ဓမ္မတာ၏ ကိုယ်ချင်းစာတရားကို သိပါသလား။

ဓမ္မတာလာချိန်နှင့်လုပ်ဆောင်သော ကိုယ်ချင်းစာတရားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကို အားဖြည့်ပေးသည့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသောကြောင့် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ သင့်အား အကြံဥာဏ်တစ်ခုပေးရန်၊ ဤထုံးတမ်းများသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ခြေရင်း၌ ပြုတ်ကျစေရန် စွမ်းဆောင်နိုင်သည်။

အောင်နိုင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် အတော်လေးခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် လူအများအပြားက ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အပန်းဖြေကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအလေ့အကျင့်သည် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များသာ ပါ၀င်သောကြောင့် စကြဝဠာကို အကူအညီအနည်းငယ်တောင်းသည့်အတွက်ကြောင့် မည်သူကိုမျှ မထိခိုက်စေပါ။ သူတို့အလုပ်အတွက် ကြီးမားတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်က ယုံကြည်မှုနဲ့ မေတ္တာများစွာရှိဖို့ပါပဲ။ ဒါမှ မင်းလိုချင်တာကို အောင်နိုင်လိမ့်မယ်။ ဓမ္မတာလာချိန် ကိုယ်ချင်းစာတရားအကြောင်း အားလုံးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။

ဓမ္မတာလာချိန် ကိုယ်ချင်းစာတရားအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

ဓမ္မတာကိုယ်ချင်းစာမှုသည် အလွန်အားကောင်းသည့်အပြင် ထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် အသုံးပြုသည့် သွေးဖြစ်သည်။ မတော်တဆ၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် စာလုံးပေါင်းများ မှန်ကန်စွာ အလုပ်လုပ်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် အားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

ဓမ္မတာ ကိုယ်ချင်းစာခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ ။

ရာသီသွေးနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကျက်သရေရှိမှုဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ ရေပန်းအစားဆုံးလို့ ဆိုနိုင်တာကြောင့် လူအားလုံးဟာ အချစ်ကိုအနိုင်ယူဖို့ ဒီနည်းလမ်းကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်မှုရှိတတ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အောင်ပွဲ သို့မဟုတ် အထူးတစ်စုံတစ်ဦး၏ ပြန်လာခြင်းဆိုင်ရာ အမျိုးမျိုးသော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဓမ္မတာ၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ရှိနေသော်လည်း၊ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။

ကိုယ်ချင်းစာမှု၏ ပထမအဆင့်မှာ အရက် 100 ml ကို ဖန်ပုလင်းထဲသို့ ထည့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးနောက် အနီရောင်နှင်းဆီပွင့်များ နှင့် ဓမ္မတာလာစက်များကို ထည့်ပါ။ ပုလင်းကို အဖုံးအုပ်ပြီး နေရောင်မရတဲ့ နေရာမှာ 5 ရက်ကြာ ရောစပ်ထားလိုက်ပါ။

ဤကာလပြီးနောက်၊ ဓမ္မတာလာ ဖီရိုမွန်ဟုခေါ်သော အကျိုးသက်ရောက်မှု စတင်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နောက်တစ်ဆင့်မှာ သင့်ချစ်ရသူအား ဤရနံ့ကို သိမ်မွေ့သောနည်းဖြင့် ခံစားစေရန်ဖြစ်သည်။

ရေမွှေးဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန်စာနာခြင်း

ရေမွှေးဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန်စာနာခြင်းသည် ပိုမိုရိုးရှင်းသော ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုအားကောင်းသော lashing။ သူမသည် မိမိချစ်ရသူကို ခြေရင်းတွင် ထားခဲ့နိုင်သည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပြီး ၎င်းကိုပြင်ဆင်နည်းကိုစစ်ဆေးပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရေမွှေးဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန်စာနာမှုပြင်ဆင်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းအားရှိသော တုန်ခါမှုနှင့် ဆန္ဒများအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤထုံးတမ်းဓလေ့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်အား ရူးသွပ်စွာချစ်သွားစေရန် အစွမ်းသတ္တိရှိသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဤအချက်သည် စာနာနားလည်မှုကို ပြင်ဆင်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိချိန်တွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရေမွှေးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကို ကြည့်ပါ-

- နှင်းဆီ ၁ ပွင့်၊

- သင့်ဓာတ်ပုံ ၁ ပုံ၊

- သူ့၏ ဓာတ်ပုံ ၁ ပုံ၊

- ကြက်သွန်ဖြူ 1 မွှာ;

- ဘောင်းဘီ 1 လုံး။

လုပ်နည်း

ရေမွှေးနဲ့ကိုယ်ချင်းစာဖို့ ပထမခြေလှမ်းက ဘောင်းဘီတိုကို နေ့စဥ်တစ်ထည်ယူဖို့ပါပဲ။ သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏ ဓါတ်ပုံနှစ်ပုံကို အတွင်းခံ၏အလယ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ ၌ပြီးရင် အပေါ်ကနေ ရေမွှေးဖြန်းပေးပါ။ ထို့နောက် ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာကို ပါးပါးလှီးပြီး နှင်းဆီပွင့်ချပ်များနှင့် ရောမွှေကာ ဓာတ်ပုံ၏အပေါ်မှ အရာအားလုံးကို တင်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ ဘောင်းဘီတိုကို ခေါက်ပြီး လုံခြုံပြီး ဝှက်ထားသောနေရာတွင် ထားရန်ဖြစ်သည်။

ဓာတ်ပုံများဖြင့် ဓမ္မတာကျက်သရေ

ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ ဓမ္မတာလာချိန် ကျက်သရေသည် လူသိအများဆုံးနှင့် အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်အခြေခံကျသောကြောင့်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ပေးသည်။ ၎င်းအကြောင်းအားလုံးကို အောက်တွင် ရှာဖွေကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရာသီသွေးနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ပေါင်းစပ်မှုသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ မကြာမီတွင်၊ သင်သည် ဤဓမ္မတာ၏ ကျက်သရေကို ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ သင်ချစ်ရသူအပေါ် အနိုင်ယူရန် ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်တော့မည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့သော် ၎င်း၏စွမ်းအားကြောင့် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို စိတ်အားထက်သန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းမျိုး ဘယ်တော့မှမဖြစ်သင့်ပါ။

၎င်းကိုစိတ်ထဲတွင်၊ သင်လိုအပ်သမျှကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- 3x4 ဖော်မတ်ရှိ ချစ်ရသူ၏ဓာတ်ပုံ 1 ပုံ နှင့် အကာအရံပြုလုပ်ထားပါသည်;

- သန့်ရှင်းသော သန့်ရှင်းရေး pad 1 ခု။

ပြုလုပ်နည်း

ဓမ္မတာလာချိန်ကို စာနာစိတ်ဖြင့် စတင်ရန်၊ သင်ချစ်ရသူ၏ 3×4 ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို ယူပြီး ကြွေပြားကပ်ပါ အဲဒါ -The ထို့နောက် သန့်ရှင်းသော pad တွင် အဖွင့်သေးသေးတစ်ခုကို ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းအတွင်းတွင် ချိတ်ထားသော ဓာတ်ပုံကို ထည့်ပါ။ ဓာတ်ပုံသည် သင့်အင်္ဂါဇာတ်ကို မျက်နှာမူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ထို့နောက် အဆိုပါ pad ကို ပုံမှန်အတိုင်းသာ အသုံးပြုပြီး စွန့်ပစ်သွားသည့်အခါ ဓာတ်ပုံကို ဖယ်ရှားပြီး pad အသစ်တစ်ခုတွင် ထားလိုက်ပါ။ ဤတူညီသောဓာတ်ပုံကို သင့်ကာလတစ်လျှောက်လုံး အသုံးပြုလိမ့်မည်၊တူညီသောခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာပါ။ ဤစာလုံးပေါင်းကိုလုပ်ဆောင်ရာတွင် အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများကို စိတ်ဓာတ်ကျရန် လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ဓမ္မတာလာစေရန် စာနာစိတ်

ဓမ္မတာဆင်းရန် စာလုံးပေါင်းသည် အများဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများ ရာသီစက်ဝန်းနှောင့်နှေးသွားသောအခါတွင် စိတ်ဓာတ်ကျပြီး အထိတ်တလန့်ဖြစ်တတ်သောကြောင့် လိုက်ရှာပြီး ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

စိတ်ဖိစီးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေသူများအတွက် ရာသီလာချိန်နှောင့်နှေးခြင်းကြောင့် ရာသီလာချိန်နောက်ကျခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ . သို့သော် သင်သည် ကိုယ်ဝန်မရှိမှသာ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်း လုပ်ဆောင်မည်ကို သတိရသင့်သည်။

ဤစာလုံးပေါင်းသည် သက်ရှိများ၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အတွက် သင့်အား ဓမ္မတာလာချိန်အချိန်မှန်တွင် ထွက်လာစေသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆောင်ရွက်ရန်အတွက်၊ သင်သည်-

- ဖယောင်းတိုင်အဖြူ ၃ လုံး၊

- ဖယောင်းတိုင်ပေါ်တွင်တင်ရန် ပန်းကန်ပြား ၁ ပြား၊

- စက္ကူ၊

- ဘောပင်;

- ဖန်;

- ရေ။

ပြုလုပ်နည်း

အောက်ပါ ထုံးတမ်းဓလေ့သည် ဓမ္မတာလာစေရန် စာလုံးပေါင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ အဲဒါကို မစတင်ခင် စိတ်လျှော့ဖို့ ကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ထို့နောက် သင့်အား အနှောက်အယှက်ပေးမည့်သူမရှိသော တိတ်ဆိတ်သောနေရာကိုရှာပါ။

ကိုယ်ချင်းစာမှု၏ပထမခြေလှမ်းမှာ ဖယောင်းတိုင်ဖြူ ၃ လုံးကိုထွန်းညှိပြီး ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တွင်တင်ပါ။ မီးလောင်နေချိန်တွင် စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင် အောက်ပါစကားလုံးများကို ရေးပါ- “ဖယောင်းတိုင်မီးတွေ ကျသွားသလိုပါပဲ၊မီးလောင်နေပါသည်။"

ထို့နောက် စာရွက်ကို ပန်းကန်ပြားအလယ်တွင် တစ်ဝက်စီခေါက်ပါ။ ပြီးရင် ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုယူပြီး ရေတစ်ဝက်လောက်ဖြည့်ပြီး စက္ကူပေါ်မှာ တင်လိုက်ပါ။ အဆုံးစွန်သောအဆင့်မှာ နှင်းဆီပွင့်ချပ်အချို့ကို ဖြန့်ကြဲရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဖယောင်းတိုင်မီး တောက်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင်၊ မိုးသီးမာရီနှင့် ခမည်းတော်ထံ ဘုန်းကြီးပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပါ။ ဖယောင်းတိုင် ကုန်ဆုံးသည်နှင့် တပြိုင်နက် ရာသီလာချိန် စတင်သင့်သည်။

ဓမ္မတာ ကျက်သရေ ပျက်လျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်များ ကျရှုံးနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဤအရာသည် ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြင်ဆင်သည့်အခါ ၎င်းတို့တွင် လည်ပတ်ချိန်အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အရာအားလုံးပြီးမြောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ လူများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို မေ့လျော့ကာ အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များစွာကို စုဆောင်းရန်မှာလည်း အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အရာအားလုံးအတွက် အရေးအကြီးဆုံးသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန် ကြိုးစားပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် ပေးထားသည့် အကြံပြုချက်များဖြင့်၊ သင်၏ စာနာစိတ်သည် အလုပ်ဖြစ်ရန် အားလုံးရှိသည်။

ဓမ္မတာကိုယ်ချင်းစာခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ဓမ္မတာပေါ် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ထာဝရအနိုင်ယူလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ သူတို့ဟာ ကြိမ်းမောင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တညီတညွတ်တည်း ပြောဆိုနေကြတာပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်နှင့်အတူရှိနေစေပြီး အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မတွေးတောစေလိုပါက၊ ဤဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

၎င်းမှာ အများအားဖြင့် ရလဒ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အားတက်စရာဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလို စာလုံးပေါင်းတွေ လုပ်ဖို့ နောက်တချက်ကတော့ ရာသီလာချိန် နောက်ကျပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ စာလုံးပေါင်းများသည်လည်း တိကျပါသည်။

စာလုံးပေါင်းတွင်အသုံးပြုသည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဓမ္မတာနှင့်စပ်သောစာလုံးပေါင်းများသည် လွန်စွာကွဲပြားနိုင်သည်၊ ပိုမိုရိုးရှင်းသည် သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် အများအပြားပါရှိသည်။ သို့သော်၊ ပစ္စည်းတစ်ခုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်- ရာသီသွေး။

ဤထုံးတမ်းများတွင် အသုံးအများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးပါ-

- ဓမ္မတာလာမည့်နေ့တွင် ဝတ်ဆင်ထားသော ဘောင်းဘီ (အချို့သောစာလုံးပေါင်းသတ်ပုံအတိုင်း သတိပြုပါ။ ရက်အတိအကျ);

- စုပ်ယူမှု;

- ပျားရည်;

- နှင်းဆီပွင့်ချပ်;

- ရေမွှေး;

- ဓာတ်ပုံများ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏;

- ကော်ဖီ။

ကိုယ်ချင်းစာတရား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင်၏စာနာမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်၊ ရှောင်ရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။မျက်လုံးနဲ့ စာကို ရေးဖို့ အကြံပြုချက်တချို့ကို လိုက်နာပါ။ ပထမနှင့် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်မှာ ထုံးတမ်းဓလေ့များ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားများကို ယုံကြည်ရန်နှင့် ယုံကြည်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤတန်ခိုးကို မယုံကြည်ပါက မည်သည့်ကောင်းမှုမှ မပြုလုပ်နိုင်ပါ။

ဒုတိယအကြံပေးချက်မှာ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ စာလုံးပေါင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်သည် ကြီးမားသောကြောင့် သင်သည် အပြောင်းအလဲများနှင့် အစားထိုးမှုများ မလုပ်မိရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်မှာ ၎င်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားများ လိုအပ်နိုင်သည့် အခြားသူများနှင့် စာလုံးပေါင်းကို မျှဝေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများကို ကူညီလိုသော စေတနာနှင့် စေတနာအပြည့်ဖြင့် ခွန်အားများ ပိုမိုရရှိလာပါမည်။

ဓမ္မတာလာချိန်၌ ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်ဖြင့် ဂရုစိုက်ပါ

မရေမတွက်နိုင်သောနေ့စဥ်အခြေအနေများ၊ စိတ်ဖိစီးလာခြင်း၊ အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် မသေချာမရေရာမှုများဖြစ်လာသည်။ ကွပ်မျက်ခြင်း၌ သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အကျိုးဆက်အားဖြင့် ဓမ္မတာနှင့်အတူ ကိုယ်ချင်းစာတရား၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသည် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖယ်ရှားစေပြီး ယုံကြည်ခြင်းအပါအဝင် ထုံးတမ်းစဉ်လာ၏ ရှုထောင့်များစွာကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို အာရုံစိုက်စေသည်။

ထို့ကြောင့် ဤစာလုံးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရာတွင် အဓိကသတိထားချက်တစ်ခုမှာ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏တောင်းဆိုမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံဖော်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ယုံကြည်ခြင်းမရှိဘဲ အိပ်မက်တစ်ခု အကောင်အထည်ဖော်ရန် အနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် ဆန္ဒမရှိသောကြောင့် ယုံမှားသံသယစိတ်ရှိခြင်းသည် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည်။

လူတစ်ဦးအား ဓမ္မတာလာစေရန် စာနာစိတ်

ကိုယ်ချင်းစာပါ။ ဓမ္မတာမှစအမျိုးသားတစ်ဦးကို ချည်နှောင်ခြင်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ရလဒ်ကောင်းကို အာမခံပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အကြောင်းအရာအားလုံးကို ရှာဖွေပြီး လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချရေးပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လူတစ်ဦးကို ချည်နှောင်ရန် ဓမ္မတာ စာလုံးပေါင်းသည် ထုံးတမ်းစဉ်လာမလုပ်ဖူးသူတိုင်းအတွက် အနည်းငယ် ထူးဆန်းပုံရသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား ချစ်ရသူအား ထာဝရအောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စာလုံးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များကို ကြည့်ပါ-

- tampon ကို အသုံးပြုထားပြီးသား၊

- ချစ်ရသူ၏ ဓာတ်ပုံ သို့မဟုတ် စာရွက်တစ်ရွက်နှင့် ဘောပင်;

- ဖဲကြိုးနီ;

- အိုးကြီးတစ်ပင်;

- သကြားရေ။

လုပ်နည်း

ကိုယ်ချင်းစာရန် ပထမအဆင့်မှာ ရာသီလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် အသုံးပြုပြီးသား pad (သွေးအများကြီးပါနိုင်သည်) ကို စွန့်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ အကြံပြုချက်မှာ စီးဆင်းမှု ပိုမိုပြင်းထန်လာသောအခါ ထိုနေ့ရက်များထဲမှ တစ်ခုကို ယူရန်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက်၊ သင့်ချစ်ရသူ၏ ဓာတ်ပုံကို ရိုက်ပါ။ သို့သော် သင့်တွင် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံမရှိပါက၊ အဆင်ပြေပါသည်။ သူ့နာမည်ကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ ခုနစ်ခါလောက်ရေးပြီး ဓာတ်ပုံရဲ့နေရာမှာ သုံးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ဓါတ်ပုံ သို့မဟုတ် စက္ကူကို စုပ်ယူထားသည့်အတွင်း၌ ထားကာ သင့်သွေးကို တိုက်ရိုက်ထိပါ။ အတွင်းပိုင်းဓာတ်ပုံနှင့်အတူ Pad ကိုခေါက်ပြီး လှိမ့်လိုက်ပါ။

နောက်တစ်ဆင့်မှာ အနီရောင်ဖဲပြားတစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်စွာ ထုံးခုနစ်ခုကို ချည်နှောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အပိုင်းကို သင်လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် သင့်ချစ်သူသည် သင့်ထံရောက်လာပြီး သင့်ခြေရင်းသို့ ပြေးသွားမည့် အပြုသဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများကို ပေးပို့လိုက်ပါ။ Dona Maria ထံမှလည်း အကူအညီတောင်းပါ။သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် Padilha ။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ အလွန်နက်နဲသော အပင်ပန်းအိုးထဲတွင် စုပ်ယူထားသော မြှုပ်နှံမှုကို မြှုပ်နှံလိုက်ပါ။

ကျက်သရေ၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းတွင် ဤပန်းအိုးကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သကြားရေဖြင့် ရေလောင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝထဲသို့ သူဝင်လာခြင်းကို သင်နှစ်သက်သည်။ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ပါ၊ Dona Maria Padilha အတွက် ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ထွန်းပြီး သူ့အကူအညီကို ဆက်တောင်းပါ။

ရည်းစားဟောင်းအတွက် ဓမ္မတာစာနာမှု

ယခင်က ပြန်လာရန် ဓမ္မတာလာချိန် ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် အလွန်အားကောင်းသည်၊ ရာသီသွေးစသုံးတော့မယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည်အတော်လေးရိုးရှင်းသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဒါဆို သင်ဘာလိုမလဲ ဆန်းစစ်ကြည့်လိုက်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ယခင်ဖြစ်သူအတွက် ဓမ္မတာလာချိန် ကိုယ်ချင်းစာခြင်းကဲ့သို့သော စည်းနှောင်ထားသော ထုံးတမ်းများသည် အလွန်အားကောင်းပြီး လူကြိုက်များသော အဖြူရောင်မှော်ဖြစ်စဉ်များကြောင့်၊ ၎င်း၏မြင့်မားသောအဆင့်ထိရောက်မှု။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး ကျွန်ုပ်တို့အိမ်တွင်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ထပ် အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်မှာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဓမ္မတာလာခြင်းသည် ချစ်ရသူအား အမြန်ဆုံးပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အလွန်အစွမ်းထက်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာလုံးပေါင်းဖော်ရန် သင်လိုအပ်မည့်အရာများကို ရှာဖွေပါ-

- ဖန်အိုးတစ်လုံး၊

- ဓမ္မတာလာချိန် အနည်းငယ်;

- စာရွက်တစ်ရွက်;

- ခဲတံ။

၎င်းကို ပြုလုပ်နည်း

ကိုယ်ချင်းစာမှု၏ ပထမအဆင့်မှာ သင်ပြန်ရလိုသော သူ၏ နာမည်အပြည့်အစုံကို ရေးရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုအလုပ်အတွက် စာရွက်တစ်ရွက်နှင့် ခဲတံ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာကြောင်းကို ချရေးပါ- “ငါ့ရဲ့သွေးနဲ့ မင်းငါ့ဘက်ခြမ်းကို ပြန်လာခဲ့တယ် ချစ်သူ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး ထာဝရဖြစ်ပါစေ။ ဖြစ်ပါစေ!"။

ထို့နောက်၊ သင်၏လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ လူ၏အမည်ကို သင့်သွေးများဖြင့် စွန်းထင်းစေပါ။ ပြီးရင် စက္ကူကို ခေါက်ပြီး ဖန်ဘူးထဲကို ထည့်လိုက်ပါ။ စာလုံးပေါင်းရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းကတော့ သူ့ကို အိပ်ရာအောက်မှာ ၃ရက် တည့်တည့်ထားထားဖို့ပါပဲ။ ဤကာလပြီးနောက်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာ ပြီးသွားပါမည်။

ဘောင်းဘီနှင့်ကော်ဖီဖြင့် ဓမ္မတာကိုယ်ချင်းစာခြင်း

ဘောင်းဘီနှင့် ကော်ဖီကိုအသုံးပြုသည့် ဓမ္မတာစာနာမှုသည် တွဲစပ်ထုံးတမ်းများထဲတွင် အသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစာလုံးပေါင်းသတ်ပုံပြုလုပ်ရန် သင်လိုအပ်သမျှကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဘောင်းဘီနှင့် ကော်ဖီပါသော ဓမ္မတာလာခြင်းသည် သင့်ချစ်ရသူကို ဆွဲဆောင်ကာ အနိုင်ယူရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ သူမအတွက် အလွန်တိကျသော ရှင်းပြချက်တစ်ခုမှာ ရာသီလာစဉ်အတွင်းခံအတွင်းခံတွင် ဖီရိုမိုန ပါဝင်နေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤထုံးတမ်းဓလေ့သည် ကော်ဖီသောက်သူအား အနှစ်သာရပိုင်ရှင်ကို လုံးဝချစ်မြတ်နိုးစေသည်။ ဖန်တီးထားသောနှောင်ကြိုးသည် ဖြတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို သွားကြည့်ရအောင်-

- ရာသီစက်ဝန်းစတင်ပြီးနောက် ပထမဆုံးဝတ်ဆင်သည့် ဘောင်းဘီ၊

- ကော်ဖီ;

- လက်ဖက်ခြောက်;

- ရေ။

အဲဒါကို လုပ်နည်း

မင်းရဲ့ စာလုံးပေါင်းအတွက် ပြင်ဆင်မှု ထုံးတမ်းက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရိုးရှင်းသော။ ပထမဦးစွာ panties ကိုယူပါ။ရာသီစက်ဝန်း၏ ပထမနေ့တွင် သင်ဝတ်ဆင်ပြီး ကော်ဖီဖျော်မည့် လက်ဖက်ရည်အိုးအတွင်း ထားလိုက်ပါ။

ထိုနေရာ၌ ခဏကြာပြီးနောက်၊ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အနှစ်သာရကိုသာ အပ်နှံရန်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဘောင်းဘီများကို ဖယ်ရှားပါ၊ လက်ဖက်ရည်အိုးထဲမှာ မင်းရဲ့ရင်းနှီးတဲ့အပိုင်း ထို့နောက် သင်အမြဲလုပ်သည့်အတိုင်း ကော်ဖီကို ပြင်ဆင်ပြီး သင့်ချစ်ရသူအား သောက်ရန် ပေးလိုက်ပါ။

ညစ်ပတ်သော သန့်စင်ဆေးပြားဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန်စာနာခြင်း

ညစ်ပတ်သော သန့်စင်ဆေးပြားဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန် ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် အချစ်ကို ဆုံးရှုံးရန် စိတ်အားထက်သန်နေသူအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ soulmate ကို အနိုင်ယူဖို့ မစွမ်းဆောင်ရသေးတဲ့ သူတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ အောက်တွင် အားလုံးကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ညစ်ပတ်သော ဖော့ပြားဖြင့် ဓမ္မတာလာရခြင်း၏ ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် သင့်အတွက် မည်သူမဆို ရူးသွပ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အနည်းငယ်တွန်းအားပေးလိုသူများအတွက် များစွာအသုံးပြုပါသည်။ ချစ်ရသူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရပြီး ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လိုချင်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာလည်း ဒီထုံးတမ်းက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။

စာလုံးပေါင်းလုပ်ဖို့ လိုအပ်တာတွေကို ကြည့်ပါ-

- Pad 3 ခု;

- သင်ချစ်ရသူ၏ ဓာတ်ပုံ 3 ပုံ။

၎င်းကို ပြုလုပ်နည်း

ပထမအဆင့်မှာ pad တစ်ခုယူ၍ ၎င်းတွင် သေးငယ်သော မျက်ရည်စများ ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ . ပွင့်လာသော အပေါက်ငယ်အတွင်းတွင်၊ သင်ချစ်ရသူ၏ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ (ဖြစ်နိုင်ရင် 3×4 ကဲ့သို့ သေးငယ်သောပုံ)ကို ထားရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ၃ ရက်ခြားနားရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဓာတ်ပုံ ၃ ပုံခွဲ၍ စတင်ပါ။

ထို့နောက် အနည်းငယ်ကြာအောင် ဓာတ်ပုံနှင့်စုပ်ယူမှုကို အသုံးပြုပါ။နာရီ။ သင် ဓမ္မတာလာနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဓာတ်ပုံမှာ tampon မှာ သွေးတွေများလေလေ၊ ကိုယ်ချင်းစာတရားရဲ့ ရလဒ်က ပိုကောင်းလေပါပဲ။ ကွက်ဒ်ပေါ်မှကျန်ခဲ့သောဓာတ်ပုံသည် သွေးနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုရှိရမည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။

အခြားပြဿနာမှာ ဤစာလုံးပေါင်းသည် သင်ထိုသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးပါကသာ အလုပ်လုပ်သည် ။ ထို့အပြင်၊ စုပ်ယူမှုကို အသုံးပြုနေစဉ် အပြုသဘောဆောင်သော စကားစုများကို စိတ်ကို ပုံဖော်ပါ။ အချို့သော အယူအဆများမှာ- ထိုလူသည် သင့်ထံပြန်လာမည်၊ ထာဝရအတူရှိနေမည်၊ စသည်

tampons နှင့် ပျားရည်ဖြင့် ဓမ္မတာကျက်သရေ

tampons နှင့် ပျားရည်ဖြင့် ဓမ္မတာကျက်သရေကို ကောင်းစွာမသိရသော်လည်း ၎င်းသည် ပေါင်းစည်းခြင်းဓလေ့တစ်ခုအဖြစ် အံ့မခန်းလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းအကြောင်းကို အောက်တွင်ရှာဖွေပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပျားရည် pad နှင့် ဓမ္မတာလာချိန် ကျက်သရေရှိမှုသည် သင့်ချစ်ရသူကို ရူးသွပ်စေကာ သင့်အချစ်ကို ထာဝရအနိုင်ယူရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤထုံးတမ်းဓလေ့သည် လူကိုအနိုင်ယူရန် အရာအားလုံးကို ကြိုးပမ်းခဲ့သည့် အခြေအနေများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော်လည်း သူ သို့မဟုတ် သူမကို သင့်လက်ထဲသို့ မခေါ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ ၎င်းသည် ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန်လည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

ဤစာလုံးပေါင်းအတွက်၊ သင်သည်-

- Absorbent pad;

- သကြား;

- Honey ;

- ကျန်းမာသောအပင်ဖြင့် ပန်းအိုးထိုးပါ။

ပြုလုပ်နည်း

စတင်ရန်စာနာစိတ်ဖြင့် သင်၏ tampon ကိုယူပြီး အလယ်ဗဟိုတွင် ပျားရည်နှင့်သကြားထည့်ကာ လုံးဝပိတ်သွားသည်အထိ အစွန်းလေးချောင်းကို ဗဟိုဘက်သို့ခေါက်ပါ။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ ဤစုပ်ယူမှုကိုယူ၍ လုံးဝကျန်းမာသောအပင်ဖြင့် ပန်းအိုးအောက်တွင် ထားရန်ဖြစ်သည်။

မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ကျက်သရေရှိစေရန် အပင်၏အသက်သည် ပြည့်နေရမည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။ ထို့နောက် သကြားရေကို အသုံးပြု၍ အပင်ကို သုံးရက်ဆက်တိုက် ရေလောင်းပါ။ ဤကာလပြီးပါက အမှိုက်ပုံးထဲသို့ လွှင့်ပစ်နိုင်ပါသည်။

နှင်းဆီပွင့်များပါသော ဓမ္မတာ ကျက်သရေ

နှင်းဆီပွင့်ဖူးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဓမ္မတာ ကျက်သရေသည် အနည်းငယ် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်ထိရောက်ပါသည် . အောက်ပါအဆင့်များကို စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပါ!

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ချစ်ရသူအား အနိုင်ယူရန် အလွန်ခက်ခဲသော အခြေအနေများအတွက် နှင်းဆီပွင့်များပါသည့် ဓမ္မတာလာရခြင်း၏ ကိုယ်ချင်းစာမှုကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆွဲဆောင်မှုအားလုံးကို ရင်းနှီးမြှပ်နှံထားပြီးဖြစ်သော်လည်း မအောင်မြင်ပါက၊ အခြားနည်းလမ်းများနှင့် အလွန်ထိရောက်သော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ဤစာနာမှုသည် သင့်လက်ထဲတွင် များစွာအလိုရှိသောလူကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင်၏လက်။ စည်းနှောင်ခြင်းသည် သင့်ချစ်သူ သင့်ကို ပိုချစ်လာစေရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

လိုအပ်သောပစ္စည်းများမှာ-

- အဖုံးပါသော ဖန်ပုလင်းတစ်လုံး၊

- အရက် 90 ဒီဂရီ ;

- ဓမ္မတာစက်စက် 20;

- အနီရောင်နှင်းဆီပွင့်ချပ် 5 ခု။

ပြုလုပ်နည်း