Chamomile банн: энэ нь юунд зориулагдсан бэ, хүүхэд, суудал гэх мэт!

  • Үүнийг Хуваалц
Jennifer Sherman

Chamomile банн нь юунд зориулагдсан вэ?

Чамомилатай ванн нь муу энергийг арилгахыг хүсдэг, ямар нэг шалтгаанаар гуниглаж, сэтгэлээр унасан хүмүүст тохиромжтой. Төрөл бүрийн шинж чанаруудын ачаар chamomile нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, нойргүйдэлд тусалдаг. Энэхүү ваннд орсны дараа та илүү тайвширч, нойр тань амархан орж ирнэ.

Үүнээс гадна, chamomile банн нь өндөр эдгээх, эдгээх чадвартай тул биеийн бүх хэсгийн арьсны өвчин, халдварыг эмчилдэг. Энэ нь колик болон булчингийн өвдөлтийг сайжруулдаг тул таны хүүхэд бас ашиг тустай. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд chamomile-ийг усанд орох, цай уух зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ийм учраас энэ нийтлэл нь гарал үүсэл, шинж чанар, бүх мэдээллийг аль болох бүрэн дүүрэн байлгахыг зорьсон болно. chamomile банн хэрхэн, хэзээ хэрэглэх талаар. Үүнээс гадна, энэ ургамлыг бусад ургамлуудтай хослуулан хэрэглэхэд түүний үр нөлөөг сайжруулдаг. Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ агуулгыг эцэс хүртэл уншина уу!

Чамомилатай илүү сайн танилцах

Ургамлын гарал үүсэл, шинж чанарыг мэдэх нь тэдний хэрэглээг зөв хийхэд маш чухал юм. зөв, үүнээс гадна түүний бүх шинж чанараас ашиг хүртэх боломжтой болно.

Дараа нь chamomile хэрхэн үүссэнийг илүү сайн ойлгож, агуу байхаас гадна төрөл бүрийн өвчнийг эмчилдэг энэ ургамлын ашиг тусын талаар олж мэдээрэй. тайвшруулж, тайвшруулдаг.Таны гарт шаардлагатай бүх орц байгаа тул chamomile, лаврын болон Hibiscus банн хийхдээ дараах алхмуудыг дагана уу:

  1. Усаа буцалгаж, унтраа. халааж, chamomile, лаврын болон Hibiscus нэмнэ;

  2. Савыг таглаад 5 минут орчим байлгана;

  3. Цай нь усанд ороход тохиромжтой температур хүртэл хүлээнэ;

  4. Үлдсэнийг нь шүүж, цэцэрлэгийнхээ ваартай ургамал руу хийнэ.

Энэ хооронд ердийнхөөрөө шүршүүрт ороорой. Дараа нь шингэнийг хүзүүнээс нь доош нь хийнэ. Таны биеэр ус урсаж байхад сайн бодлыг төлөвшүүл. Хэрэв та хүсвэл залбираарай, эсвэл зүгээр л таны эрч хүч шинэчлэгдэж, элбэг дэлбэг байдал, хайр, амар амгалан амьдралд хүрэх зам тань нээгдэж байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Chamomile хөл банн

Дараах сэдвээс та chamomile хөлийн ванны бэлтгэлийг сурч, энэ дасгал нь зөвхөн хөлд төдийгүй, бүх ашиг тусыг мэдрэх болно. бүх биеийн хувьд. Үргэлжлүүлэн уншиж, түүний зорилго, энэ зан үйлийг хийхэд ямар найрлага шаардлагатайг илүү сайн ойлгоорой!

Зорилго

Чамоми цэцгийн хөл банн нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. mycoses, chilblains болон ханиад зэрэг. Үүнээс гадна авчрах, цусны эргэлтийг сайжруулах боломжтойтайвширч, тайвширч, шөнийн нойрыг илүү тайван байлгах болно.

Хөлний хуйханд ойр ойрхон дасгал хийснээр та бүх биед chamomile-ийн ач тусыг анзаарах болно, учир нь хөл нь бүх ачааллыг шингээх хандлагатай байдаг. Үүнээс гадна талст эсвэл чулуугаар хөлийг үрж, улмаар илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай хурцадмал цэгүүд болон мэдрэлийн төгсгөлүүдэд массаж хийх боломжтой.

Найрлага

Хөл банн хийх. chamomile, доорх жагсаалтаас найрлагыг нь аваарай:

  • 2 литр ус;

  • 1 аяга хатаасан цэцэг эсвэл 10 уут chamomile ;

  • 2 хоолны халбага давс.

Үүнийг яаж хийх вэ

Чамомилын хөлийг нэвт норгох бүх зүйл бэлэн болсны дараа дараах алхмуудыг дагана уу:

  1. Усыг халааж, chamomile, давс хийж, 3 минут буцалгаж, цайг боловсронгуй болгох;

  2. Тагийг нь таглаад тав тухтай температур хүртэл хөргөнө;

  3. Цайгаа шагай хүртэл тагласан том саванд хийж, хөлөө усанд 15 минут байлгана;

  4. Массаж хийгээрэй, хэрэв хүсвэл ямар нэг зорилгоор ашиглана уу.

Хөлийн ванныг долоо хоногт 3-4 удаа эсвэл шаардлагатай үед хийж болно. Хэрэв та хатаасан цэцэг хэрэглэж байсан бол дуусгахдааТаны зан үйл, тэдгээрийг цэцэрлэгтээ эсвэл цэцгийн вааранд хая.

Chamomile суулт банн

Эдгээх шинж чанараараа өргөн хэрэглэгддэг банн нь дотны хэсэгтээ таагүй мэдрэмж төрүүлэхэд тохиромжтой. Энэхүү ванны зорилго, найрлага нь юу болохыг доороос харна уу!

Зорилго

Ситц ванны гол зорилго нь живх тууралт болон дотны бүс, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эмчлэхэд оршино. . Chamomile нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хамгийн их зөвлөдөг ургамлын нэг юм. Тиймээс энэ нь тайвшруулах, юуны түрүүнд эдгээх нөлөөтэй байж болно.

Найрлага

Chamomile суудлыг хийхэд шаардлагатай найрлага нь:

  • 1 литр ус;

  • Хатаасан chamomile цэцэг 3 халбага.

Хэрхэн хийх вэ

Өөрт хэрэгтэй орцуудаа бэлэн болгосны дараа доорх зааврыг дагаж, chamomile-ийн суудлыг хий:

  1. Хайруулын тавган дээр ус буцалгаж, хатаасан chamomile цэцэг нэмнэ;

  2. Тагийг нь таглаад 5 минут байлгана;

  3. Цайгаа шүүж, шингэнийг саванд хийж, тухыг нь зовоохгүй байх;

  4. Та ус хөргөх хүртэл сууж болно;

  5. Үүний дараа угаанаурсгал устай бүс;

  6. Энэ үйлдлийг өдөрт 2 удаа давт.

Усанд орохдоо цайны уут chamomile хэрэглэж болох уу?

Чамомиль нь биеийн өвчин, өвдөлтийг эмчлэх, сэтгэл хөдлөлийн зорилгоор янз бүрийн зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг эмийн ургамал юм. Гэсэн хэдий ч таны бүс нутгаас хамааран chamomile цэцэг амархан олоход хэцүү байж болох юм, учир нь ургамлын энэ хэсэг нь өндөр агууламжтай учраас хамгийн их ашиглагддаг.

Тиймээс цайг ашиглах боломжтой. банн бэлтгэхийн тулд уут chamomile. Гэсэн хэдий ч нунтаглах процессоос шалтгаалан бусад бодисуудын хольц бага байдаг тул органик цайны уутыг сонгоорой. Ийм тохиолдолд усанд орохоор явахдаа нэгээс олон уут хэрэглээрэй. Нэг атга хатаасан цэцэг бүрт 1 уут цай хэрэглээрэй.

Ингэснээр chamomile-д байгаа бүх ашиг тусыг чанар, үр нөлөөг нь алдагдуулахгүйгээр эдлэх боломжтой. Үнэ нь маш бага тул бие, сэтгэлд сайнаас гадна халаасанд ч тустай. Одоо та chamomile ванны бүх ашиг тусыг мэддэг болсон тул дахиж цаг үрэхгүй, өөртөө анхаарал тавьж эхлээрэй!

Энэ ургамал яагаад дэлхийн хамгийн алдартай ургамлын нэг болсныг олж мэдээрэй!

Гарал үүсэл

Дэлхийн хамгийн алдартай эмийн ургамлын нэг Chamomile (Matricaria Chamomilla) нь Asteraceae-д хамаардаг. гэр бүл бөгөөд төв Европ, Азиас гаралтай. 19-р зуунд Европын цагаачлалын үеэр chamomile-ийг Бразилд авчирч, халуун орны уур амьсгалд, ялангуяа тус улсын хамгийн том тариалалттай Парана мужид сайн зохицсон байдаг.

Энэ ургамлыг бас chamomile гэж нэрлэдэг. -Герман, герман chamomile, герман chamomile, язгууртны мацела, марчанилха, feverfew, macela, энгийн chamomile, энгийн chamomile, хууль ёсны chamomile болон Marcela.

Энэ нь хэд хэдэн химийн нэгдлүүдийг агуулдаг тул chamomile нь төрөл бүрийн эмчилгээнд маш сайн холбоотон юм. өвчин. Цэцэг нь флавоноид, альфа-бисаболол, камазулен эфирийн тос зэрэг бодисууд бөгөөд тэдгээрт кумарин агуулагддаг тул хамгийн их хэрэглэгддэг. Өвдөлт намдаах, бактерийн эсрэг, эдгээх, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тиймээс энэ ургамлыг живх тууралт, нүд, шүд, чих өвдөх зэрэг гадны гэмтэлийг эмчлэхийг зөвлөж байна.

Үүнээс гадна chamomile нь бусад хэд хэдэн өвчин, ялангуяа ходоод гэдэсний замын өвчин: ходоодны хямрал, ходоодны шарх,ходоодны үрэвсэл, суулгалт, өтгөн хатах, колик гэх мэт. Гэсэн хэдий ч энэ ургамал нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдлийг багасгахад тусалдаг.

Тиймээс Chamomile нь байгалийн гаралтай маш сайн эм бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд бүрэн тустай ургамал юм. Үүнийг зөв хэрэглэснээр та түүний бүх ашиг тусыг мэдрэх болно, гэхдээ эсрэг заалт байгаа эсэхийг үнэлэх хэрэгтэй.

Chamomile баннны ашиг тус

Энэ сэдвээр Chamomile банн нь таны бие, оюун санаа, оюун санааны эрүүл мэндэд тустай. Энэ ургамал нь ямар гайхамшигтай болохыг гайхаж, өдөр тутмын амьдралаас бүх сөрөг энергийг арилгахаас гадна бие махбодийн өвдөлт, стресс, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг бууруулах зэрэг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлүүлэн уншаад үзээрэй!

Стрессийг бууруулдаг

Хэрэв таны өдөр маш завгүй, стресстэй байвал chamomile банн нь таныг тайвшруулж, санаа зовнилоо багасгахад тусална. Ажлын дарамт, хамт олон, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах нь таны эрч хүчийг шавхаж, улмаар сэтгэл санааг тань өөрчилж, нойронд хүргэх нь зүйн хэрэг. Энэ нь таныг илүү тайвшруулах бөгөөд ингэснээр та унтахынхаа өмнө асуудлаа хойш тавьж чадна. Тиймээс маргаашийг эрч хүчтэй, баяр баясгалантай угтахад сайн унтаж амрах хэрэгтэй.

Цэвэрхэнсөрөг энерги

Чамомилатай усанд орохын нэг давуу тал бол өдрийн турш авч явдаг бүх сөрөг цэнэгийг арилгах явдал юм. Хэрэв та уйтгар гунигтай, ямар нэгэн зүйлд хүч чадалгүй байгаа бол таны эрч хүчийг сорсон байх магадлалтай. Харамсалтай нь хэн нэгэн хэзээ атаархаж байгааг мэдэх, эсвэл таны амьдралд асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм.

Тиймээс чичиргээгээ үргэлж өндөр байлгаж, сайхан сэтгэлтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр бэрхшээлийг даван туулж чадна. итгэл, өөдрөг үзлээр. Цаашилбал, энергийн дайралтаас өөрийгөө хамгаалах нь маш чухал, учир нь таныг сайн мууг харахыг хүссэн хэн таны талд байгааг хэзээ ч мэдэхгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдлыг хангана

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ Сэтгэл хөдлөл бол Эдгээр өдрүүдэд хамгийн чухал зүйл тул chamomile банн нь таны сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлж, чухал шийдвэр гаргахад илүү төвлөрөхөд тусалдаг. Үүнээс гадна гэр бүл, хамт олонтойгоо хамт амьдрахад л хор хөнөөл учруулах зөрчилдөөн, хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийн тулд сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэртэй байх нь зайлшгүй шаардлагатай.

Тиймээс гэртээ ирээд шүршүүрт ороорой, учир нь энэ нь таныг цочромтгой, хэт идэвхтэй байх болно. Цаашилбал, chamomile банн нь муу бодол санаа, уур хилэн, өс хонзонгийн мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.

Өвдөлт намдаах үйлчилгээ

Чамомилатай ванн нь өдрийн эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа булчингийн өвдөлтийг намдаахад маш их тустай.өдөр тутмын стрессээс үүдэлтэй булчингийн хурцадмал байдлыг сайжруулах. Гэхдээ энэ ванн нь насанд хүрэгсдийн гэдэс, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахаас гадна нялх хүүхэд, вакцин хийлгэсний дараа болон колик өвчтэй үед өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

Тиймээс бие махбодод таагүй мэдрэмж төрөх бүртээ усанд ороорой. chamomile нь түүний үйлдэл нь үр дүнтэй бөгөөд шууд гэдгийг та харах болно. Үүнээс гадна, энэ нь зарим төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болох эмээр өөрийгөө эмчлэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч таны өвдөлт үргэлжилсээр байвал эмнэлэгт хандаарай.

Chamomile банн

Зарим тохиолдолд chamomile банн хийхийг зөвлөдөггүй. Дараа нь энэ ургамлыг хэрэглэх нь хэзээ эсрэг заалттай, ямар зорилготой болохыг хараарай. Мөн найрлагатай нь танилцаж, энэ ваннд хэрхэн яаж хийхийг үзээрэй!

Эсрэг заалт

Чамомилатай ваннд орох нь олон давуу талтай ч гэсэн зарим эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Анхаарах зүйл:

- Энэ ванныг өдрийн цагаар бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул нойрмоглох магадлалтай. Хэрэв та санамсаргүй тохиолдлоор үүнийг хэрэглэсэн бол жолоодох, таны амьдралд эрсдэлтэй ажил хийхээс зайлсхийх;

- Жирэмсэн үед chamomile усанд орохыг зөвлөдөггүй;

- Зарим хүмүүс харшилтай байж болно. Тиймээс chamomile банн хийхээсээ өмнө эмчид хандаарай.

Зорилго

Чамомитай ванндСтресс, түгшүүрийг бууруулж, шөнийн нойрыг сэргээх, тайван унтах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна шарх, тууралтыг эмчилдэг, булчин сулруулдаг эдгээх үйлчилгээтэй тул таны биеийг сэргээж өгдөг банн.

Чамомилатай ванны тусламжтайгаар та бие, сэтгэл, оюун санааны сайн сайхан байдлыг мэдрэх болно. Таны эрч хүч шинэчлэгдэж, хамгийн сайн шийдвэр гаргахад илүү төвлөрч, тайван байх болно. Тиймээс, хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол энэ ваннд орсноор бүх ашиг тусыг нь хурдан мэдрэх болно.

Орц

Чамомил банн хийхэд дараах найрлага л хэрэгтэй болно:

  • 1 литр ус;

  • 4 хоолны халбага хатаасан chamomile цэцэг.

Хэрхэн хийх вэ

Гартаа орц найрлагатай байхдаа chamomile банн хийхдээ дараах алхмуудыг дагана уу:

  1. Саванд хийж өгнө. , ус буцалгаж, унтрааж, chamomile нэмнэ;

  2. Тагийг нь таглаад ойролцоогоор 10 минут байлгана;

  3. Цайгаа шүүж, газар дээр үлдсэнийг нь хая. Энэ нь танай цэцэрлэгт эсвэл ваартай ургамалд байж болно.

Хэрэв та ваннд орох гэж байгаа бол цайгаа асгаж, нэмж ус нэмээд 30 минут орчим байлгана. Шүршүүрт орохдоо эрүүл ахуйн шаардлага хангасан усанд орж, хүзүүнээсээ доошоо шингэнийг асга. байхадүүнийг биен дээрээ асгаж, бүх сөрөг энерги таныг орхиж, шинэчилж байна гэж залбирч эсвэл бодоорой.

Нялх хүүхдэд зориулсан Chamomile банн

Ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрж буй нялх хүүхдэд зориулсан эсвэл зарим тохиолдолд Учир нь тэд санаа зовж, унтахад хэцүү байдаг тул chamomile банн нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг арилгах, тайвшруулах, эмчлэхэд тохиромжтой. Энэхүү ваннд шаардагдах материал, түүнийг хэрхэн бэлтгэх талаар доороос үзнэ үү!

Зорилго

Хүүхдэд зориулсан chamomile банн нь гэдэсний өвчин намдаах, тууралт, шархыг эмчлэх, булчингийн өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. вакцин хийлгэх үед. Усанд орохдоо хэрэглэдэг chamomile нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хүүхдийг тайвшруулж, сайн унтаж амрахад тусалдаг.

Найрлага

Chamomile банныг хүүхдэд тохиромжтой болгохын тулд дараах найрлагыг аваарай:

  • 500 мл ус;

  • 1 аяга хатаасан chamomile цэцгийн цай.

Хэрхэн хийх вэ

Шаардлагатай найрлагатай бол нялх хүүхдэд зориулсан chamomile банн хийхдээ дараах алхмуудыг дагана уу:
  1. Усыг халааж, chamomile нэмж, таглаад 10 минут байлгана;

  2. Цай нь маш их төвлөрсөн байх ёстой;

  3. Цайгаа шүүнэ, ингэснээр chamomile цэцэг хүүхдийн биед наалдахгүй;

  4. Хөргөх хүртэл хүлээнэ үүтааламжтай температурт байх;

  5. Усанд орохдоо бэлтгэсэн цайнаасаа 1 аяга л ууж, хүүхдийн ваннд илүү их усаар холино;

  6. Үлдсэн цайгаа хөргөгчинд хийгээд дараах ваннд хэрэглэнэ.

Chamomile, лаврын болон Hibiscus банн

Энэ хэсэгт та chamomile, лаврын болон Hibiscus банн нь юунд зориулагдсан, юунд зориулагдсан болохыг харах болно. Мөн эрч хүчээ сэргээж, амьдралын бүхий л талбарыг сайжруулахад туслах энэхүү угаалгыг хэрхэн бэлтгэх талаар суралцаарай. Үргэлжлүүлэн уншина уу!

Зорилго

Чамомиль, лаврын болон хибискус банн нь муу энергийг гадагшлуулж, оюун ухаан, бие махбодод тэнцвэртэй байдлыг бий болгодог. Эдгээр ургамлууд хамтдаа таны чичиргээг нэмэгдүүлж, дархлааг сайжруулж, илүү тайван байдлыг мэдрэх чадвартай. Ингэснээр та амьдрах эрч хүч, баяр баясгалантай болж, илүү өөдрөг байх болно.

Түүгээр ч зогсохгүй энэхүү усанд орох нь хөгжил цэцэглэлтийг татаж, биеийг тань ариусгаж, оюун санааны цэвэр байдлыг авчирч, асуудлаа шийдэх хамгийн сайн гарцыг олох болно. асуудлууд. Нэмж дурдахад энэ нь таныг илүү дур булаам болгож, шинэ хайр дурлалыг олж авах эсвэл харилцааны эрч хүчийг сэргээх болно.

Базиликийн ашиг тус

Бассава бол эрүүл мэндэд тустай, маш хүчтэй ургамал юм. ид шидийн зан үйлийг гүйцэтгэх. Альфавака банн нь бүгдийг арилгадагсөрөг энергийг арилгаж, бие махбодийг цэвэршүүлж, эрч хүчтэй дайралтаас хамгаалдаг, үүнд автсан сүнснүүд эсвэл эргэн тойронд чинь эргэлдэж буй атаархлаас хамгаална.

Эрүүл мэндийн хувьд лаврын нь холестеролыг хянах чадвартай эдгээх шинж чанартай бөгөөд амьсгалын замын болон амьсгалын замын ажилд нөлөөлдөг. зүрх судасны өвчин. Энэ ургамлаас гаргаж авсан цай нь хордлого тайлах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үрэвслийг арилгах, биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй.

Хибискусын ашиг тус

Химбискусыг ванндаа хэрэглэх нь нөхөн сэргээх гэх мэт олон ашиг тустай. таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дархлаагаа нэмэгдүүлэхэд тусалж, таныг илүү урам зоригтой болгоно. Нэмж дурдахад, энэ өвс нь афродизиак шинж чанартай бөгөөд шинэ хайрыг татах эсвэл харилцаан дахь хүсэл тэмүүллийг сэргээхэд тусална.

Эмчилгээний зорилгоор хибискусыг өргөн хэрэглэдэг, учир нь энэ нь жишээлбэл: цусны даралт буурах, чихрийн шижин, үрэвсэлт өвчин. Цаашилбал, энэ нь маш сайн байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд энэ өвсийг жингээ хасахад тусалдаг хамгийн алдартай ургамлын нэг болгодог.

Найрлага

Чамомил, лаврын болон хибискус баннуудыг хийхийн тулд та дараах зүйлийг нэмнэ үү. найрлага:
  • 1 литр ус;

  • 1 атга chamomile;

  • 1 атга лаврын;

  • 1 атга хибискус.

Хэрхэн хийх вэ

Хэзээ

Мөрөөдөл, сүнслэг байдал, эзотерикизмын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтний хувьд би бусдад зүүднийхээ утгыг олоход нь туслах зорилготой. Мөрөөдөл бол бидний далд ухамсарыг ойлгох хүчирхэг хэрэгсэл бөгөөд бидний өдөр тутмын амьдралд үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг. Мөрөөдлийн ертөнц болон оюун санааны ертөнц рүү хийх миний аялал 20 гаруй жилийн өмнө эхэлсэн бөгөөд тэр цагаас хойш би эдгээр чиглэлээр маш их суралцсан. Би бусадтай мэдлэгээ хуваалцаж, тэднийг сүнслэг байдалтай холбоход нь туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.