Shaxda tusmada
Waa maxay sababta bariisku u naxariisto?
<<Qaar ka mid ah maalin kasta iyo cunnooyinka la yaqaan ayaa xulafooyin fara badan ku yeelan karaan samaynta higgaadda, sida isticmaalka bariiska. Dareenkan, naxariista bariiska waxaa loo isticmaali karaa ujeeddooyin kala duwan iyo habab badan, sida isku-darka rue, rootiga iyo waxyaabo kale. Si kastaba ha ahaatee, ka mid ah walxaha ugu caansan ee sixirkan, waxaa jira ujeedooyinka horumarinta dhaqaalaha
Waxa kale oo aad muujin kartaa awoodda dhaqankan arrimaha ku lug leh noloshaada jacaylka, iyo sidoo kale arrimaha laga yaabo in ay ku xiran yihiin dib u habeynta tamartaada muhiimka ah. Si kastaba ha ahaatee, wadooyinku way kala duwan yihiin oo dhawr guul ayaa ku dhici kara jidka kuwa sameeya naxariista, gaar ahaan dhinaca wanaagsan.
Taas, fiiri qoraalka hoose ee la diyaariyey, sababtoo ah waxaad u baahan doontaa tilmaantan si aad u sameyso. si sax ah u sax higgaadda loogu talagalay. Wax walba akhri oo hadda fahan!
Dareenka bariiska oo leh rue barwaaqada
>Barwaaqada waxaa lagu gaari karaa wadooyin kale waana yoolka dad badan. Sidan oo kale, rabitaankan waxaa lagu gaari karaa naxariista bariiska leh ruuruca barwaaqada, maadaama awoodda bariiska lagu wanaajin doono awoodda Rue oo ay awood u yeelan doonto inay soo saarto natiijooyinka aad filayso.Dhawaan, hoos ka eeg macluumaadka khuseeya mawduuca oo ogow sida loo gaaromar labaad, wax walbana sidii hore ayay ku soo noqonayaan.
Tallaabada ugu dambeysa ee habraaca, waxaad ku dari doontaa bariiska brownka ah oo aad ku karisaa shaaha nooca kale ee lagu sameeyay. Marka bariiska la kariyo, waxaad si fiican u walaaqi doontaa isku dar ah, adoo ku dhawaaqaya weedha: jacayl iyo xanuun, laakiin isku dheelitirka waa inuu jiraa. Weedhan waa in la dhahaa toban jeer oo ka soo horjeeda. Dhammaadka, isku dhafkan u beddel bacriminta.
Bariiska jeex jeex ah oo barwaaqo ah
Bariiska jeexjeexa barwaaqada ayaa aad uga fudud sidaad u malaynayso oo buuxinaysa shaqadii loo dhiibay. waa la filayaa. Weli, barwaaqadani waxay ku xidhan tahay soo jiidashada lacagta noloshaada. Haddaba, hubi fikradaha lagu iftiimiyay mawduucyada soo socda!
Calaamadaha
Calaamadaha lagu muujin karo naxariista noocan ah waxa lagu soo koobi karaa hal kelmad: feejignaan. Markaa, kaliya samee sixirkan haddii aad leedahay feejignaan badan iyo meelaha xasilloon ee wax soo saarka ayaa sidoo kale qayb ka ah liiskan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Marka aad go'aansato inaad horay u sii waddo cibaadada noocan oo kale ah, waxaad u baahan doontaa inaad haysatid waxyaabahan soo socda, kuwaas oo ka samaysan doona qayb ka mid ah halabuurka: laba xabbadood oo rooti ah, koob bariis cad ah iyo dheri yar oo dhoobo ah.
Sida loo sameeyo
Marka hore waxaad jebin doontaa kibistiiqaybo yaryar oo ku rid dheriga dhoobada ah. Si kastaba ha ahaatee, ficilkan ka hor, ku hadal jumladan: barwaaqo, ii kaalay. Kadibna, bariiska ku rid weelka oo rux marada, isku qas dhammaan walxaha gudaha iyo, inta ay socoto, maskaxday guushaada.
Bariiska toonta ayaa soo afjaraya deymaha. Sidan oo kale, soo jiidashada bariiska toonta si ay deynta uga takhalusto ayaa ah hab qurux badan oo qof kasta oo raba inuu nabad ku seexdo. Haddaba akhri oo ogow sida sixirkani u shaqeeyo! Calaamadaha
Calaamadaha laga yaabo inay khuseeyaan waxay diiradda saarayaan dhegeystayaal habboon: dadka xoogga saaraya deyn badan. Laakiin sidoo kale dadka leh deynta fudud waxay ka faa'iideysan karaan awoodda sixirkan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Marka aad hubiso inaad ku sii soconayso sixirkan la sheegay, gacantaada hayso xoogaa agab ah, kuwaas oo u adeegi doona sida maaddooyinka. Haddaba, qaado shan xabo oo toon ah iyo koob bariis ah. Sidoo kale, hay digsiga birta ah, laba koob oo biyo ah iyo qaaddo silikoon ah.
Sida loo sameeyo
> Waa inaad raacdaa talaabooyinka qaarkood si aad u samayso sixirka. Sidaa darteed, waa inaad sameysaa: ku rid bariiska si brown digsiga, wax yar ka dib, ku rid bariiska oo ha ku shiil yar oo toonta ah. Tallaabada xigta, ku dar biyaha oo u daabariis karsan. Ugu dambeyntii, ugu deeq bariiska karsan qof baahan. Naxariista bariiska ee dayaxa buuxa
Naxaristu maaha mid laga sameeyo waxba, laakiin had iyo jeer waxay leeyihiin macno ka dambeeya iyaga, si kasta oo ay u ekaan karaan, laakiin halkaas had iyo jeer waa yoolka la hiigsanayo. Marka la eego tan, ujeedada ka dambeysa naxariista bariiska ee dayaxa buuxa waa in la cusbooneysiiyo tamarta. Sidaa darteed, dadka maskaxda ka jaban, ma nasan karaan maskaxdooda oo waxay u baahan yihiin meel ay ka baxaan.
Haddaba, caadadani waxay u timid inay kaa qaado culayskaas. Sababtan awgeed, waa in aad akhrido waxa hoos lagu diyaariyey, sida tilmaamaha, maaddooyinka iyo sida loo sameeyo ayaa la iftiimin doonaa si aad u raacdo waddada saxda ah si aad u gaarto natiijada cibaadada. Wax walba akhri!
Calaamadaha
Ku alla kii aad u daallan shaqada caadiga ah, oo shaqadiisa ka daalay, kana daalay waxa hareerahooda ka dhacaya, waa inuu sixirkan sameeyaa. Kuwani waa tilmaamaha loo baahan yahay in si cad loogu sameeyo akhristaha si uu u fahmo habka ugu wanaagsan ee macnaha guud ee daalka maskaxda. Weli, waxaa suurtogal ah in shakhsiyaadka qaba xaaladaha walaaca fudud ay la socdaan calaamadaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Haddii aad go'aansatid inaad rabto inaad higgaaddan u isticmaasho waddo kale oo deggan, waa inaad keentaa qaybo ka mid ah oo ka kooban samaynta cibaadada, siinayahabka uu u baahan yahay si uu u dhiso xalalka. Markaa, hayso laba koob oo bariis cas ah oo aad gaadhi karto si ay u noqdaan xubno dhexe. Si aad u diyaariso qaybta labaad, hay laba weel oo quraarado ah oo dabool leh, si loo xiro.
Sida loo sameeyo
Habka lagu dhisayo naxariistan, marka hore, waa inaad xasuusataa inaad maskax ahaan ku nasanayso bilawga wakhtiga u diyaargarowga cibaadada. Sidaa darteed, qaado bariiska oo ku rid koob kasta weel dhalo ah, labadaba qadar isku mid ah. Ka bacdi, ducada soo socota ku dheh adigoo gacmahaaga kor u taagaya weelasha bariiska leh:
Awoodda dayaxa, tamarta ayaa dib loo cusboonaysiin doonaa, taasoo siinaysa nabad, xasillooni iyo fayoobi. Sidoo kale, daalka oo dhan ha iska daayo oo dib ha u soo noqon.
>Markaad ku dhawaaqdo ereyada sixirka, ogow maalinta uu dayaxu soo baxayo oo labada dheri dhulka dhig, laakiin iftiinka dayaxu waa inuu iftiimiyaa. Markaad gashato, uga tag ugu yaraan saddex saacadood habkan. Sidoo kale, la soco in xaalad kasta ay tahay in daaqaduhu ay la soo xiriiraan iftiinka qorraxda. Dhammaadka, hal dheri ku dhex rid dharkaaga qarsoon, kan kalena waa meel ka baxsan guriga, halkaas oo ay had iyo jeer si joogto ah u qabato iftiinka qorraxda.
Bariiska naxariista 7 saaxiibo
>Marka aad rabto inaad naxariis bariis la sameyso 7 saaxiib, waxaad hubsan kartaa inay rabto inay ogaato haddii uu jironooc ka mid ah beenta, xafiiltanka ama hinaasiga ka dhexeeya kuwa kugu lug leh. Haddaba, haddii ay taasi tahay su'aasha dhegta gadaasheeda oo aad rabto inaad ogaato cidda ay yihiin saaxiibbadaada dhabta ah, ha ka waaban inaad isticmaasho sixirkan, sababtoo ah waa mid awood leh oo ballanqaadaya natiijada la filayo.
> 3> Haddaba, iska hubi. Inta soo hartay ee sheyga hoose, maadaama ay muujin doonto waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto ee la xiriira naxariistan. Bal dhammaan arag!Calaamadaha
Calaamadaha ku saabsan naxariista noocan ah waxay ku urursan yihiin mala-awaalka qaarkood, kuwaas oo noqon doona jawi bacrin ah muujinta caadadan. Haddaba, mala-awaalkan ayaa ah: haddii aad horay u jebisay xiriirka mid ka mid ah toddobadan saaxiib; haddii ay adiga iyo saaxiibadaas ay colaadi dhexmartay, markaas uu qofkaasi ku ciyaarayay, balse uu cafis waydiistay. Laakiin in wax aan la xalin, laakiin waxaad u sii waday nolosha sidii iyadoo aan waxba dhicin. samaynta, laakiin wax walba waa mid aad u fudud. Markaa, waxay noqon doontaa lama huraan inaad soo ururiso 7-da saaxiib ee ugu fiican, laakiin waa inay noqotaa dadkaas in dareenkan saaxiibtinimo uu yahay mid isdhaafsan ama, ugu yaraan, dhinaca kale ayaa u ogolaanaya in la ogaado taas.Haa.
Sidoo kale, adigoo wali samaynaya agabka, waxaad u baahan doontaa dhawr koob oo bariis baraf ah, iyo, sida qalab kale, gacanta ku hay bacaha yaryar ee maro. Iyada oo dhammaan waxyaabahan miiska saaran, ma jiraan wax kaa joojinaya inaad bilowdo wax soo saarka.
Sida loo sameeyo
> Habka la raacayo waa sida soo socota: qaado koobabka bariiska oo ku rid bacaha marada ah, laakiin xusuusnow in tirada bariiska aad ku shubtay ay tahay isku mid u ahaada dhammaan bacaha, haba la ekaado in bacaha lagu rido, laakiin kulligood ha ku jiraan xadi isku mid ah. Beentaada ayaa soo shaac bixi doonta, waayo xumaanteeda kama qarin karto awoodda naxariistan. Nidaamkan ka dib, soo ururi dhammaan bacaha oo ku dheh jumladan soo socota adigoo eegaya: Ogaysii cidda aan aniga ila ahayn wanaagga. Tallaabada xigta, u qaybi bacaha saaxiibbadaa, laakiin dhammaan hal mar, wada jir.Waxa kale oo muhiim ah in la tilmaamo in saaxiibadaa aad aaminsan tahay aysan ogaan karin ama ka shakisan karin inaad u isticmaalayso sixirkan iyo ujeedadaas. . Ugu dambeyntii, tallaabada adag waa in mid kasta oo iyaga ka mid ah ay isticmaalaan bacdan marka ay kula joogaan ugu yaraan hal toddobaad. Ugu dambayntii, hab-dhaqankii hore loo dahaaran jiray, way soo baxayaan iyo in kale, waayo waxay noqon karaan kuwo daacad ah
Oo haddii ay isu naxariistaan.bariis ma shaqeeyo?
Dareenku waa xoog badan yahay oo wuxuu sameeyaa wax kasta oo loo xilsaaray, haddii si sax ah loo sameeyo, isagoo raacaya dhammaan hanuuninta cad iyo dareen xoog leh oo iimaanka sixirka ah. Sidaa darteed, haddii sigaarka bariiska uusan shaqeynin, hubi inaad raacday dhammaan tillaabooyinka la tilmaamay, waxaa lama huraan ah in cibaadada ay awood u yeelato inay isu muujiso si ku qanacsan oo guul leh.
Sidoo kale, iyada oo wax kasta oo ammaan darro ah ay ka imaaneyso. Qayb ka mid ah kuwa sixirka sameeya, caadadu waxay isu gelin doontaa guuldarro, halkii ay ka noqon lahayd xal la taaban karo oo qurux badan. Sidaa darteed, ha ilaawin inaad wax kasta oo aad aaminsan tahay ku dhejiso naxariista, sababtoo ah, markaa uun, dhulkii qaabayntiisa ayaa la dhigi doonaa.
Sidoo kale, waxaa suurtogal ah in aad dooratay sixir aan sidaas ahayn. ku habboon kiiskaaga gaarka ah, markaa raadi mid ku habboon macnaha guud iyo waxyaabahaaga gaarka ah. Marka la dhawro, waxaa kor u kaca fursadaha sixir-bararka.
barwaaqada iyada oo sixirka this. Bal hadda iska hubi dhammaan!Calaamadaha
Waxaa cad in higgaanka qaarkood ay si buuxda u dhaqmaan xaaladaha qaarkood, laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay soo saarin xalalka laga filayo kuwa kale. Marka dhinacan laga eego, calaamadaha u baahan in la sameeyo waxay ku socdaan dadka aan dhaqaale ahaan haysanin deyn badan. Sidoo kale, cibaadadani waxay si aad ah ugu adeegtaa shakhsiyaadka aan haysan waxbarasho maaliyadeed.
Sidaas darteed, kuwa haysta dhaqaale la'aantan dhaqaale waxay si fiican uga faa'iideysanayaan natiijooyinka ay doonayaan inay gaaraan. Ugu dambeyntii, kiisaska ay dadku yihiin macaamiisha, taas oo ah, waxay ku bixiyaan lacag badan ujeedooyin aan loo baahnayn, waxay arki karaan farqiga noloshooda ka dib caadadan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u diyaariso sixirka la sheegay, waxaad u baahan doontaa inaad soo ururiso qaar ka mid ah maaddooyinka fudud iyo kuwa aasaasiga ah, laakiin waa in la tixgeliyaa. Haddaba, miiskaaga ku soo ururi walxahan soo socda: koob bariis cad ah oo aan la karinin iyo laba laamood oo rue ah.Sidoo kale, sida qalabyada caawimada ah, ha ilaawin inaad haysato dheri bir ah oo aan lahayn iyo dhir dheri leh oo ciid leh. . Adigoo gacanta ku haya tan, waxaad awoodi doontaa inaad sameyso wax kasta oo naxariistu u baahan tahay oo aad kasbato abaalmarinnada.
> Sida loo sameeyo>Si aad u samayso soo jiidashada la farsameeyey, waxaad u baahan doontaa inaad raacdo tillaabooyinka hoose: qaado bariiska, ku rid digsiga oo ku shub.in yar oo biyo ah ilaa ay ka daboolaan farta saxda ah ee ka sarreysa qadarka bariiska. Dabadeed akhri aayaddan soo socota: Awooddaada, noloshayda barwaaqo ku yeel.ka bacdina dabka shid oo isku darka ku dhaaf afar daqiiqo. Sii wadida, dhig laamaha rue dheriga oo leh carro, sida haddii aad ku beeri lahayd geed caadi ah. Mar alla markii ruurugu dhulka la dhigo, marka hore, biyaha bariiska oo keliya ku shub ruurugga oo ku dheh erayadan: biyahan, barwaaqadu way barwaaqoobi doontaa. hadhuudh bariis ah oo ku jira weelka oo maskaxda ku hay weedha soo socota: bariis kasta ha noqdo mid noloshayda ku weyn. Si aad u dhamaystirto cibaadada, ka tag weelkan qarsoodi ah, si aad kaliya u aragto, si kastaba ha ahaatee waa in ay ahaataa meel uu qorraxda ka heli karo iyo sidoo kale iftiinka dayaxa.
Naxariista bariiska iyo basbaaska
Awoodda uu basbaaska u taagan yahay adduunka caadooyinka waa laga aqoonsan yahay adduunka oo dhan, si kastaba ha ahaatee wax yar ayaa laga og yahay awoodda isku darka badarka, sida bariiska. Sidaas ayaa naxariista bariiska iyo basbaasku u soo baxaysaa dariiqa kuwa doonaya in ay himilooyin kala duwan gaadhaan ama weliba in qofkii khalad sameeyay laga dhigo caddaalad iyo isla xooggaa ku dhibaya.
Weli , waxaa jiri doona xaalado kale oo dareenkani noqon doonodhexe. Sidaa darteed, sixirkani wuxuu khuseeyaa dhowr arrimood, laakiin waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa tilmaamaha, maaddooyinka iyo sida loo sameeyo, maadaama tallaabooyinkani ay kugu hagi doonaan sida loo maareeyo naxariista aan soo sheegnay oo loo maareeyo si habboon dhammaan awoodda lagu dhaqmo. adiga. Haddaba, akhri dhammaan waxa ku jira hoos oo ku sii jir sixirkan sare!
Calaamadaha
Xitaa iyada oo awooddeeda aan la barbar dhigi karin, tixgelinta qaar ayaa loo baahan yahay in si cad loo sameeyo si loo hago akhristaha waxa ka dambeeya sixirkan. Sidaa darteed, la soco in calaamadaha ku xeeran naxariistaani ay kugu hagayaan xaaladaha qaarkood oo ay si dhakhso ah u dhaqmi doonaan, kuwaas oo ah: dadka doonaya ilaalinta guryahooda iyo shakhsiyaadka doonaya inay ka takhalusaan isha xun.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Haddii aad doonayso inaad fuliso macnaha ka dambeeya higgaaddan, waxa lagama maarmaan noqon doonta in maaddooyinka qaarkood loo kala saaro dhismaha iyo, sidaas awgeed, dhaqangelinta cibaadada. Sidan, u hel boqol garaam oo bariis ah, kaas oo noqon kara nooc kasta oo cuntadan ah, sida caddaan, casaan; Sidoo kale, qaado laba qaado oo basbaas ah.
Waxyaabaha ka koobnaan doona qaybta labaad, qaado qaado alwaax ah oo aad gacanta ku hayso, ma isticmaali kartid qaaddo kale oo leh wax kale oo aan ahayn. Ugu dambeyntiina, hay xoogaa biyo ah, laakiin ku filan si aad u dabooshobariis 4> 6 Sida loo sameeyo Marka hore waxaad bilaabi doontaa inaad basbaaska ku baabtiisaan salaadda soo socota: dhiigga wanka xooggaagu wuxuu ku muuqan doonaa noloshayda oo dhan. Dareenkaygii oo u beddelo (inaad tidhaahdo waxaad rabto naxariistaas) ficil la taaban karo oo natiijo ah isku darka qaaddo alwaax ah sida soo socota: saacada u jihaysan toban jeer iyo toban jeer. Habkan walaaqaya, waa waqtigii aad sheegi lahayd waxaad rabto, si qancin iyo rabitaan badan.
Tallaabada ugu dambeysa, waxaad ku dhejin doontaa isku dar ah kulaylka shan daqiiqo, ka dib markaa waqtiga, waxaad qaadan doontaa dareeraha oo ku tuuri doontaa god leh dhulka, laakiin waa in ay ahaataa meel ka fog gurigaaga, taas oo ah shuruud muhiim ah oo ku saabsan dayactirka xalalka la soo saari doono.
Bariiska qadaadiicda ah ee geed ubaxa hoostiisa leh
Lacagtu waa lama huraan nolosha maanta, sidaa darteed wax kasta oo lacagta dadka ku tarmin kara waa mid jira. Marka laga eego dhinacan, naxariista bariiska leh shilimaad geed hoostii geed ubax ah ayaa u muuqda noloshaada, taas oo macnaheedu yahay in ay badin doonto awooddaada dhaqaale, taas oo kaa dhigaysa inaad gaarto gargaar dhaqaale. Laakin hayeefikrado badan oo ku saabsan mawduuca, markaa dhammaan hoos ka fiiri!
Calaamadaha
Sixirrada qaarkood waxay u baahan yihiin waxyaabo gaar ah si ay u noqdaan kuwo awood badan, laakiin naxariistaani uma baahna macno gaar ah, liddi ku ah, maadaama ay u furan tahay qof kasta inuu sameeyo. Markaa, ma jiraan wax xaddidaad ah ama doorbidid.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u samayso caado, waxaad soo ururin doontaa shay fudud oo si fudud loo heli karo. Markaa, hayso shan qadaadiic oo mid dhab ah dhinacaaga. Dhanka geedaha, waxaad ka heli doontaa jidka, barxadaha, jardiinooyinka ama meel kasta oo laga helo.Sida loo sameeyo
>Tallaabada lagu dhisayo cibaadada ayaa ah tan ugu fudud ee ka mid ah dadka naxariista leh. Taas, waxaad ku beeraysaa shilimaad geed kasta xididkiisa, taas oo ah, waxaa jiri doona shan geed oo ubax ah oo kala duwan. Weli, mar kasta oo aad beeri beerto, dheh: aamiin.Naxariista bariiska iyo sonkorta
>Qof kastaa wuxuu rabaa inuu jeclaado oo uu dareemo in ay jecel yihiin shakhsiyaadka kale. Marka taas la eego, naxariista bariiska iyo sonkorta waa mid aad muhiim u ah, maadaama ay ka dhigayso jacayl u muuqda ama dib u hurinaya xoogaa olol ah oo damiyay xiriir ama guur. Weli, waxaa jira xaalado kale oo ku baaqaya joogitaanka jacaylka iyo dhaqankani waa ku habboon yahay in taasi dhacdo si qeexan.Laakiin, taas, waxaad u baahan tahay inaad eegto nuxurka hoose, oo leh dhammaan macluumaadka ka dhigaya. ilaa cibaado tani waa taaswaxay u baahan tahay akhrin dhamaystiran. Haddaba, akhri oo fahan wax kasta oo hoose!
Calaamadaha
Calaamadaha ayaa tilmaamaya gaar ahaan dadka jacaylku qabo ama ku jira jacayl sii yaraanaya. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo doonaya jacayl soo laabashada ama jacaylka qaar ka mid ah noloshooda ayaa ka faa'iideysan kara.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Haddii aad rabto in aad bilawdo hawsha, iska hubi inaad ku darto maaddooyinka qaarkood, kuwaas oo kala ah: laba qaado oo bariis ah iyo laba qaado oo sonkor ah, nooc kasta oo sonkor ah ayaa la isticmaali karaa. , laakiin doorbidaya la safeeyey. Sida qayb caawiye ah, haysato xaashi cad cad oo napkin ah iyo qalin.
Sida loo sameeyo
> Qaabka loo samaynayo, isticmaal qalin si aad ugu qorto ereyga jacayl maraqyada dhawr jeer. Kadib waxaad soo qaadan doontaa malqacadaha bariiska iyo malqacadaha sokorta ah waxaadna ku dhejin doontaa maraqan. Dhamaadka, xidh oo akhri weedha ah: jacaylkayga, jacaylkayga. Ugu dambayntii, ku aas meel ka fog guriga. Dareenka Bariiska iyo 10-ka nooc ee Maaliyadda waxa aad rabto u rogi kara xaqiiqo. Taas bedelkeeda, sixirkani waa mid gaar ah oo caawiya dad badan oo ku nool deegaanka dhaqaalaha. Markaa akhriso oo arag sida ay isu muujinayso iyo wax ka badan! Tilmaamaha
Iyada oo la tixgelinayo mudan in la iftiimiyo, calaamadaha ku saabsan dhaqankan waxaa lagu soo ururin karaa laba waqti oo gaar ah: dadka dhaqaale ahaan fadhiistay iyo shakhsiyaadka maalgashanaya ganacsiga qaarkood.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Waxyaabaha looga baahan yahay higgaaddan waa kuwo fudud. Markaa, waxaad u baahan doontaa suugo kafee ah, laba qaado oo bariis cas ah, salaad iyo afar shumac oo cadcad oo yaryar. Iyadoo taas gacanta lagu hayo, waxaad ku shaqayn kartaa sixirka.
Sida loo sameeyo
> Bariiska dhig maraqa oo dhig shumacyada, habkan, samee afar gees oo ku wareegsan maraqa. Markaas shid shumacyada oo ku tukado 10 caqiido labaatan jeer. Ugu dambeyntii, ku rid qayb ka mid ah bariiskaas boorsadaada.Bariiska Apple iyo Laurel Sympathy
Aad loo isticmaalo in dib loo soo celiyo saaxiibtinimada, laakiin sidoo kale ka kooban calaamado kale oo ka dambeeya isticmaalkeeda, Bariiska leh Apple iyo Laurel Sympathy ayaa si aad ah looga isticmaalaa adduunka oo dhan aad caan ugu ah ficilka wax ku oolka ah ee uu ku beegsanayo bartilmaameedyada uu doonayo inuu gaaro. Habkan, waa inaad hubisaa waxa ka dambeeya sixirkan, sababtoo ah waxay leedahay awood muhiim ah. Taas, hoos ka eeg wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato!
Tilmaamaha
Tilmaamaha hagaya waa ilo muhiim ah oo falanqayn ah, maadaama ay muujinayaan xaaladaha ku habboon ee nooca ugu wanaagsan ee muujinta sixirka inay joogaan.Sidaa darteed, la soco in haddii ay ku soo wajahdo xaalad aad u baahan tahay inaad dib u soo nooleyso xiriir saaxiibtinimo, xiriir qaraabo fog, caadadani waxay noqon doontaa mid qumman.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Dhammaan diyaarinta, kala-soocidda agabku waa lama huraan. Dareenkan, waxaad u baahan tahay inaad u isticmaasho maaddooyinka soo socda sida maaddooyinka: tufaax dhan oo ku yaal barta, laba caleen oo baraf ah iyo koob bariis bunni ah. Hadda, sida taageerada iyo cunsuriyada gargaarka, waligaa ha isticmaalin digsiga birta aan la isticmaalin, 200 ml oo biyo ah iyo qaaddo alwaax ah si aad u walaaqdo isku dhafka. Wax kasta oo diyaar ah, kaliya dhaqan gal dhaqanka.
Sida loo sameeyo
>Waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato tallaabo-tallaabo si aad u gudato cibaadada. Markaa, waxaad u samayn doontaa sidan: marka hore, waxaad ku shubi doontaa biyaha si aad ugu kululaato kulayl yar, ka dibna waxaad ku dhejin doontaa caleemaha bay, laakiin markaad dhejiso, xasuuso erayadan: nadiif , nadiif ah, wax kasta oo ku xun noloshayda iyo kuwa igu xeeran, oo ku walaaq qaaddada alwaax ah laba daqiiqo.Adiga oo sii wadida habka diyaarinta cibaadada, waxaad gooyn doontaa tufaaxa xabadaha yaryar oo ku rid wax yar oo biyo karkaraya leh caleen bay. Marka aad dhammayso dhammaan qaybaha tufaaxa, waxaad isku walaaqi doontaa isku darka saacad ka soo horjeeda oo waxaad ku tidhaahdaa ereyadan soo socda: curaarta jabtay ayaa dib isu habeyn doonta.
