Dib-u-dejinta ruuxiga ah: waxa ay tahay, calaamadaha, sida looga takhaluso iyo wax ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Waa maxay dhabarka dambe ee ruuxeed?

Taageerada ruuxiga ahi waa naf hore u dishay, laakiin dhibaatooyinkeeda dhulka awgeed, ma ay aqbalin dhimashadiisa ama xitaa ma ay fahmin inay mar hore dhimatay. Ruuxaani waxaa soo diri kara dadka sharka leh ama si fudud meelo kale ayaa looga soo jiidan karaa.

Inta badan, gariirka xun wuxuu soo jiitaa dhabarka ruuxiga ah, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la ilaaliyo caadooyinka caafimaadka leh, fikradaha wanaagsan iyo camalka wanaagsan. Markaad la jaanqaado naftaada, gariirkaagu wuu sarreeyaa, markaa way sahlan tahay inaad naftaada ka ilaaliso dib-u-dhacyada iyo tamarta kale ee xun.

Maqaalkan ka baro waxa dhabarka ruuxiga ahi yahay, sida loo aqoonsado, maxay tahay calaamadaha, sida loo dhaqaajiyo dhabarka iyo wax ka badan!

Dhinacyada dib-u-dejinta ruuxa

> Dib-u-dejinta ruuxeed waxay noqon kartaa naf aan aqbalin dhimashadeeda. Ruuxaani waxay raadiyaan dadka si ay u cunaan iftiinkooda, si kastaba ha ahaatee, waxay inta badan soo jiitaan kuwa kobciya tamarta xun. Hoos ka ogow cidda dhabarka dambe ee ruuxiga ah, sida ay u dhowdahay iyo wax kaloo badan.

Waa ayo taageerada ruuxiga ah

Taageerada ruuxiga ahi waa nafta mar hore ka baxday, laakiin ma aqbalin dhimashada ama xitaa ma fahmin waxa dhacay. Naftu way mari kartaa habkan sababtoo ah nolosha aan faa'iido doonka ahayn ee halkan adduunka, tusaale ahaan, qof danayste ahaa ama lahaaCid ilama socon karto.

Ka digtoonow fikradaha

Fikradaha waxa ay soo jiitaan tamar togan iyo mid taban mar kasta, sidaa awgeed waxa aad muhiim u ah in aad u fiirsato waxa aad ku fikirayso. Dad badan ayaan ka warqabin tayada fikirradooda, sidaas darteedna waxay ku dambeeyaan inay naftooda waxyeeleeyaan.

Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inay wax cunayaan ama aadayaan meelo fikirkooda saameeya. Xusuusnow, in aad si fiican u sugnaato macnaheedu maaha in aad illowday dhibaatooyinka, taa beddelkeeda, waxa ay la xidhiidhaa in aad daacad ka noqoto naftaada si aad si dhab ah ugu beerto jacayl iyo iftiin.

Hayso dhagax amazonite

Sababtoo ah awoodda bogsashada ee xoogga badan iyo xoogga leh, dhagaxa amazonite ayaa ku habboon in laga saaro dib-u-celinta ruuxiga ah. Intaa waxaa dheer, crystal Tani waxay ka dhigan tahay dheelitirka u dhexeeya tamarta ragga iyo dumarka.

Dhagaxa Amazonite sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu dheellitiro chakra cunaha. Haddaba, qofku si fiican ayuu isu sheegi karaa oo uga hadli karaa dareen qoto dheer. Amazonite wali waxay bixisaa dib u cusbooneysiin, farxad, isbedel wanaagsan, xorriyad, ammaan, dulqaad, hal-abuur iyo tayada hurdo oo wanaagsan.

Sido amuletkaaga

> Inaad haysato amulet had iyo jeer u dhow waa ikhtiyaarka ugu fiican ee aad naftaada uga ilaalin karto dhabarka ruuxiga ah iyo tamarta kale ee xun. Markaad tagto meel gaar ah, waxaad nuugi kartaa dhaawacyadagariir, si taas looga fogaado, dad badan ayaa had iyo jeer sita amulet.

Amulet waa calaamado awood leh oo abuura gaashaan tamarta iyo ilaalinta. Waxaa loo isticmaali karaa sidii gunti si ay u taageeraan qofka, laakiin sidoo kale waxaa lagu hayaa guriga si ay u soo jiitaan tamar wanaagsan. Intaa waxaa dheer, si aad u isticmaasho, waa lagama maarmaan in si sax ah loo hago iimaankaaga.

Dab-damiska

Xafladda dab-demiska waa caado sifaynta iyo caafimaadka. Dhammaan dadku waxay haystaan ​​fursad ay ku joojiyaan dhibaatada, markaa tamarta dabku waxay awood u leedahay inay ka caawiso habka bogsashada.

Inta lagu jiro xafladda, xasuuso inaad ku tidhaahdo mahadsanid oo caddee waxa aad rabto inaad dib ugu baxdo. Waa in aad ku xidhatid caadooyinka, markaa u samee si kasta oo aad rabto. Talada wanaagsani waa in la isticmaalo foox iyo kiristaalo si kor loogu qaado xaflada

Dhaqanka cibaadadu waa mid aad u fudud, waa inaad waqti u sii dhigataa si aad ugu dhowaato dabka si xurmo leh. Waqtigaas, diiradda saar inaad si buuxda u joogto, oo xor u noqo inaad sameyso waxa dareenkaagu kuu sheego.

Grabovoi

Grabovoi waa hab qeexaya in dadku u maareeyaan in ay si buuxda ugu noolaadaan dhulka, marka ay dareemaan awoodda sharciga soo jiidashada ee loo hagayo wanaagga. Sharciga soo jiidashada ayaa sheegaya in aad soo jiidato waxa gariiraya, markaa haddii aad kobcinayso tamarta xun, markaa taasi waa waxa dhacaya.soo jiidasho.

>

Iyadoo loo marayo taxanaha tirooyinka, habka grabovoi wuxuu caawiyaa soo jiidashada jacaylka, lacagta iyo tamarta wanaagsan. Tirooyinka laga bilaabo 1 ilaa 9 waxay leeyihiin macne gaar ah, waxayna si wada jir ah u sameeyaan xeerar awood leh si ay u xaliyaan arrimo kala duwan. Hoos ka eeg tixanayaal si aad u soo jiidato caafimaad, jacayl iyo lacag:

>

is-bogsiinta jidhka kasbashada lacag lama filaan ah → 520

Ku celceli sadaqo

Sadaqadu waa wax qof kastaa sameeyo. Falkan oo dadka qaarkiis ula muuqda mid fudud, waxa uu dhab ahaantii ina xasuusinayaa xidhiidhka ka dhexeeya bini’aadamka oo dhan. Haddaba, in aad ku tabarucdo wax aanad isticmaalin, marka laga soo tago u gargaarida dadka baahan, waxay nafaqaysaa naftaada, waxayna bannaanka ka bixi doontaa gurigaaga.

Ku deeqida dhar, cunto iyo lacag machad ama qof waa fal. taasi waxay kaa caawinaysaa inaad iska ilaaliso dib u dhaca ruuxa. Laakin waa inaadan u samayn dantaada oo kaliya, haddaba ogow sida ay hab-dhaqankani muhiim ugu yahay guud ahaan.

Meditation

Meditation wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah, mid ka mid ah waa in laga saaro ruuxa. dhabarka dambe, taasi waa sababta oo ah waxay gacan ka geysataa kor u qaadida gariir, riixida tamarta xun. Intaa waxaa dheer, fekerku wuxuu caawiyaa la tacaalida welwelka iyo welwelka kala duwan.

In badan oo la fekero, waxaa suurtagal ah in si fiican loo fahmo gudaha nafta, sidaas darteed cabsida iyo ammaan-darrada ayaa laga shaqeyn karaa iyokala firdhiyey. Sidan, qofku wuxuu ku helayaa nuxurka runta ah iyo, sidaas awgeed, nabadda gudaha.

>

Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in dib-u-soo-celinta ruuxiga ahi aanay ahayn dembiilaha keliya ee jirada qofka ku dhacda. Waxaa ka mid ah, qofka waxaa laga yaabaa inuu leeyahay dhibaato caafimaad, isagoon ogeyn. Sidaa darteed, markaad la kulanto calaamadaha lagu soo sheegay maqaalkan, hubso inaad raadsato caawimo xirfad leh.

Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale dhici kartaa in qofku uu ku dhaco dib-u-dhac xagga ruuxa ah dhowr bilood isagoon ogaanin. Xitaa haddii dib-u-celinta ruuxiga ah aysan ahayn mid lagu eedaynayo dhammaan xumaanta iyo dhibaatooyinka nolosha qofka, waxaa xaqiiqo ah in ay kor u qaaddo raaxo-darrada waxayna sababtaa isu dheelitir la'aanta shucuur ee kala duwan sida loo saaro, hubi inaad isticmaasho talooyinkan si aad noloshaada uga saarto tamarta xun.

balwadaha kala duwan.

Sida aadamigu ugu baahan yahay in ay tamar ka helaan cuntada, ruuxu sidoo kale waxa uu u baahan yahay in uu tamar ka helo meel. Ruuxa sarreeya ayaa naftiisa ka quudin kara gariirka wanaagsan ee caalamka, si kastaba ha ahaatee, ruuxa sarreeya ma awoodo, sababtoo ah gariirkoodu aad buu u hooseeyaa.

Sababtan awgeed, waxay la xiriiraan shakhsiyaad kale si ay u nuugaan tamartooda. Sidan oo kale, nafta ayaa sii wadi doonta inay warwareegto oo taabato dadka kale, ilaa ay ka fahamto inay u baahan tahay inay horumariso ruux ahaan.

6 Marar badan, qofka aan raacin safar is-aqooneed, sidaas darteed, marka uu is-difaaco, wuu wareeri karaa oo waayi karaa.

Waxaa intaa dheer, waxaa jira nafahaas kuwa aan aqbalin inay is-jireen. Sidan, ruuxaani waxay raadiyaan dad kale si ay u cunaan iftiinkooda. Khatarta jirta ayaa ah in ruuxu inta uu ku sii jiro diyaaraddan, ay sii adkaanayso in ay ka baxdo.

Cabsiga ruuxiga ah waxa soo diri kara qof sharkiisa damco, laakiin sidoo kale wuu soo diri karaa. lagu soo jiito xumaanta qofka. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in la helo habab aad isku difaacdo.

Sidee dib-u-dejinta ruuxigu u dhawaataa

NasashoRuuxu siyaabo kala duwan ayuu u soo dhowaan karaa, mid ka mid ah waa marka uu qof sameeyo shaqo ruuxi ah oo kaa soo horjeeda. Laakin tamarta taban waxaa soo jiidan kara la xiriirka qof ama meel aad ku badan tahay.

>Sidoo kale, u fiirso sida fikradahaaga iyo dareenkaagu yihiin, sababtoo ah adiga laftaadu waxaa laga yaabaa inaad kobciso gariir xun. Marka tamartaadu aad u yar tahay, waxaad u nugul tahay agagaarkaaga, markaa way adag tahay inaad u dhaqanto oo aad u fikirto si miyir leh. Haddaba, guud ahaan, wax kasta oo koonka ka jiraa way isku xidhan yihiin, sidaa awgeed mid walba waxa uu soo jiitaa waxa gariiraya.

Laf-dhabarta ruuxiga ah ee nool

Waxay u badan tahay inaad qof daallan ka dareentay, sidii haddii tamartaagii laga qaaday. Haddaba, kuwan waxaa loogu yeeraa kuwa dhintay oo nool, laakiin yaan la khiyaanayn, waxaad sidoo kale noqon kartaa mid iyaga ka mid ah.

Cirka ruuxiga ah ee nool wuxuu u janjeeraa inuu kobciyo fikradaha xunxun, marka lagu daro rabitaanka waxyeellada dadka kale. Sidaa darteed, waxaa lama huraan ah in aad fiiro gaar ah u yeelato erayada, fikradaha iyo ficillada aad ku soo jeedinayso noolaha intiisa kale.

Calaamadaha jireed ee dib-u-dhac xagga ruuxa ah

>

Marka qof uu leeyahay dib-u-dhac xagga ruuxa ah, waxaa laga yaabaa inay soo baxaan astaamo lagu garto, sida qarqaryo, hamaansi joogto ah iyo jir xanuun. Hoos ka eeg sida calaamadahan iyo kuwa kale ee jireed loo soo bandhigo.

Qanqadhyo

Qabqabashada waa mid ka mid ah calaamadaha kuwa leh nasasho xagga ruuxa ah. Jidhku waxa uu dareemaa gariir kala duwan, markaa qofku waxa uu u muuqdaa in uu qarqaryo iyo qarqaryo. Sidaa darteed, xitaa maalmaha kulul qabowgu wuxuu soo baxaa.

Waxaa weheliya qarqaryo, dareenka ah in qof ku raacayo ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo, marka lagu daro waallida cadaadis. Qabowga waxa kale oo weheliya dareen xumo, hurdo iyo daal xad dhaaf ah

Hamaansi joogto ah

Wakhti aad ahaan jirtay tamar iyo wax soo saar, hadda waxa aad dareemaysaa hurdo iyo hamaansi joogto ah. Haddaba, ogow in tani ay calaamad u tahay in lala socdo dib-u-dejin xagga ruuxa ah.

Dadka ay weheliyaan dhabarka ruuxiga ahi waxa laga yaabaa inay hamaansi joogto ah yeeshaan, xataa marka ay si fiican u seexdaan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa seexdaan hurdo badan sababtoo ah tamar la'aantooda. Waa in aad ka digtoonaato si aad u ogaato in aad leedahay dibudhac xagga ruuxa ah iyo in kale, maadaama ay khalkhal galinayso noloshaada guud ahaan.

Intaa waxaa dheer, hamaansigu waxa kale oo keeni kara dib-u-dejin ruuxeed oo nool, taas oo ah qofkaas nuuga tamartaada. Sidaa darteed, waxaa lama huraan ah in aad qaadatid malab si aad naftaada u ilaaliso.

hurdo la'aan daran

> Calaamadaha caadiga ah ee kuwa dhabarka u janjeera xagga ruuxa waa hurdo la'aan daran. Marka, ka digtoonow haddii aadan awoodin inaad seexato habeenkii. Waxaa laga yaabaa inaad aad u daalan tahay maalinta xigta, taasoo ku keenta hurdosoo daahay.>

Marka lagu daro isbeddelkan joogtada ah, riyooyinku sidoo kale waa joogto. Dareen cabsi ah iyo u janjeera inaad isku daydo inaad naftaada dhaawacdo ayaa sidoo kale dhici karta. Isku dheelitir la'aantaan oo dhan waxay keentaa niyadda oo aad u kacsan iyo khilaaf dadka kale.

> 6> Jir xanuun

Waa wax caadi ah in kuwa dhabar xanuunka ruuxa qaba ay dareemaan xanuun jidheed. Waxay noqon kartaa meel kasta oo jirka ah, oo ay ku jiraan barar iyo guduud. Haddii wax la mid ahi kugu dhacaan, iska hubi inaad ruuxaas kaxayso, xataa haddii ay tahay ruux nool. laakiin waxba ha helin, gaar ahaan imtixaanada. Sidoo kale, madax-xanuunku wuxuu noqon karaa dhib joogto ah.

Calaamadaha dareenka ee dib-u-dhaca ruuxiga ah

Dib-u-celinta ruuxeed waxay sababtaa isu dheelitir la'aanta shucuureed ee kala duwan, sidaas darteed waxaa suurtagal ah in la dareemo isbeddelka niyadda, xanaaqa xad-dhaafka ah, ku-xadgudubka balwadaha, iyo kuwa kale. Sidaa darteed, si meesha looga saaro dhabarka dambe, waxaa lagama maarmaan ah in la raadiyo bogsiin isku dhafan, taas oo ah, in la isku dheellitiro jirka, maskaxda iyo ruuxa. Hoos ka ogow waxa ay yihiin calaamadaha dareenka dib u dhaca ruuxa.

Isbeddelka niyadda

> 3 Marka laga soo tago xanaaqa xad dhaafka ah, taas oo keeni karta khilaaf dadka kuu dhow, dareen ahguul darro iyo niyad jab.

Dad badan ayaa sidoo kale ku dhaca paranoia, sidoo kale aad ayay u daalaan sababtuna tahay xakamaynta hurdada iyo isbeddelka niyadda. Waxaa muhiim ah in la ogaado in dhowr dhibaato nafsi ah ay la xiriiraan calaamadahan, sidaas darteed aad ayey muhiim u tahay in la raadsado dhakhtar.

xanaaq badan

<

xanaaq xad dhaaf ah ayaa sababa dhibaatooyinka iyo dagaalka, kuwaas oo dadka kale ka dhigaya inay dareemaan dulqaad la'aan, oo aqoonsata dulqaad aan caadi ahayn, Muddadaas ka dib, niyadda ayaa sii socota, sidaas awgeed, qofku wuxuu noqon karaa mid aan caajis ahayn, murugo iyo xitaa euphoric.

Intaa waxaa dheer, dadka dib-u-celinta ruuxiga ah waxay la kulmi karaan waqtiyo shisheeye ah, kuwaas oo aan fikrad badan ka haysan xaqiiqda. . Waa waqtiyo adag, marka ay tamartu isu beddesho ka warqabka iyo ka warqab la'aanta

>Waa calaamado u muuqda inay farageliyaan nolosha xirfadeed iyo kuwa xirfadeed, kuwaas oo sii kordhin kara isu dheelitir la'aanta shucuureed. Sidaa darteed, marka la dareemo calaamadahan, waa lagama maarmaan inaad bedesho caadooyinkaaga oo aad soo bandhigto habab taxane ah si aad meesha uga saarto dhabarka.

Niyad-jabka joogtada ah

>

Mid ka mid ah calamadaha lagu garto qofka dhabar-jabka ruuxiga ahi leeyahay waa calaamadaha niyad-jabka. Sidan oo kale, qofku wuxuu u muuqdaa inuu si joogto ah u niyad-jabsan yahay, tamar yar, niyad-xumo, marka lagu daro dabeecadaha waswaaska ah.

Muddadaas, xadgudubka balwadaha ayaa sidoo kale sii kordhaya. Iyada oo niyadda aan degganayn, haaWaa wax caadi ah in dadka qaarkii ay noqdaan kuwo dagaal badan. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad aragto dhakhtar iyo xirfadlayaasha kale ee caafimaadka si aad si fiican u fahamto waxa socda.

Ku-xad-gudubka balwadaha

> Ku-xad-gudubka balwadaha waa calaamad kale oo lagu garto haddii aad leedahay nasasho ruuxeed. Waxay noqon kartaa rabitaanka inaad isku daydo wax aadan waligaa rabin, tusaale ahaan daroogo sharci darro ah. Laakiin sidoo kale si ay uga sii darto balwad uu hore u lahaa.

Caqligan, kuwa jecel inay cabbaan bulsho ahaan waxay bilaabaan inay cabbaan maalin kasta, iyagoo aan dheellitirnayn dhammaan dhinacyada noloshooda. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la raadiyo oo la dhaqangeliyo siyaabaha ruuxa looga fogaanayo.

Calaamadaha kale ee Soohdinta Ruuxa

Haddii aad dareento inuu jiro qof si joogto ah u ag joogo oo aad dareento ur qariib ah oo meelna ka soo baxay, runtii waxaa laga yaabaa inaad qabtid laab-jeex ruuxi ah. Taasi waa sababta oo ah waa calaamado inta badan soo baxa. Hoos ka eeg calaamado badan oo dhabar jab xagga ruuxa ah.

Urta aan asalka muuqan

Urka xun ee aan asalka muuqan ayaa muujinaya joogitaanka dhabarka ruuxiga ah, sidaas darteed, urta xun ee cabbirka ruuxiga ah ayaa loo wareejiyaa adduunka jir ahaaneed. Intaa waxaa dheer, urta xooggan waxay inta badan ka soo baxdaa deegaanka iyo xitaa jirka.

Xitaa nadiifinta guriga, qubeyska iyo dharka dhaqida, urta ayaa weli jirta, sababtoo ah xaaladahan nadiifinta caadiga ah faa'iido ma leh. . Markaa, waa lagama maarmaan in la fuliyo anadiifinta ruuxiga ah, sida, tusaale ahaan, qubeyska difaaca.

Dareenka joogitaanka joogtada ah

Waa suurtagal in la dareemo joogitaanka dhabarka ruuxiga ah. Dadka qaarkiis si sahal ah ayay u dareemi karaan, taasoo keenaysa in si degdeg ah loo helo caawimo, halka kuwa kalena laga yaabo inay waqti ku qaataan inay ogaadaan. Haddaba, sii xumeyntooda silica iyo raaxo la'aanta.

Calamadaha qaarkood ayaa la sheegay inay maqlayaan buuqa guriga dhexdiisa, sida raad-raacyo iyo xitaa codad. Dadka qaarkiis waxay sheegaan inay maqleen qof magaciisa ugu yeedhaya, taas oo ay u dheer tahay dareenka xun ee mar walba wax u dhow.

Sida looga takhaluso ku tiirsanaanta ruuxiga

>Hadii aad wax akhriday oo aad ku qanacsan tahay inaad ku tiirsan tahay ruuxa, hubi inaad hubiso hababka aad meesha uga saarto maskaxdaada ruuxiga ah. Waxaa ka mid ah talooyin aad ku beddesho dabeecadahaaga, isticmaal awoodda dabeecadda oo aad raadiso nabad gudaha ah. Baadhid.

Qubeyska difaaca

> Qubeyska difaaca ayaa faa'iido u leh in laga saaro dhabarka ruuxiga ah, laakiin sidoo kale tamar kale oo xun. Tani, inta lagu jiro diyaarinta qubayska, waxaa lagama maarmaan ah in la soo saaro tamarta wanaagsan oo aad muujiso waxa aad ka filayso habkan.

Sababtoo ah waxay isticmaashaa geedo yaryar oo sahlan in la helo, qubeyska difaaca ayaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah ugu fudud. Dareenkan, waxaad u baahan doontaa oo keliya seefta Saint George, rue iyo guinea. Dhirta waxaa lagu nadiifin karaa gacanta waxaana lagu ridi karaa baaquli biyo kulul ah.

Ka dib markaad qaadatoqubeyska caadiga ah, samee qubeyska difaaca, laakiin ha isticmaalin shukumaan, jidhku keligii ha engejiyo. Xasuusnoow, inta lagu jiro qubayska oo dhan waxaa muhiim ah in la soo saaro tamar wanaagsan, marka lagu daro ilaalinta iimaanka iyo kalsoonida.

Iska ilaali xanta

Haddii wax walba ay tamar yihiin, markaas xantu waxay soo jiidataa diidmo. Inta badan oo aad gariirto oo aad u soo jiidanayso khiyaanada iyo xanta caalamka, waxaa sii kordha tamarta xun ee aad dib u heli doonto. Haddaba iska ilaali inaad ka hadasho nolosha dadka kale.

Xusuusnow in qof walba uu ku jiro dhibaatooyin isdaba joog ah oo aan adiga ahayn inaad xukunto. Sida erayadu u kobciyaan tamar, sidaas oo kale, kuma filna inaad iska ilaaliso xanta, laakiin inaad iska ilaaliso fikradaha xun ee dadka kale.

Dhanka kale, adigoo iska dhigaya inaadan odhan. wax ama inaadan ka fikirin shay qof xun, sidoo kale fikrad fiican maaha. Markaa, fikradda ku habboon ayaa ah in aad naftaada daacad u noqoto, markaas uun ayaad beddeli kartaa.

<6 Sidaa darteed, waxaa xiiso leh in la ilaaliyo wakhti kasta, labadaba si looga hortago tamarta xun, iyo in la qubeysto ama la isticmaalo. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa qurux badan oo deegaanka ka dhigaya mid iswaafaqsan.

Dhirtu waxay leedahay shaqo gaar ah, waana fikrad wanaagsan in la ilaaliyo in la haysto seefta Saint George ama cacti. Si loo soo jiito tamar wanaagsan, hal doorasho ayaa ah

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.