Унаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Унаж байна гэж зүүдлэх нь элбэг. Цөхрөл, айдас таныг байнга сэрэхэд хүргэдэг хэдий ч энэ хар дарсан зүүд нь таныг сэрүүн байх үед, ялангуяа мэргэжлийн салбарт ямар мэдрэмж төрж байгааг харуулдаг.

Энэ зүүд таныг ямар нэг үе шатыг туулж байгааг илтгэнэ. маш их стресс, айдас, найдваргүй байдал. Үүний нэг хэсэг нь та хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг мэдэрдэггүй, мөн төслүүдтэй нүүр тулах, шинэ сорилтод эрсдэл хүлээх хангалттай бэлтгэлгүй, сайн гэдгээ мэдэрдэггүйтэй холбоотой юм.

Үүнийг дурдах нь зүйтэй. Тайлбар нь баталгаатай байхын тулд мөрөөдлийн бүх нөхцөл байдлыг санах нь маш чухал юм.

Энэ өгүүллээс та өөр өөр газраас унаж байна гэж зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг олж мэдэх болно, тухайлбал, жишээ нь. , гүүрнээс, орноос, тэр ч байтугай ус руу .

Өөрийгөө өөр газраас унаж байна гэж зүүдлэх

Унаж байна гэж зүүдлэх нь цөхрөл, шаналал, ганцаардал гэх мэт янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд хэрэв та өөрөөсөө унаж байна гэж мөрөөддөг бол бүр ч илүү. нүх эсвэл ангал руу унаж байна.

Энэ зүүдэнд гарч болох олон газар байдаг, доороос харж, тайлбарыг нь олж мэдээрэй.

Шатнаас унаж байна гэж зүүдлэх нь

Шатнаас унаж байна гэж зүүдлэх нь карьераа ахих, тэр байтугай сүнслэг байдлын хувьд хөгжихөд хүндрэлтэй байгааг илтгэнэ. Эдгээр саад бэрхшээл байгаа эсэхийг ойлгохыг хичэээрсдэл хийхээс айсан эсвэл өөрийгөө амжилтанд хүрэх нь зохисгүй гэж бодсоны улмаас таны бүтээсэн. Та ур чадвараар дүүрэн өвөрмөц амьтан бөгөөд бусад хүмүүс чамаас урам зориг авч чадна гэдгийг санаарай.

Мөн энэ мөрөөдөл нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны хүсэл мөрөөдөл, төслийг дэмжихгүй байгааг илтгэнэ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол чамайг өмөөрөхгүй, урмыг чинь хугалах арга замыг байнга хайж байдаг хүмүүсээс хол бай.

Чамайг лифтнээс унаж байна гэж мөрөөдөх

Цахилгаан шатнаас унах. мөрөөдөл бол таны амьдралд ямар нэг зүйл хяналтаас гарч, таны сэтгэл хөдлөлийг хөдөлгөж, тодорхой нөхцөл байдлыг илүү тодорхой харахад хэцүү болгож байгааг илтгэнэ.

Таны асуудал ямар ч байсан, эсвэл хэлэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгалж, бодоорой. дараа нь харамсаж магадгүй зүйл хийх. Хэрэв та нөхцөл байдлыг даван туулж чадахгүй байгаа мэт санагдаж байвал шаардлагатай бол тусламж хүсч, бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй.

Ангалаас унаж байна гэж зүүдлэх нь

Ангалаас унаж байна гэж зүүдлэх нь үүссэн асуудалд тууштай хандах хэрэгтэйг илтгэнэ. Энэхүү мөрөөдөл нь таны дотоод сэтгэлийн айдсыг илчилж, та чөтгөрүүдтэйгээ харьцах чадваргүй гэдгээ илтгэнэ. Өөрийгөө танин мэдэх зам нь урт бөгөөд ээдрээтэй байдаг, энэ нь зарим зураас үүсгэдэг, гэхдээ зөвхөн ийм байдлаар л та төлөвшил, мэргэн ухааныг олж авах боломжтой.

Үүнээс гадна энэ төрлийнМөрөөдөл нь таны санхүүг хянах чадваргүй байдлыг бэлэгддэг. Энэ үед эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийх хэрэггүй, мөнгөө алдахгүйн тулд мөнгөө болгоомжтой байгаарай.

Нүхэнд унасан гэж мөрөөдөх нь

Таны нөхөрлөл таны бодож байгаа шиг үнэнч биш байж магадгүй: нүхэнд унасан гэж зүүдлэх нь үүнийг илчилдэг. Найз нөхдийнхөө зан авирыг анхаарч үзээрэй, хувийн асуудлаа бүү ярь, өөрийн төлөвлөгөө, мөрөөдлийнхөө талаар хэнтэй ч бүү ярь.

Ихэвчлэн хүмүүс маш сайн дүр эсгэдэг, тиймээс үүнийг мэдэх нь тийм ч хялбар биш юм. хэнд итгэх вэ. Гэсэн хэдий ч таны амьдралын хамгийн нарийн мөчид хэн гараа сунгаж байгааг харах нь бас хэцүү биш тул эдгээр хүмүүст найдаж, хуурамч нөхөрлөлд бүү хуурт.

Усанд унахыг мөрөөдөх

Усанд унаж байна гэж зүүдлэх нь ус гарч ирэх нөхцөл байдлаас хамааран хоёр тайлбартай байж болно. Хэрэв зүүдэндээ ус цэвэр байсан бол энэ нь эерэг мэдээ бөгөөд өөрчлөлт гарах гэж байгаа бөгөөд таны хувийн болон мэргэжлийн амьдралд мэдээ дүүрэн шинэ мөчлөг эхэлнэ гэсэн үг юм. Өөрийгөө шинэ туршлагад оруулахаас бүү ай, учир нь энэ мөч таны амьдралыг өөрчилнө.

Нөгөө талаас, хэрэв ус бохирдсон бол энэ нь танд санхүүгийн асуудал гэх мэт олон бэрхшээл тулгарах болно гэдгийг анхааруулж байна. . Энэ хүнд үеийг даван туулахын тулд бэлэн байж, нэмэлт орлого олохыг хичээ.

Өөрийгөө унасан гэж мөрөөдөх.гүүр

Гүүр нь нэг газрыг нөгөө газартай холбож, зайг багасгах үйлчилгээтэй. Гүүрнээс унаж байна гэж зүүдлэхдээ өөртөө итгэлгүй байдал, бүтэлгүйтэхээс айх айдас нь таны амьдралыг зорилгодоо хүрэхэд саад болж байна гэж онцлон тэмдэглэдэг

Энэ зүүд гарч ирэх үед өөрийгөө маш их цэнэглэж байгааг илтгэнэ. Та ямар ч төслийг үр дүнтэй хэрэгжүүлж чадахгүй. Магадгүй эдгээр шаардлагууд танай гэр бүлээс ирсэн байж магадгүй, тиймээс ч та ахиц дэвшил гаргах чадваргүй гэж бодож байгаа байх.

Таны аялалд саад болж буй мэдрэмжүүд хаанаас ирдгийг эргэцүүлэн бодож, ойлго, ямар нэг зүйлийг төгс хийх гэж өөрийгөө зовоох хэрэггүй, Учир нь та алдаатай байж л хөгжинө.

Орноосоо унаж байна гэж зүүдлэх нь

Орноосоо унаж байна гэж зүүдлэх нь таныг маш их санаа зовж, ажил дээрээ маш их стресстэй нөхцөл байдалд орж байгааг илтгэнэ. Шөнийг амар амгалан, тайван өнгөрүүлэхийг бүү зөвшөөр.

Хэцүү ч байсан гэрийнхээ гадаа асуудлыг орхиж, орондоо зурагт үзэхгүй байх, унтахынхаа өмнө зан үйл зохиохыг хичээгээрэй. гэрлийг багасгах, ном унших, гар утас хэрэглэхээс аль болох зайлсхийх.

Зүрх хурдан хурдан сэрж, айдаст автдаг энэ төрлийн хар дарсан зүүд таныг амарч сурснаар алга болно. Хэрэв энэ мэдрэмж өнгөрөхгүй бол стрессээ илүү сайн даван туулахын тулд сэтгэл зүйчээс тусламж хүссанаа зовдог.

Цонхоор унаж байна гэж зүүдлэх

Хэрэв та цонхноос унаж байна гэж зүүдэлсэн бол санхүүгээ сайн анхаарахыг сануулж байна. Учир нь та удалгүй өөрийгөө хүнд байдалд оруулж, зөвхөн танд төдийгүй таны бүх гэр бүлд нөлөөлөх болно. Энэ төрлийн мөрөөдөл таныг хэт их мөнгө зарцуулж, өрөнд орж болзошгүйг илтгэдэг тул тооцоо хийж, зардлаа хэмнэж, мөнгөө хамгийн сайн хянаж байгаарай. эргэн тойрныхоо хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүйгээр буцаана. Санхүүгийн нөөц бүрдүүлэх нь чухал, учир нь та маргаашийг хэзээ ч мэдэхгүй. Ингэснээр тогтвортой ирээдүйг хангах нь маш чухал юм.

Өндөр газраас унаж байна гэж зүүдлэх нь

Өндөр газраас унаж байна гэж зүүдлэх нь удахгүй хувийн ноцтой асуудалтай тулгарах болно гэсэн таагүй дохиог илэрхийлдэг. Энэ нь таны гэр бүлтэй холбоотой сэрэмжлүүлэг юм: энэ мөрөөдөл нь та эсвэл ойр дотны гэр бүлийн гишүүний эрүүл мэндийн асуудал гарч болзошгүйг илтгэнэ. Үүнийг мэдэж байгаа тул эрүүл мэндээ байнга хянаж байхын тулд үе үе шалгалт өгч байгаарай.

Түүгээр ч зогсохгүй энэ мөрөөдөл нь таны сэтгэл санааны асар их хямралд орж болзошгүйг анхааруулж байна. Таны маш их төлөвлөж байсан зүйл буруугаар эргэж, таныг өөртөө итгэлгүй, төөрөлдүүлж, энэ байдлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй орхиж магадгүй юм.

Өөрийгөө унаж бэртэж байна гэж зүүдлэх нь

Өөрийгөө унаж бэртэж байна гэж зүүдлэх нь айдсаа илэрхийлдэг.бие махбодь болон сэтгэл санааны хувьд гэмтэхээ ухамсарлахгүй байх. Энэ зүүдийг тайлахад нарийн ширийн зүйл нь бүх зүйлийг өөрчлөх болно.

Өвдөг сөхрөх, бэртэх, эсвэл бүх зүйл хүчирхийлэл болж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг та илүү гүнзгий ойлгох болно.

Өөрийгөө унаж бэртэж байна гэж зүүдлэх нь

Хэрвээ та унаж бэртэж байна гэж зүүдэлсэн бол энэ нь сэрэмжлүүлэх дохио бөгөөд таны амьдралд сайн сонголт хийхгүй байгааг илтгэнэ. Одооноос эхлэн хийж буй алхам бүрээ илүү сайн үнэлээрэй.

Хэрэв ийм мөрөөдөл гарч ирэх нь таны төлөвлөгөө, төслүүд биелээгүй байгаа бол энэ нь таны хүсэл зоригоос үүдэлтэй гэсэн мессеж юм. Зан араншин, ийм зан авир хийснээр та хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа үргэлж асуудалтай тулгарах болно.

Тиймээс энэ бүх эрч хүчээ илүү сайн даван туулах арга замыг хайж олох, спортоор хичээллэх эсвэл бүр бясалгал хийх. Бүх зүйл зөв цагт болж, амжилтаа хүлээн авч, таашаал авахад үнэхээр бэлтгэгдсэн үед таны ялалт ирнэ гэдгийг ойлгоорой.

Хүчтэй уналт мөрөөдөж байна

Цөхрөлдөө унасан ч үхлийн санааг даван туулж байна гэж зүүдлэх нь үнэндээ таны ухамсарт хэт их хүлээлт үүсгэж байна гэсэн мессеж юм. Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдож байна.

Уйтгарлахгүйн тулд энэ байдлыг аль болох бодитоор харахыг хичээ. Мэргэжлийн төсөл дээр байхэсвэл та хайрын харилцааны эхэн үед байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдлыг эрэлхийлж, хөлөө газар дээр нь тавь, учир нь ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол үүнийг л шийдэж чадна.

Зүүдэндээ унаж өвдгөө гэмтээхийг харах

Зүүдэндээ унаж өвдгөө гэмтээж байна гэдэг нь өөрийгөө хэтрүүлсэн байдлаар илчилж, удахгүй олны доромжлолд өртөж болзошгүй гэсэн үг юм. Илүү болгоомжтой байж, өөрийнхөө дүр төрхийг бусдын өмнө амраахыг хичээ. Ингэснээр та эргэн тойрныхоо хүмүүсээр тохуурхаж, гомдоохоос сэргийлнэ.

Мөн энэ мөрөөдөл нь амьдралынхаа талаар хэт их ярихгүй байхыг анхааруулж байгаа бөгөөд эцсийн эцэст хэн чиний сайн сайхныг үнэнээр хүсч байгааг хэзээ ч мэдэхгүй. . Тиймээс болгоомжтой байгаарай, төлөвлөгөө, төслүүдээ зөвхөн бодитоор тохиолдсон үед л хэлээрэй.

Унаж байна гэж зүүдлэх нь карьераа бууруулна гэсэн үг үү?

Унаж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд, тэр дундаа ажил мэргэжилтэй холбоотой эмзэг мөчүүдийг туулж байгааг бэлэгддэг. өдөр тутмын амьдрал, маш их стресс, санаа зоволт, шаналал зэрэг нь таны мэргэжлийн амьдралд шийдвэр гаргахад саад учруулж болзошгүй. Энэ нь таныг илүү хяналттай, сэтгэл санааны тогтвортой байдалд байлгахыг анхааруулж байна, эс тэгвээс та ажил дээрээ хохирол амсах болно.

Таны амжилтыг хязгаарлаж буй өөр нэг хүчин зүйл бол хамаатан садан, найз нөхдийнхөө дэмжлэг дутмаг байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн дарамт шахалт үзүүлдэг. чиӨөрийгөө хангалттай чадваргүй гэж боддог учраас ямар нэгэн төслөөс татгалздаг.

Тиймээс унаж байна гэж зүүдлэх нь таны карьерт бэрхшээл тулгарах болно гэсэн үг юм. Үүнийг мэдэж байгаа тул таны амьдралд тохиолдох саад бэрхшээлийг аль болох эрүүл аргаар даван туулахын тулд бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй.