto inaad ogaato faahfaahin dheeraad ah iyo macluumaad ku saabsan riyadaada.

> 6> Riyo Maska cadisbedel weyn oo noloshaada ah. Haddii aad ku riyootid abeeso cad, ka digtoonow fursadaha soo baxaya, maadaama laga yaabo inaad u dhawaato rabitaankaaga ama yool weyn.

Intaa waxaa dheer, caddaanka iyo maskuba waxay leeyihiin astaanta bogsashada. Ku riyoonida abeeso midabkani waxay calaamad u tahay jirro, hadday tahay mid jireed, mid dareen, maskaxeed iyo mid ruuxeedba. Markaa sii wad ka soo kabashadaada, dhaqso ayaad uga gudbi doontaa xanuunkanHaddii aad rabto inaad hubiso falanqayn dheeri ah oo dhammaystiran, hubi inaad hubiso maqaalka Riyada Mas cad.

Macnaha kale ee ku riyooyinka abeeso midab leh

>In dunida riyooyinka , faahfaahin kasta waa muhiim. Marka lagu daro tirada masaska, midabkooda kala duwan iyo dhalaalkooda, arrimo kale ayaa saameyn ku yeelan kara fasiraadda riyadaada, sida sifooyinka hoos lagu soo ururiyey. Bal eeg!> 6> Riyooyinkii mas midab weyn oo weyn

Riyada masaska midabka weyn waxay astaan ​​u tahay cabbirka macnaha midabka maskan. Tusaale ahaan, haddii ay tahay mas madow oo weyn, sida madowgu tilmaamayo baroorta, riyadani waxay muujinaysaa khasaare weyn. Riyo ku saabsan mas cad oo weyn, macnuhu wuxuu muujinayaa isbeddel wanaagsan oo weyn ama daaweynta jirro halis ah.

Sidaa darteed, masku weyn yahay, farriinta degdegga ah ee maska ​​ayaa isku dayaya inuu gudbiyo. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad ogaato macnaha midabka xayawaankii aad ku riyootay.

Riyada masaska midibka ah ee dhintay

Haddii maskii midabka hore u dhintay riyada, tani waxay tilmaamaysaa waxaad u baahan tahay inaad ka tagto wareegyada dhamaaday oo aad dib u bilowdo. Ogow in wixii dhamaaday aanay dib u soo noqonayn oo aad ku xajisataa waxay keenaysaa in naftaadu ku dhegto aaggaas.

Laakiin haddii ay tahay adiga dishay, riyadu waxay ku tusaysaa in wax noloshaada ka mid ahi ay kugu sababeeyaan dareento in lagu khaldan yahay oo aanad garanayn sida loo muujiyo dhinacaaga sheekada. Hadday leedahaydhibaatooyinka xagga afka ah ee waxa aad dareemayso, isku day in aad marka hore qorto.

>Dhanka kale, haddii aad caadi ahaan u aragto masaska macnayaal taban leh, ku riyooto abeeso midabkeedu dhintay waxa ay muujinaysaa in aad ka gudubtay caqabad ku xidhnayd astaanta astaanta. Midabka.

Haddii aad xiisaynayso inaad wax badan ka ogaato riyooyin leh masaska dhintay oo midabo kala duwan leh, hubi inaad hubiso Riyada Mas dhintay si aad u hesho falanqayn dhamaystiran oo faahfaahsan.

> Mas duuban oo midab leh>

Mas duuduuban ee riyada ku jira waxay yeelan karaan macnayaal badan, waxaana loo baahan yahay in la ogaado halka uu xayawaanku joogo. Haddii masku uu isku duubayo oo kaliya, waa calaamad digniin ah oo ku saabsan dhibaatooyinka jinsigaaga, gaar ahaan haddii uu midabkiisu casaan yahay. Waxaad u baahan tahay inaad ka xorowdo xaaraanta oo aad dareento xorriyad.

Laakiin haddii aad ku riyootid abeeso midab leh oo kugu wareegsan oo ku tuujiyo, waxay ku tusaysaa in xaalad noloshaada ka mid ah ay ku caburiso. U fiirso midabka xayawaanka si aad u ogaato waxa uu yahay, haddii aadan garanaynin.

Sidoo kale ogow in qaybta jidhka ee masku ka muuqdo mid duuban ay muhiimad weyn u leedahay markaad fasirayso. riyo. Fiiri dhammaan faahfaahinta ku jirta Riyada Mas duuban.

> 6> Riyada Maska midabka leh ee weeraraya

Weerarka Masku waa mid degdeg ah oo sax ah, isagoo gaaraya xawaare dhan 3.5 mitir ilbiriqsi kasta. Sidaa darteed, ku riyaynta mass midab leh oo weeraraya waxay calaamad u tahay imaatinka dhibaatooyinka kaa qaadi doona noloshaada