فهرست
د جاپاني خواړو په اړه د خوب لیدل عمومي معنی
جاپاني خواړه یو خوندور خوند دی، ځینې ممکن حتی د خام کب او مشتقاتو خوړلو لپاره خپلې پوزې وګرځوي. په هرصورت، اوس مهال د جاپاني خواړو مصرف په برازیل او نړۍ کې خورا مشهور شوی دی.
لکه څنګه چې دا ډول خواړه د خوندورتیا سربیره خورا صحي او مغذي دي، په خوبونو کې دا په ګوته کوي. ذهني توازن او فزیکي، سوله او همغږي، ښې اړیکې او پلانونه په ښه توګه روان دي.
په هرصورت، د خپل خوب په کوچنیو جزیاتو خبر اوسئ، ځینې وختونه دا یو اخطار دی چې تاسو ته په عمومي ډول د مختلفو شیانو په اړه خبرداری ورکوي. ستاسو د ځان داخلي، لکه ذهني ستړیا، ناامني، ټیټ ځان ته درناوی، تیریدونکيتوب. له همدې امله، د ښه او ډیر لنډ تعبیر لپاره د خپل خوب توضیحات په یاد ولرئ.
د جاپاني خواړو او خوبونو اتحادیې په اړه د خوب کولو معنی
د خوب پرمهال تاسو کولی شئ د جاپاني سره خوب وکړئ. خواړه په بیالبیلو لارو، که یې چمتو کړئ یا یې وخورئ او د ښه یا بد قضاوت وکړئ. د دې پورې اړه لري چې دا څنګه ښکاري ، دا کولی شي ستاسو خوب لیدونکي ته خورا مختلف پیغامونه او معنی راوړي. اوس د دوی هر یو په لاندې موضوعاتو پوه شئ.
په اوسني وخت کې د جاپاني خواړو خوب کول
د جاپاني خواړو خوب کول ستاسو اوسني ته ښیې چې ډیر ژر به ستاسو په ژوند کې یوه نوې او غیر متوقع پیښه وي. دا پیښه کیدای شي یا هم ويپه ذهن کې فکرونه، مګر تاسو اړتیا لرئ چې په عمل کې یې واچوئ. دا مناسب وخت دی چې خپل نظرونه له کاغذ څخه وباسئ او کار ته یې وسپارئ. تاسو ممکن د دوی په عمل کې د لیدو لپاره مناسب فرصتونه له لاسه ورکړئ. نو، وخت مه ضایع کوه او جګړې ته لاړ شه.
د دې خوندور خوند په اړه د خوب کولو بله معنی دا ده چې تاسو ممکن د خپلو احساساتو له امله ډیر ستړی احساس کوئ. هڅه وکړئ خپل احساسات ښکاره کړئ او څرګند کړئ، نو تاسو به د آرامۍ او آرامۍ احساس وکړئ.
د رامین خوب کول
که تاسو د خوندور رامین خوب لیدلی وي، دا ممکن د هغه څه انعکاس وي چې تاسو یې ساتئ د ځان لپاره یو څه، او نه غواړئ چې نور پوه شي. موږ ټول رازونه لرو، او ځینې یې باید د بند او کیلي لاندې وساتو.
په هرصورت، ځینې شیان شتون لري چې موږ یې باید شریک کړو یا هغه خلک پریږدو چې موږ یې ډیره مینه لرو په اړه یې خبر کړو. دا کیدای شي یو جدي ناروغي وي، یا یو روږدي وي چې خرابیږي. لوبه پرانیزئ او له دوی سره ریښتیني اوسئ ، دوی نور ستاسو په اړه اندیښمن مه کوئ.
د رامین خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د یوې ستونزې څخه مخنیوی کوئ یا هڅه کوئ چې تاسو ډیر ځوروي. په یاد ولرئ، د هغه څه لپاره مه پریږدئ چې تاسو نن ورځ کولی شئ. هرڅومره ژر چې تاسو دا مسله حل کولی شئ ، هومره به آرام شئ.
د یاکیسوبا خوب لیدل
د یاکیسوبا خوب کول د لوږې ویره څرګندوي. تاسو ممکن په دې بحران کې د خورا نازک حالت څخه تیر شئ،او احتمالا د خوراکي توکو د ختمیدو ویره. د خپلو مالي عایداتو او مصارفو په اړه خبر اوسئ، له خطرناکو کاروبارونو څخه ډډه وکړئ او یا په غیر ضروري شیانو خپلې پیسې ضایع کړئ.
دا د ځینو بدلونونو په وړاندې چې ستاسو په ژوند کې پیل شوي د اندیښنې څرګندونه کوي. هر څه به په خپل مناسب وخت کې لږ څه پیښیږي. تاسو اړتیا نلرئ د وخت څخه مخکې بیړه وکړئ.
دا ډول خوب کولی شي یو انعکاس وي چې تاسو د خپلو اهدافو او غوښتنو په پوهیدو کې ډیر وخت نیسي. هرڅوک خپل وخت او تال لري، مګر محتاط اوسئ که تاسو ډیر وخت نه اخلئ او شیان د خپل معدې سره فشار کوئ. هر څه چې اوس ترسره کیدی شي، هڅه وکړئ چې ژر تر ژره ترسره کړئ، مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي.
د خوړو په اړه د نورو خوبونو معنی
کله چې د خواړو په اړه خوبونه ویني، دا کولی شي دواړه لوی او کوچني ښکاري. که تاسو دا خوب لیدلی وي او تاسو د هغې په معنی کې شک لرئ، لاندې د دې ډول خوبونو په اړه هرڅه ومومئ.
د خواړو په اړه خوب کول
د خواړو په اړه خوب کول زموږ د چلند سره تړاو لري. موږ څرګندوو، ایا دا اړیکه د احساساتو یا الفاظو له لارې ده. دا د خوښۍ، ډیریدو او سوکالۍ نښه هم کولی شي. په دې پورې اړه لري چې په خوب کې خواړه څنګه و، د هغې معنی توپیر کولی شي.
د مثال په توګه، خراب شوی خواړه یو بد نښه کیدی شي، دا په ګوته کوي چې خوب لیدلی باید د خپلو مالي ګټو په اړه محتاط وي،او دا چې تاسو جدي زیانونه لرئ، که تاسو محتاط نه یاست. بهرنۍ خواړه، له بلې خوا، په جذبه او د نوي توریډ رومانس پورې اړه لري.
د ډیری خواړو خوب کول
که تاسو د ډیری خواړو څخه ډک میز خوب لیدلی وي ، دا یوه ښه نښه ده. دا په ګوته کوي چې ستاسو هڅې به بې ګټې نه وي، تاسو به ډیر ژر ښه انعام ترلاسه کړئ. ستاسو ژوند به د ډیرو سوکالۍ، خوښیو او ډیریدو څخه ډک وي. نو دا وخت دی چې له شیبې څخه خوند واخلئ او ولمانځئ ، مګر پرته له دې چې تمرکز او ترکیب له لاسه ورکړئ.
د لږ خواړو خوب کول
په میز کې د وړو خواړو خوب کول یو خبرداری کیدی شي. دا پدې مانا ده چې تاسو په غیر ضروري لګښتونو پیسې ضایع کوئ، او ډیر ژر به تاسو او ستاسو کورنۍ د مالي بحران سره مخ شي. د غیر ضروري لګښتونو څخه ډډه وکړئ، په خطر کې پانګه اچونه مه کوئ، خپلې پیسې خوندي کړئ او که تاسو پیرود ته لاړ شئ، غوره قیمتونه په ښه توګه وپلټئ.
د جاپاني خواړو خوب کول د احساساتي توازن اړتیا په ګوته کوي؟
په عموم کې، د جاپاني خواړو په اړه خوب کول کولی شي د احساساتي توازن اړتیا په ګوته کړي. دا ډول خوب ښایي دا په ګوته کړي چې خوب لیدونکی باید خپل احساسات په دننه کې ښکاره کړي، یا دا چې هغه اړتیا لري د منفي احساساتو سره معامله وکړي چې ډیری وختونه راڅرګندیږي، لکه غوسه. څوک چې په عموم کې ډیر صحتمند او متوازن وي، په خوبونو کې هم ورته راځيپیغام، خپل ځان ته پاملرنه وکړئ او خپل ذهن او روح توازن کړئ.
دا خوبونه کولی شي د ښو اړیکو، د مسلک بریالیتوب او هیلو، خوښۍ، بریالیتوب هم په ګوته کړي. په هرصورت، دوی کولی شي منفي مفکورې هم ولري لکه ویره، ناامني، مایوسي، او ذهني ستړیا.
ښه یا بد، او پرته له دې چې دا څنګه وي، تاسو به سمدلاسه ډیر حیران شئ، او تاسو به په سمه توګه نه پوهیږئ چې څنګه عکس العمل ولرئ.3> آرام اوسئ، او هڅه وکړئ چې پیښې په طبیعي توګه واخلئ. ډیری وختونه موږ باید د لوی حیرانتیا او بدلونونو سره معامله کولو لپاره د ورځني ژوند آرامۍ او ورته والي څخه بهر شو. فکر وکړئ چې دوی کولی شي ستاسو ژوند حتی د ښه لپاره هم بدل کړي، نو خپل لاسونه مو وګرځوئ او د دې بدلونونو سره د تطبیق هڅه وکړئ.ممکنه خلکو ته پام وکړئ چې ممکن د مختلف وړاندیزونو سره راشي. دوی کولی شي په راتلونکي کې لوی بدلون رامینځته کړي ، نو مه پریږدئ چې دا چانسونه له لاسه ورکړي.
په تیرو وختونو کې د جاپاني خواړو خوب کول
کله چې د جاپاني خواړو خوب لیدل ، دا ستاسو تیر وخت څرګندوي دا چې تاسو یو داسې کس یاست چې تاسو تل د نوي شیانو او احساساتو هڅه کولو احساس کوئ، مګر د سستۍ او ځان لیوالتیا له امله تاسو پریکړه نه ده کړې چې هڅه وکړئ. اوس د دې وخت دی چې خپل ناڅرګندتیا شاته پریږدئ او د هغه څه په لټه کې شئ چې تل یې خوب لیدلی وي. تل د هغه څه پریښودل چې تاسو یې تل غوښتل په راتلونکي کې تاسو ته پښیمانه کیدی شي. د هرڅه پلان کولو ته دوام ورکړئ، او په تدریجي ډول هغه پلانونه له کاغذ څخه وباسئ او په عمل کې یې واچوئ. هېڅکله له تېروتنو مه وېرېږئ، ځکه تېروتنې کولای شي د راتلونکي لپاره د عبرت په توګه کار وکړي.
په راتلونکي کې د جاپاني خواړو په اړه خوب کول
د جاپاني خواړو په اړه خوب کول ستاسو د راتلونکي لپاره په ګوته کوي چې یو څه خورا مختلف او بهرني کیدی شيستاسو په ژوند کې واقع کیږي. دا حتی اړیکه کیدی شي، یو نوی جذبه وي، نو خپل زړه چمتو کړئ.
د دې خوب بله معنی دا ده چې دا د دې نښه کولی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ستونزو او خورا پیچلو حالتونو د حل په لټه کې ډیر زړور اوسئ. ځینې وختونه خورا تخلیقي او شکمن حل ستاسو د ستونزې حل کولو کلیدي کیدی شي.
د خرابو جاپاني خواړو په خوب کې لیدل
که په خوب کې تاسو خراب یا خراب شوي جاپاني خواړه ولیدل، دا د دې نښه کوي چې تاسو په دې وروستیو کې خپل ځان ډیر اغوستی یاست او ستاسو انرژي په کافي اندازه نه ډکوي. هڅه وکړئ یو څه آرام وکړئ او په ځان باندې ډیر دروند مه کوئ. په یاد ولرئ چې فشار او ستړیا د بدن او ذهن لپاره خورا ناوړه دي، او په کار یا ښوونځي کې لږ څه پریږدئ.
د خوب لیدل چې تاسو جاپاني خواړه خوښوي
که د خوب په جریان کې تاسو جاپاني خواړه وخورئ او ډوډۍ یې ومنله، دا یوه ښه نښه ده. د خوب لیدل چې تاسو جاپاني خواړه خوښوي پدې معنی چې تاسو عالي اړیکې لرئ ، که هغه کورنۍ وي ، مینه وي یا د ملګرو تر مینځ.
ستاسو د ژوند په جریان کې خلک ستاسو په اړه ډیر اندیښمن او پاملرنه کوي ، دوی وفادار خلک دي او هرڅه به وکړي. دوی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي، ستاسو د هوساینې لپاره هرڅه. د دې خلکو له شرکت او باور څخه خوند واخلئ ، ځکه چې دا ډول اړیکې پدې ورځو کې خورا لږ لیدل کیږي.
خوب لیدل چې جاپاني خواړه خراب دي
د خوب لیدل چېجاپاني خواړه خراب وو دا په ګوته کوي چې تاسو د یو څه له امله د نا امیدۍ احساس کوئ چې پای ته رسیدلي لکه څنګه چې پلان شوي ندي. دا خوب د دې نښه کوي چې تاسو باید هغه څه پریږدئ چې تاسو یې غواړئ، که څه هم دا ستاسو د پالنونو سره سم نه و. له لاسه مه ورکوئ، خپل پلانونه بیا جوړ کړئ، وګورئ چې څه شی نه وي ترسره شوي، مختلفې لارې هڅه وکړئ، او داسې نور.
په خوب کې لیدل چې تاسو جاپاني خواړه چمتو کړي
که تاسو خوب لیدلی چې تاسو جاپاني خواړه چمتو کړي، دا پدې مانا ده چې تاسو یو داسې کس یاست چې د ژوند او ځان سره په سوله کې یاست. تاسو د همغږۍ او ښه وایبونو څخه ډکه انرژي رامینځته کوئ ، کوم چې ستاسو شاوخوا خلک خپروي او اخته کوي. د هغه شخص په توګه ادامه ورکړئ چې تاسو یې یاست، ځکه چې ژوند به تاسو ته د ژوند په هره ورځ کې د سولې او خوښۍ سره وړاندې کړي.
د جاپاني خواړو د ځانګړو لوښو په اړه د خوبونو لیدل معنی
جاپاني خواړه زموږ په خوبونو کې د بیلابیلو ځانګړو خواړو په شکل کې لیدل کیدی شي، لکه مشهور سوشي، ساشیمي، تیماکي، رامین او یاکیسوبا. بیا، تاسو کولی شئ د دې هر یو مختلف خوبونو معنی وګورئ.
د سوشي خوب لیدل
د سوشي خوب لیدل ستاسو له روحاني اړخ سره تړاو لري، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه یې پیژنئ او ورسره معامله وکړئ. ستاسو اړخ. هڅه وکړئ چې ښه پوه شئ، او څوک پوهیږي چې څنګه ستاسو د هغه روحاني اړخ څخه ډیر تمرین وکړي چې ستاسو په دننه کې راښکته شوی دی.
دا ډول خوب هم په ګوته کولی شي چې تاسو یو څه لرئ.هغه احساسات چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ یا افشا کړئ. دوی د مینې یا غصې احساسات کیدی شي، مګر پرته له دې چې دوی څه وي، دا اړینه ده چې د دوی سره معامله کول زده کړئ او دوی یې له پامه ونه غورځوئ.
په خوبونو کې سوشي هم د دې نښه کوي چې زموږ خوبونه او غوښتنې یوازې ترلاسه کیدی شي. د ډیرو هڅو او وقف سره. غوښتل ځواک دی، نو که دا هغه څه وي چې تاسو واقعیا غواړئ، پانګه اچونه وکړئ او تعقیب یې کړئ. هغه فرصتونه له لاسه مه ورکوئ چې تاسو به دې خوب ته نږدې کړي. که سوشي مساله لرونکی و ، شاید د یو کوچني واسابي سره ، دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ خپل د مینې ژوند یو څه "مساله" کړئ.
د سوشي خوړلو خوب کول
په خوب کې د سوشي خوړل پدې معنی دي چې تاسو په پای کې د منفي یا خپګان حالت څخه خلاص یاست. تاسو کولی شئ دا د یوې لویې بریا په توګه وګڼئ، تاسو په پای کې په دې حالت کې بریالي یاست، ترڅو بیا خپل ژوند ته لاړ شئ.
دا خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې یو څه وضعیت یا شخص د چلند کولو لپاره قواعد حکم کوي، او تاسو د هغې له لارې تیریږي. خپل ځان اوسئ، هغه څه مه کوئ چې تاسو واقعیا یاست یوازې د نورو خوشحاله کولو لپاره.
که ممکنه وي، له دې حالتونو یا خلکو څخه ځان لرې کړئ، یوازې د هغو کسانو سره ښکیل شئ چې تاسو یې په ریښتیا سره مني. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د ځان سره ډیر ډاډه او خوښ یاست. د هغه څه کولو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو یې خوښ کړئ او ځای په ځای کړئد دوی پلانونه په عمل کې. دا خوښي او انګیزه به د هر هغه څه لپاره ګاز وي چې راځي او تاسو ته درکوي.
او په پای کې ، خوب لیدل چې تاسو سوشي خورئ یو خبرداری کیدی شي ترڅو تاسو د تیرې تیروتنې تکرار نه کړئ ، تاسو باید وخورئ. ستاسو تیرې تیروتنې د راتلونکي لپاره د درس په توګه.
د سوشي کیک خوب کول
د سوشي کیک خوبونه دا څرګندوي چې تاسو د خپلو هیلو او غوښتنو د پوره کولو لپاره په سمه لاره روان یاست. دې لارې ته د خپل سر په لوړ ساتلو او ډیر باور سره دوام ورکړئ چې تاسو به هر هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ. د سوشي کیک خوب لیدل دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د خپلو احساساتو په څرګندولو کې ستونزې لرئ.
دا یو څه پیچلي او ستونزمن کار دی چې هغه څه چې تاسو احساس کوئ په عمل کې واچوئ، مګر دا تمرین کول د پیل کولو لپاره ښه لاره ده. هڅه وکړئ د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ، که هغه ملګری وي یا خپلوان. هڅه وکړئ خپل فشار لرونکي احساسات لرې کړئ، دا به تاسو ته ډیر ښه کړي او تاسو ته د آرامۍ احساس درکړي.
په پای کې، دا خوب د دې نښه کیدی شي چې یو څه یا څوک ستاسو لپاره حقیقت پټوي. ټول هغه څه چې ځلیږي د سرو زرو نه دي، خبر اوسئ چې حقیقت ممکن ستاسو په مخ کې وي، مګر تاسو یې په ښکاره توګه د لیدلو څخه منع شوي یاست.
د سوشي د یوې ډلې خوب کول
د یو خوب لیدل د سوشي غونډۍ د ډیری لپاره د خولې اوبه کولو خوب دی. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې سم انتخابونه او پریکړې کوئ. نو تاسو خپل ځان په لاره کې ومومئدا یقیني ده چې ډیری فرصتونه او ښه شیان به ستاسو دروازه ټکوي.
په هرصورت، د هغه شرایطو په پام کې نیولو سره چې دا پیښیږي، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د خبرو کولو په طریقه کې د ځان درناوي او ټینګښت نشتوالی لرئ. او خپل ځان ته ځای ورکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې په دې اړخونو کې ډیر کار وکړئ، که اړتیا وي مسلکي مرسته وغواړئ.
په پای کې، د سوشي د یوې ډلې خوب لیدل کیدای شي د دې انعکاس وي چې تاسو د ډیرو کارونو په ترسره کولو سره خپل ځان ډیر کړئ، په بیله بیا د سوشي چې په خوب کې راټولیږي. هڅه مه کوئ چې خپل ځان ډیر سخت کړئ، که امکان ولري د یو ملګري یا همکار څخه د مرستې لپاره وغواړئ چې تاسو ته یو "لږ فشار" درکړي.
د سوشي د پلیټ خوب لیدل
په خوب کې د سوشي یو پلیټ ستاسو د شعور څخه یو پیغام دی چې ستاسو پټ احساسات د هغه چا لپاره ښکاره کوي چې تاسو یې مینه لرئ او واقعیا باور لرئ. شاید دا د دې کولو لپاره تیر وخت وي، نو فرصت له لاسه مه ورکوئ او د هغې لپاره خپل احساسات څرګند کړئ.
دا خوب هم کولی شي سمبول شي چې ستاسو په ژوند کې هرڅه به ریښتیا شي که تاسو دوامدار یاست. دا ستاسو لپاره یو پیغام دی چې خپل خوبونه او هیلې مه پریږدئ، زړونه واخلئ او د هغه څه لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو یې غواړئ په خورا حوصله او عزم سره مبارزه وکړئ. ستاسو په ژوند کې ډیر هڅونکي او بې انرژي دي. ژوند له حیرانتیاو ډک دی او ښه شیان ستاسو په تمه دي. مه مایوسه کیږئ، هڅه وکړئ هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوي او د هغه خلکو سره چې تاسو یې مینه لرئ.مینه او ارزښت.
د سوشي د زیاتوالي خوب کول
د سوشي د زیاتوالي خوبونه کیدای شي د دې انعکاس وي چې تاسو په تدریجي ډول د یوې ستونزې یا خورا ستونزمن حالت سره مخ یاست. لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې ودریږئ او د ځان په اړه نور فکر وکړئ. شاید تاسو د دې وضعیت په اړه اندیښمن یاست او خپل ځان او ستاسو هوساینې شاته پریږدئ. نو خپل ذهن یو څه تازه کړئ، او یو څه وخت ونیسئ چې خپل ځان ته پام وکړئ.
د سوشي د ډیریدو خوب کول هم ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو ویره لرئ چې خلک به ستاسو په ریښتیني ځان نیوکه وکړي. که څوک په تاسو نیوکه کوي او ستاسو په طریقه مسخره کوي، له پامه غورځوئ. یوازې هغه خلک چې دا مني چې تاسو واقعیا یاست د باور ریښتیني ماهرین دي. د دې خلکو قدر وکړئ، ځکه چې دوی په دې بې رحمه نړۍ کې نادر دي چې موږ پکې ژوند کوو.
د سوشي او سشیمي خوب کول
د سوشي او سشیمي خوب لیدل د وضعیت پورې اړه لري څو معنی لري. دا خوندور خوندونه ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو یو ډیر انعطاف منونکی سړی یاست، تاسو پوهیږئ چې څنګه د هر حالت سره مخ شئ، پرته له دې چې خپل آرامۍ له لاسه ورکړئ، له اوبو څخه شراب ته بدلون ورکړئ. تاوتریخوالی چې ستاسو په نیولو پیل کوي. هڅه وکړئ چې د دې غوسه سرچینه ومومئ او ستونزه په جواني کې وخورئ. او د آرام کولو هڅه وکړئ، وروسته له دې چې ستاسو دننه د دې احساس سره د اوږدې مودې لپاره ژوند کول ښه نديد هر چا لپاره.
په نهایت کې، دا کولی شي د یوې مهمې پریکړې په وړاندې ستاسو د ناڅرګندتیا او شک نښه وي. دا وضعیت ښه مطالعه کړئ او د حل کولو غوره لاره په اړه فکر وکړئ.
د سشمي خوب لیدل
د سشمي خوب لیدل د دې معنی دا ده چې تاسو ممکن د یو ډیر نازک حالت سره مخ یاست ، کوم چې تاسو سره په معامله کې ډیر مشکل درکوي. هڅه وکړئ چې دا ستونزه له ټولو خواوو څخه وڅیړئ، او کوم حلونه موندل کیدی شي. که اړتیا وي، د یو باوري ملګري یا د کورنۍ له غړي څخه د مرستې غوښتنه وکړئ، کیدای شي له دوی څخه یو یې په دې حالت کې یو څه رڼا واچوي.
دا خوب یو خبرداری هم کیدی شي چې تاسو خپل فزیکي او روغتیا ته ښه پاملرنه نه کوئ. احساساتي دا وخت دی چې خپل ځان ته لږ پام وکړئ، ښه وخورئ، تمرین وکړئ، او تل خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هڅه وکړئ خپل ذهن خالي کړئ، او تل آرام اوسئ. د کوچنیو شیانو په اړه د خپګان او فشار څخه ډډه وکړئ، یوازې په هغه څه تمرکز وکړئ چې مهم دي، او د کوچنیو شیانو څخه مه ډارېږئ.
دا یو خبرداری هم کیدی شي چې ستاسو د عمل په طریقه بیا فکر وکړئ. تاسو په هر کار کې په چټکۍ سره عمل کوئ، کارونه په چټکۍ سره ترسره کوئ او پرته له دې چې د پایلو په اړه فکر وکړئ یا دا سم ترسره شوي. ګړندی د تکامل دښمن دی، خپل ژوند ته وقفه ورکړئ، او کارونه په ډیر احتیاط او دقت سره ترسره کړئ.
د تیمکي خوب لیدل
د تیمکي خوب کول دا ښیې چې تاسو ډیر پلانونه لرئ او
