မာတိကာ
ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း ရေချိုးခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
စိတ်အားထက်သန်စွာ မောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် ထိုအခိုက်အတန့်များအတွက် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်းကို ညွှန်ပြပါသည်။ ပုံမှန်သောက်သောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဆီသို့ ဦးတည်သော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော စွဲချက်များကို ရပ်တန့်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ၎င်းတို့၏ အာနိသင်များကို ပျက်ပြယ်စေသည်။
ထို့ပြင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သန့်စင်သောရေချိုးခြင်းသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေရန်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်၊ ဖိစီးမှုနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသုံးပြုထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ စွမ်းအင်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ဤရေချိုးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် ၀ိညာဉ်ရေးအရ ပြန်လည်မွေးဖွားလာသကဲ့သို့ သင်သည် ပို၍ လိုလိုလားလား၊ ပေါ့ပါးပြီး စွမ်းအင်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
အရာရာများ လွဲမှားနေသည့်အချိန်ကို သင်ဖြတ်သန်းနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ အရာဝတ္ထုများ ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ၊ ကျိုးပဲ့ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မကြာခဏဆိုသလို ပျက်ကွက်နေသည်၊ ဤအရာများသည် သင့်အတွက် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေနိုင်သည်ဟု ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။
ဤမကောင်းတဲ့စွမ်းအင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။ ထို့ကြောင့် သင်၏စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ရန် အစွမ်းထက်သောရေချိုးခြင်း ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ သင့်အတွက် အထူးသဖြင့် ဤဆောင်းပါးကို ရေးသားထားပါသည်။ ပျော်ရွှင်စွာဖတ်ရှုခြင်း!
ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်းရေချိုးခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများ
ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်းရေချိုးခြင်းသည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန် သင်ပုံမှန်သောက်လေ့ရှိသောရေချိုးခြင်းနှင့်အလွန်ဆင်တူပါသည်။
သို့သော်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားမယ့်အစား အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သန့်စင်ပေးပါလိမ့်မယ်။မြေထဲပင်လယ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ၎င်း၏သန့်စင်မှုနှင့် သန့်စင်မှုစွမ်းအားကြောင့် လူသိများသည်။ ဂီနီနှင့် ပင်စိမ်းတို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေပြီး အန္တရာယ်အားလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော စစ်မှန်သောစွမ်းအင်အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဤရေချိုးခြင်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ နှင့် အောက်တွင် ၎င်း၏ ပါဝါများကို အသုံးပြုနည်းကို ရှာဖွေပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
Rue, guinea နှင့် basil ပါသော ဝိညာဉ်ရေး သန့်စင်ရေး ရေချိုးကို ရည်ညွှန်းသည်-
1) အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တွန်းလှန်ပါ၊
၂) သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပါ;
၃) သင့်ဘဝ၏ ခက်ခဲသောဘဝအဆင့်ကို ဖန်တီးပါ။ မကြာမီ ကျော်သွားပါ;
4) အရာများ ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ;
5) ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်များသို့ သွားရောက်သည့်အခါ ကာကွယ်မှု ယူဆောင်လာပါ;
6) အဓိကအားဖြင့် ကူညီရန်အတွက် လမ်းဖွင့်ထားသော လမ်းကြောင်းများ ရှိပါ သင့်အလုပ်ရှာဖွေမှု;
7) သင်၏စွမ်းအင်များကို ပျက်ပြယ်စေပါ;
8) အိပ်မက်ဆိုးများကို ဝေးဝေးထားပါ။
9) သင့်စွမ်းအင်နယ်ပယ်တွင် အကာအကွယ်များစွာရှိ၍ မည်သည့်အရာမှ ကင်းစင်ပါစေ၊ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပင်စိမ်း၊ ဂီနီနှင့် rue တို့ဖြင့် သန့်စင်သောရေချိုးခြင်းကို ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ လိုအပ်လိမ့်မည်-
rue ကိုင်း ၁ ခု၊
1 ပင်စိမ်းကိုင်း၊
ဂီနီကိုင်း ၁ ကိုင်း၊
ရေ 2 လီတာ။
လဆုတ်လပိုင်းအတွင်း ဤရေချိုးပါ။ အထူးသဖြင့် အင်္ဂါနေ့များတွင်ဖြစ်သည်။
ပြုလုပ်နည်း
ဤသန့်စင်ဆေးရည်ပြုလုပ်ရန် အောက်ပါအဆင့်များကို မှတ်သားထားပါ-
၁) ရေ 2 လီတာထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ဒယ်အိုး ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ၊
၂) ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပါ;
၃) ပင်စိမ်း၊ ပင်စိမ်းပင် နှင့် ဂီနီပင်တို့ကို ထည့်ပြီး ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၅ ချက်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ မိနစ်;
4) ထို့နောက် ပြုတ်ရည်ကို ညှစ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သီးသန့်ထားပါ။
5) ထို့နောက် ဤမှော်ဆေးကို ပုံးတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။
6) ဤအဆင့်တွင်၊ သင်နေ့စဉ်လုပ်သကဲ့သို့ ပုံမှန်ရေချိုးနိုင်ပါသည်။
7) ထို့နောက်တွင်၊ ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရန်အတွက် ရေချိုးပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးကို လည်ပင်းမှ အောက်သို့ချလိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။
ပြီးနောက်၊ ရေချိုးပြီးပါက ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် ပန်းပွင့်သောနေရာတွင် စွန့်ပစ်ပါ။
နှင်းဆီမာရီပါသော ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်း
ရိုစမာရီသည် အစွမ်းထက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စုန်းမများ၏ အကြိုက်ဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော ၎င်း၏ အကာအကွယ်စွမ်းအားနှင့် ရနံ့များသည် နေနှင့် မီးဒြပ်တို့နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသော ၎င်း၏ ပြင်းထန်သော စွမ်းအင်ကြောင့် ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက် အသုံးပြုလာခဲ့ကြသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော သန့်စင်သောရေချိုးခန်းတွင် ဤမှော်ဆန်သောဆေးကို အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာပါ။
အညွှန်းများ
သင်ဆန္ဒရှိလျှင် နှင်းဆီမာရီဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်သောရေချိုးခြင်းကို ယူပါ-
၁) သန့်ရှင်းရေး သင်၏ ဩဘာအပြင် သင့်လမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်ပေးသည်;
2) ဘဝ၏ ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် တိုးတက်မှုကို ရရှိပြီး အခွင့်အလမ်းများကို ပိုမိုဆွဲဆောင်ခြင်း;
3) ပိုမိုကာကွယ်ထားခြင်းဖြင့် သင့်ရောင်ဝါကို အားကောင်းစေပါသည်။
4) သင့်ဘဝထဲသို့ ကံကောင်းခြင်းနှင့် အခွင့်အလမ်းများစွာကို ဆွဲဆောင်ခြင်း;
5) အတူနေပါ။အသစ်ပြန်လည်ပြုလုပ်ထားသော စွမ်းအင်;
6) သင့်ဘဝသည် ပိုမိုသဟဇာတရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသည်ဟု ခံစားပါ၊
7) သင့်စွမ်းအင်များတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပါ။
8) အကာအကွယ်ယူဆောင်လာပါ။ Chakras၊ မညီမျှမှုများကို ရှောင်ရှားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-
နှင်းဆီပင် ၂ ပင်၊
ရေ 1 လီတာ။
ပြုလုပ်နည်း
နှင်းဆီစမာရီ သန့်စင်ဆေးရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ အောက်ပါ အဆင့်များကို လိုက်နာပါ-
၁) ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေလောင်းပြီး ဆူလာသည်အထိ စောင့်ပါ၊
2) ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်နိုင်ပါသည်;
၃) ထို့နောက် နှင်းဆီပင်များကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ ပြင်းထန်သောလက်ဖက်ရည်ကို ရသည်အထိ ရောပေးပါ။ လိုအပ်ပါက အပူချိန်ထိန်းညှိရန် ရေထပ်ထည့်ပါ;
5) ပုံမှန်အတိုင်း ပုံမှန်အတိုင်း ရေချိုးပါ။
6) ထို့နောက် နှင်းဆီမာရီပြုတ်ရည်ကို လည်ပင်းမှရေကိုသာ လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
ရေချိုးပြီးနောက်၊ ပန်းပွင့်သောနေရာ သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်တွင် နှင်းဆီမာရီအကိုင်းအခက်များကို လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။
လော်ရယ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ boldo နှင့် ပန်းသီးတို့နှင့်အတူ ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခန်း
ဤအပိုင်းတွင် ကရဝေးရွက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် boldo နှင့် ပန်းသီးတို့ဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ဆေးကြောနည်းကို လေ့လာပါ။ အဓိက ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပြင်ဆင်နည်းကို အောက်တွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ကရဝေးရွက်၊ boldo နှင့် ပန်းသီးတို့ဖြင့် သန့်စင်သောရေချိုးခြင်းကို အောက်ပါတို့အတွက် ညွှန်ပြသည်-
၁) ချစ်ခင်မြတ်နိုးပြီး ကျွမ်းကျင်သောနယ်ပယ်တွင် တိုးတက်မှု၊နှင့် ငွေရေးကြေးရေးတို့ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပါ၊
၂) ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအတွက် အခွင့်အလမ်းများရယူခြင်း၊
၃) ကျေနပ်စရာကောင်းသောအလုပ်တစ်ခုကို ရှာဖွေခြင်း၊
၄) သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်း၊
5) မကောင်းသောမျက်လုံးနှင့် ငြူစူခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကို တွန်းလှန်ပါ;
6) မကောင်းသောအရာများမှ အကာအကွယ်ယူပါ;
7) စွဲလမ်းတတ်သော နတ်များနှင့် လူအတုများကို ဝေးဝေးထားပါ။
8) ကျိန်စာများ၊ လုပ်ဆောင်မှုများ၊ စာလုံးပေါင်းများနှင့် ဘေးဒဏ်များကို ခုခံကာကွယ်ယူဆောင်ပါ ။
9) ဝိညာဉ်ရေးရာအကူအညီရယူပါ၊
10) မည်သည့်အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုမဆို ကျည်ကာထားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ရေချိုးပြင်ဆင်ရန် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါမည်-
ကရဝေးရွက် ၄ ရွက်၊
ဘိုဒိုရွက် ၄ ရွက်၊
ပန်းသီးအခွံနီ ၁ ရွက်၊
သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ချောင်း၊
ရေ ၃ လီတာ။
ပြုလုပ်နည်း
ပန်းသီး၊ boldo၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ကရဝေးရွက်တို့ဖြင့် ရေချိုးပြင်ဆင်ရန်၊ အောက်ပါအချက်များ-
1) ရေ 3L ကို ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိစောင့်ပါ။
2) ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် မီးပိတ်ပါ။
3) ပြီးရင် ဟင်းရွက်တွေကို အိုးအဖုံးအုပ်ပြီး ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ပြုတ်ရည် 5 မိနစ်;
4) ထို့နောက် ပြုတ်ရည်ကို ညှစ်ပြီး တင်းထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သိုလှောင်ကာ ပုံးတစ်ခုထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
5) ထို့နောက် ပုံမှန်ရေချိုးပါ။
6) ထို့ကြောင့် နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်သာ၊ လည်ပင်းမှ အောက်သို့ ရေချိုးရန် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ပြုတ်ရည်ကို အသုံးပြုကာ ရေနှင့်အတူ မြောင်းထဲ ဆင်းသွားသော မကောင်းသော စွမ်းအင်များကို အာရုံပြုပေးသည်။
ရေချိုးပြီးပါက ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပေါ့ပါးသောအဝတ်အစား။ ရှိရင်မှတ်ထားပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ အကြွင်းအကျန်များကို ဖြစ်နိုင်ရင် အပြင်ဘက်တွင် မြှုပ်နှံပါ။
ရေချိုးနေစဉ် မိမိနှင့် မည်သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိတ်ဆက်နိုင်မည်နည်း။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုးခြင်းသည် သင်နှင့်ဘုရားသခင့်ကြားတွင် ထူးခြားသောဆက်သွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာချိတ်ဆက်နိုင်ရန်၊ သင်၏ထုံးတမ်းစဉ်လာအတွက် သင့်စိတ်ကိုပြင်ဆင်ရန် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ အနည်းငယ်အဆက်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဤအတွက်၊ အပန်းဖြေအနားယူနိုင်သော သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို နားထောင်ပါ။ . အသံမပါဘဲ အတီးအမှုတ်ပါသော သီချင်းများကို ဦးစားပေးပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ရန် သင့်ဦးနှောက်ကို အသက်သွင်းပေးလိမ့်မည်။
သင်နှစ်သက်ပါက၊ သင်သည် ထုံးတမ်းစဉ်လာအတွက်သာမက သင့်စိတ်ကို ပြင်ဆင်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖယောင်းတိုင်မီး၊ အမွှေးတိုင်များဖြင့် ရေချိုးနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် စံပြပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုလည်း ဖန်တီးပါ။ ထို့အပြင်၊ အမွှေးတိုင်များ၊ အခိုးအငွေ့များနှင့်အတူ စကြာဝဠာသို့ မင်းရဲ့တောင်းဆိုမှုများကို သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
တေးဂီတ၊ ဖယောင်းတိုင်မီးတောက်၊ အမွှေးနံ့သာအခိုးအငွေ့တွေနဲ့ ရေထိတွေ့မှုနဲ့အတူ မင်းရဲ့လေးပါးကို လှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားစေလိမ့်မယ်။ အာရုံငါးပါး၊ အသိဉာဏ်တိုးဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ရေချိုးရန် ပို၍ လိုက်လျောညီထွေရှိစေပြီး ၎င်းနှင့် ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အချိန်။ ၎င်းတို့၏ ကြိမ်နှုန်း၊ တားမြစ်ချက်များနှင့် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြားအကြံပြုချက်များအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။စွမ်းအင်ရေချိုးခြင်းအကြိမ်ရေ
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်စွမ်းအင်ဗတ်ကိုယူနိုင်သည့် အကြိမ်ရေသည် အကြောင်းရင်းများစွာအပြင် ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်မူတည်လိမ့်မည်၊ သင်၏ရေချိုးခြင်း၏ စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွသောရည်ရွယ်ချက်။
ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်းကိစ္စတွင်၊ ၎င်းကို တစ်လလျှင် အများဆုံး 2 ကြိမ်သောက်သင့်သည်ဟု လေ့ကျင့်သူအများအပြား၏ သဘောတူညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ရေချိုးခြင်းတစ်ခုနှင့် နောက်တစ်ကြိမ်ကြားတွင် နှစ်ပတ်ကြာရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင့်ရေချိုးခန်းတွင် ဆားပါဝင်နေပါက တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်ထက် ပိုမယူပါနှင့်။ rue ကဲ့သို့သော အနံ့ပြင်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ရေချိုးခြင်းကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။
Umbanda ရှိ ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခန်း
Umbanda တွင် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်းကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ ရေချိုးခန်းဖွင့်ခြင်းဟု လူကြိုက်များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့အား ယေဘုယျအားဖြင့် ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်ပြီး၊ Orixá သည် အဖွင့်လမ်းကြောင်းများနှင့် စွမ်းအင်သန့်စင်ခြင်းကဲ့သို့သော အပြင်အဆင်များနှင့် အနီးကပ်ချိတ်ဆက်ထားသည့် စစ်ဘုရင်ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။
ရေချိုးသန့်စင်သူများသည် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ စိုးရိမ်မှု၊ အဆိုးမြင်မှုနှင့် မနာလိုမှုတို့ကိုပင် ဖြစ်စေသည့် တုန်ခါမှုနည်းပါးသည့် ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများ။
ထို့ပြင်၊ သင်သည် ပိုမိုကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။သင့်မေတ္တာ၊ မိသားစုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးတွင် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များရရှိရန် ပြင်ဆင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရရော ပိုမိုအောင်မြင်မှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ထားသည်။
ရေချိုးခြင်းအတွက် တားမြစ်ချက်များ
ရေချိုးခြင်း အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့ ဝိညာဉ်ရေးဆေးကြောခြင်းကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် သင်နှင့်ဓာတ်မတည့်သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်နေပါက ၎င်းတို့ကို မယူသင့်ပါ။
သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရည်ရှိလျှင် ရေချိုးဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် နီခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စဉ်များကို ဖြစ်စေခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက်တွင်၊ သင်သည် ဂွမ်းကိုအသုံးပြု၍ အိမ်တွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်သည်။
စမ်းသပ်ရန်၊ သင်သောက်လိုသော ရေချိုးခြင်းအတွက် စာရွက်အနည်းငယ်ကို ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးရင် ဂွမ်းစကို ပြုတ်ရည်ထဲမှာ စိမ်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခွင့်ပြုရန် ဤနေရာတွင် ဂွမ်းစကို နှိပ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင် ဂွမ်းကို လိမ်းပါ။ ငါးမိနစ်ခန့် ဖိထားပါ။
စမ်းသပ်ပြီးနောက် သင့်အရေပြားသည် နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မခံစားရပါက၊ သင်သည် ရေချိုးရန် ချက်နည်းအပြည့်အစုံကို ပြင်ဆင်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ်ပါက နောက်ထပ် ဟင်းချက်နည်းကို ရှာကြည့်ပါ
နှင်းဆီ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် လေးညှင်းပွင့်များ ဖြင့် ဝိညာဉ်ရေး သန့်စင်ခြင်း ရေချိုးခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ စာရင်းတွင် ပထမဆုံး သန့်စင်သော ရေချိုးခြင်းသည် နှင်းဆီ၏ စွမ်းအင်ကို ရောနှောထားသည်။သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့။ ဤအစွမ်းထက်သောပေါင်းစပ်မှုတွင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ရေနှင့်မီးဒြပ်စင်များကို သန့်စင်စေရုံသာမက ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
နှင်းဆီ၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ရေချိုးခြင်းကို သင်ညွှန်ပြသည်-
1) သင့်စွမ်းအင်များ ကုန်ဆုံးသွားသည်ဟု ခံစားရပါက၊
2) အကြောင်းရင်းကို မသိဘဲ အချိန်အတော်ကြာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း၊
၃) ရလဒ်ကောင်းများ မရရှိဘဲ ဒုက္ခရောက်နေသည့် အဆင့်သို့ ရောက်နေသည်။
4) သူသည် အလုပ်များသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်သည် ;
5) အရည်အချင်းရှိသော်လည်း အလုပ်ရှာရန်အခက်အခဲရှိသည်;
6) အရာများကိုမကြာခဏဆုံးရှုံးတတ်သည်၊
7) တစ်နေရာ၌နေထိုင်သည် အသုံးအဆောင်များနှင့် အရာဝတ္ထုများ မမျှော်လင့်ဘဲ ပြိုကျပျက်စီးသွားသောနေရာ၊
8) အိပ်မက်ဆိုးများစွာကို ကြုံတွေ့နေရသည်၊
9) ဟန်ချက်ညီမှု ပိုလိုအပ်ပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း ရေချိုးခြင်း နှင်းဆီပန်းများတွင် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်-
နှင်းဆီဖြူ ၁ ပွင့်၊
၈ လေးညှင်းပွင့်၊
သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ ချောင်း၊
ရေ ၃ လီတာ။
ပြုလုပ်နည်း
လ၏ လဆုတ်အဆင့်တွင် ဤရေချိုးခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အောက်ပါစာရင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။
၁) ဒယ်အိုးတစ်လုံးတွင် ရေ ၃ လီတာ ပြုတ်ပါ။
၂) ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ပန်းပွင့်များထည့်ပါ။ နှင်းဆီ၊ လေးညှင်းပွင့် နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်;
၃) ထို့နောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၅ မိနစ်ခန့် သမအောင် ထားပေးပါ။
၄) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေစစ်ထားပါ။၎င်းတို့ကို သိုလှောင်ထားပြီး ပြုတ်ရည်ကို ပုံးတစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းကာ အပူချိန်ကို ချိန်ညှိလိုပါက ရေထပ်ထည့်ပါ။
5) သင်၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းသော ရေချိုးခြင်းကို ယူပါ။
6) ထို့နောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လည်ပင်းမှ စွတ်ပါ။ မြောင်းထဲဆင်းသွားသည့် မကောင်းသော အရာအားလုံးကို ရေဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ကြောင်း သိလိုက်သဖြင့် ပြုတ်ရည်ဖြင့် ဆင်းလိုက်သည်။
ပြီးသောအခါ၊ လူထူထပ်သောနေရာများကို ရှောင်ပြီး အရောင်ဖျော့ဖျော့အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။ စိမ်းစိုနေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သင်္ဂြိုဟ်ပါ။
ပုံဆောင်ခဲများဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း
သလင်းကျောက်များကို ၎င်းတို့၏ဘဝထဲသို့ စွမ်းအင်ကောင်းများ ဆွဲဆောင်လိုသော သူများအတွက် လူသိများသည်။ လူနည်းစု သိတာကတော့ ရေချိုးရေထဲကို ထည့်ပြီး ကြယ်စင်တွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုက်နာပုံကို နားလည်ပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
သလင်းကျောက်ဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်းကို အောက်ပါတို့အတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်-
၁) သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစားထိုးရေချိုးခြင်း ;
၂) သင့်ရေချိုးခန်းထဲကရေကို ထုတ်လွှတ်ဖို့၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေနဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်ဖို့ မြေကြီးဒြပ်စင်နဲ့ သလင်းကျောက်တွေရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို အသုံးပြုပါ။
3) သင့်လမ်းကြောင်းတွေကို ဖွင့်ပါ
4 ) သင့်ဘဝအတွက် ပိုမိုသဟဇာတရှိပြီး ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။
5) ပိုမိုကာကွယ်ထားသော astral နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါ;
6) သင်၏ aura ကို သန့်စင်ပါ;
7) အဆိုးမြင်ပုံစံများကို ဖယ်ရှားပါ။ နှင့် သင့်အသက်တာမှ စွမ်းအင်ပိတ်ဆို့ခြင်း;
8) စိတ်ဝိညာဉ်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များ၊ စွမ်းအင်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် ကြယ်သားလောင်းများမှ ကာကွယ်ပေးပါ;
9) စွဲလမ်းသောဝိညာဉ်များနှင့် မည်သည့်လူနှင့်မဆို လွှမ်းမိုးမှုကို ပိတ်ဆို့ပါ။မကောင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေ ၊
10) သင့် chakra တွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး စွမ်းအင်တွေ ယိုစိမ့်မှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
11) မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေ သင့်ဆီ မရောက်ရှိအောင် တားဆီးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
The ကြည်လင်သန့်စင်သောရေချိုးခြင်းအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-
ကြည်လင်သော quartz crystal 1 ခု၊
1 amethyst;
citrine 1;
1 onyx။
၎င်းကိုပြုလုပ်နည်း
ယခုပြုလုပ်နည်းကို အာရုံစိုက်ပါ၊ အောက်ပါစာရင်းကို လိုက်နာပါ-
၁) ပုံးတစ်ပုံးကို ရေနွေးနွေး သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် ဖြည့်ပါ။
2) ထို့နောက် ရွေးချယ်ထားသော ပုံဆောင်ခဲ 4 လုံးကို ရေထဲတွင် 10 မိနစ်ခန့်ထားပြီး ထားလိုက်ပါ။
3) သင်ပုံမှန်ရေချိုးခြင်းမပြုမီ ပုံးအတွင်းရှိရေထဲမှ crystal များကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပြင်းထန်သော အဖြူရောင်အလင်းရောင်ဖြင့် ထွန်းလင်းနေသောရေ;
4) သင်၏ပုံမှန်ရေချိုးခြင်း;
5) နောက်ဆုံးတွင်၊ သလင်းကျောက်မှခြေဖျားအထိရေကိုလောင်းပါ၊ ဤနည်းဖြင့် သင်သည်သင်၏ chakras ကိုအားဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။ ရေမြောင်းထဲ ပို့လွှတ်လိုက်တဲ့ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အားလုံးကို ပျော်ဝင်စေပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ခိုင်ခံ့တဲ့ အလင်းတန်းတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။
ရေချိုးခန်းကို တံဆိပ်ခတ်ချင်ရင်တော့ စန္ဒကူးနံ့သာ (သို့) အာရဇ်နံ့သာကို မီးထွန်းလိုက်ပါ။ ပေါ့ပါးသောအဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ပါ။
လရောင်ရေ၊ သလင်းကျောက်နှင့် Rosemary တို့ဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း ရေချိုးခြင်း
လသည် ကျွန်ုပ်တို့အလိုရှိရာကို ဆွဲဆောင်ရန် သို့မဟုတ် တွန်းလှန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မဟာမိတ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရေချိုးခန်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လ၏စွမ်းအင်ဖြင့် အထူးပြင်ဆင်ထားသော Rosemary နှင့် crystal တို့နှင့်အတူ လရောင်ရေကို အသုံးပြုပါသည်။Quartz၊ အစွမ်းထက် astral သန့်စင်ရေးမဟာမိတ်များ။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
လရောင်ရေဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ရေးရေချိုးခြင်းအတွက် ညွှန်ပြချက်များကို နားလည်ရန် အောက်ပါစာရင်းကို ဖတ်ရှုပါ။
1) ဝိညာဉ်ရေးပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖျက်ဆီးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေသည်၊ သင်၏ စွမ်းအင်များကို အသစ်ပြန်လည် ဆန်းသစ်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။
2) သင်၏ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်ကို ပြီးပြည့်စုံစေသည်;
3) သင်၏ ကြယ်စင်များကို မြှင့်တင်ပါ;
4) သင်၏ ပင်ကိုယ်စွမ်းအားကို နှိုးဆွပေးပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဟန်ချက်ညီအောင် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန်ကို နားလည်လိုက်ပါ;
5) သင့်ဘဝထဲသို့ အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ပိုမိုဆွဲဆောင်ပါ;
6) ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် သာယာပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် သင့်ရောင်ဝါကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
7) သင်၏ chakras ၏စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
လရောင်ရေဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်းအတွက်၊ သင်သည် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါမည်-
2L moonshine water (ပြုလုပ်နည်းကို အောက်တွင်လေ့လာပါ);
နှင်းဆီမာရီကိုင်း ၁ ခု၊
1 quartz crystal.
လရောင်ရေကိုပြုလုပ်ရန် ပုံးတစ်ပုံးထားသင့်သည် ရေသည် လခြမ်း၏ ရောင်ခြည်များနှင့် ည၏ သာယာမှုကို စုပ်ယူသည်။ နောက်တစ်နေ့တွင် ဤရေကို ကာကွယ်ရန်၊ ရေချိုးရန် ဖုံးအုပ်ထားပါ။
ပြုလုပ်နည်း
ဤရေချိုးရန် လိုက်နာရမည့်အချက်များကို စောင့်မျှော်လျက်နေပါ။ အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။
1) ဒယ်အိုးထဲတွင် လရောင်ရေ 2 လီတာ ပြုတ်ပါ။
၂) ရေပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် အပူကိုပိတ်ပါ။
3) ထို့နောက် အိုးအဖုံးအုပ်ထားကာ နှင်းဆီနီကို ထည့်ကာ ပွက်အောင်တည်ပါ။ ချန်ထားပါ။ပြုတ်ရည် 5 မိနစ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ နှင်းဆီမာရီကို ညှစ်ထုတ်ပြီး ကြိုထားပါ;
4) ဤဖြေရှင်းချက်ကို ပုံးတစ်ခုထဲသို့ လောင်းချပြီး အရာအားလုံးကို ပြင်ဆင်ပြီး ရေချိုးခန်းထဲတွင် ထားခဲ့ပါ။
5) ထို့နောက် ပုံဆောင်ခဲကို မြင်ယောင်နေစဉ်အတွင်းတွင် ထားခဲ့ပါ။ ရေကိုတောက်ပစေသော ကြည်လင်သောစွမ်းအင်;
6) ထို့နောက် သင်၏ပုံမှန်ရေချိုးပါ;
7) ထို့နောက်၊ ဤစွမ်းအင်သန့်စင်သောရေချိုးခြင်းကို လည်ပင်းအောက်မှသာယူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများကို မွေးမြူကာ အားလုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေ ကွာသွားမယ်။ သလင်းကျောက်ကို စုဆောင်းပြီး အကာအကွယ် အဆောင်လက်ဖွဲ့အဖြစ် သိမ်းထားပါ။
ပြီးအောင်၊ ပေါ့ပါးသောအဝတ်အစားကို အသုံးပြုပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ လကွယ်သောအခါ ဤရေချိုးခြင်းကို အမြဲယူရန်ဖြစ်သည်။
ဆားကြမ်းဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်သောရေချိုးခြင်း
၎င်း၏သန့်စင်သောစွမ်းအားကြောင့် ဆားကြမ်းရေချိုးခြင်းကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးတဲ့အပြင် သင့်အသားအရောင်မှာ ရှိနေတဲ့ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အောက်တွင် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လေ့လာပါ။
ညွှန်ပြချက်များ
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော လိုအပ်ချက်များကို တွေ့ကြုံနေရပါက၊ ကျောက်ဆားဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သန့်စင်ခြင်း ရေချိုးနည်းကို လေ့လာပါ။
1) ပြုလုပ်ပါ။ နက်ရှိုင်းသောစွမ်းအင်ကို သန့်စင်စေပြီး သင့်ရောင်ဝါကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် သန့်စင်ပေးသည်;
2) စွမ်းအင်ပြန်လည်အားဖြည့်ရန်၊ သင်၏ခွန်အားများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ဝိညာဉ်ရေးပိတ်ဆို့မှုများကို ဖယ်ရှားပါ;
3) သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေးယန္တရားများကို အားကောင်းစေပါ။
4) ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် သုခခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါ;
5)စာလုံးပေါင်းများ၊ အလုပ်အကိုင်များနှင့် တောင်းဆိုချက်များကို ချိုးဖျက်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဆားရေချိုးခန်းကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရပါမည်-
• ရေ 2L;
• ဆားကြမ်း စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း။
အရေးကြီးသည်- ဤသန့်စင်ဆေးရည်သည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး တစ်လလျှင် အများဆုံး နှစ်ကြိမ် သောက်သင့်သည်။ ၎င်း၏ သန့်စင်မှုစွမ်းအားကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားရန် အနံ့မွှေးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးပေးသင့်သည်။ လကွယ်တဲ့ စနေနေ့မှာ လေ့ကျင့်ရပါမယ်။
လုပ်နည်း
ကဲ၊ အောက်ပါ အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပြီး လုပ်နည်းကို ကြည့်ပါ-
၁) ပြုတ်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေ 2 လီတာ ၊
2) ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပါ
3 ထို့နောက် ဆားတစ်ဇွန်းကို ရေထဲသို့ထည့်ကာ သတိပြုမိသည်အထိ နာရီလက်တံပြောင်းပြန်ရောမွှေပါ။ လုံးဝပျော်သွားသည် ;
4) ဤအရောအနှောကို ပုံးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ ရေချိုးခန်းထဲသို့ ယူသွားပါ;
5) ထို့နောက် သင်ပုံမှန်ရေချိုးနိုင်ပါသည်;
6) ပြီးသွားရင်တော့ ဆား ထူထူထဲ့ပြီး ခေါင်းမစိုဘဲ ရေကိုသုံးပါ။ ဒါကြောင့် ရေချိုးတဲ့ရေကို လည်ပင်းကနေ အောက်ကို ချလိုက်ရုံပါပဲ။
ရေချိုးနေချိန်မှာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ မြောင်းထဲ ပျောက်ကွယ်သွားတော့မယ်လို့ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် အတွေးကောင်းတွေ တွေးနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးနောက် ရောင်ဖျော့ဖျော့အ၀တ်အစားများ ၀တ်ဆင်ရန်နှင့် လူစုလူဝေးများ သို့မဟုတ် အလုပ်များသောနေရာများသို့ လည်ပတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။