10 geriausių pagrindų riebiai ir į spuogus linkusiai odai 2022 m.: "Revlon" ir kiti!

  • Pasidalinti
Jennifer Sherman

Koks yra geriausias pagrindas riebiai ir į spuogus linkusiai odai 2022 m.?

Kaip matyti iš pavadinimo, makiažo pagrindas - tai produktas, kuris suteikia paramą visam makiažui, todėl kai kurie mano, kad tai viena svarbiausių makiažo gamybos dalių. Šiais laikais yra visiems odos tipams skirtų makiažo pagrindų, tačiau išsirinkti geriausią makiažo pagrindą riebiai odai ir spuoguotai odai - tai procesas, reikalaujantis dėmesio ir daug kruopštumo.

Riebalai ir spuogai atsiranda dėl daugelio veiksnių, o šie du reiškiniai dažnai yra tarpusavyje susiję. Tačiau kai kurios makiažo priemonės, skirtos šio tipo odai, gali padėti sušvelninti situaciją.

Kitose temose patikrinsite sąrašą su 10 geriausių pagrindų, kuriuos galite įsigyti 2022 m., sukurtų riebiai ir į spuogus linkusiai odai. Tačiau pirmiausia būtina sužinoti, kaip pasirinkti jums idealiai tinkantį pagrindą, kuris atitiktų jūsų poreikius. Toliau rasite keletą patarimų. Gero skaitymo!

10 geriausių pagrindų riebiai ir į spuogus linkusiai odai 2022 m.

Kaip išsirinkti geriausią pagrindą riebiai ir į spuogus linkusiai odai

Riebiai, į spuogus linkusiai odai idealiai tinka pagrindai be riebalų ir nekomedogeniniai pagrindai, tačiau yra ir daugiau: renkantis geriausią pagrindą riebiai, į spuogus linkusiai odai, reikia nepamiršti ir kitų dalykų.

Rinkitės nekomedogeninį pagrindą be riebalų

Jei turite riebią arba mišrią odą, turėtumėte nenaudoti pagrindų su aliejais, nes šie komponentai gali užkimšti poras ir sukelti baisius spuogus.

Kitas svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis makiažo pagrindo formulę, - ar ji nekomedogeninė. Komedogeninės formulės užkemša poras ir neleidžia odai kvėpuoti, todėl prisideda prie juodų taškelių ir spuogų susidarymo. Dauguma šių dienų makiažo pagrindų yra nekomedogeniniai, tačiau net ir tokiu atveju verta atkreipti dėmesį į formulę.

Skysti arba putų pagrindai yra tinkamesni nei pudros pagrindai

Kadangi pudros pagrindai yra linkę žymėti makiažą, jie nėra tinkami tiems, kurie kenčia nuo riebios odos arba turi daug spuogų. Todėl geriausias pagrindas riebiai odai ir spuoguotai odai yra skystos arba putų tekstūros.

Brazilijoje sunkiau rasti putų pagrindų, o skystų pagrindų Brazilijos rinkoje yra plačiai paplitę. Šiuo metu yra įvairių atspalvių ir privalumų riebiai ir spuoguotai odai. Mišri oda, kurios oda riebaluojasi tik ant kaktos, nosies ir smakro, taip pat naudojasi skystos tekstūros privalumais.

Vidutinio ir didelio padengimo pagrindai geriau paslepia žymes

Yra trys padengimo tipai: lengvas, vidutinis ir stiprus. Lengvo padengimo pagrindai skirti toms, kurios nori natūralesnio makiažo ir nuplauto veido išvaizdos. Šio tipo padengimas neuždengia dėmelių ar netobulumų ir paprastai jį reikia koreguoti dienos metu.

Vidutinio ir didelio dengiamumo pagrindai puikiai paslepia spuogų vietas ir netobulumus. Jie yra labai tankūs, todėl geriausias riebios spuoguotos odos pagrindas turėtų būti vidutinio arba didelio dengiamumo. Taip jūsų oda bus lygi, tolygi ir spuogai bus gerai paslėpti.

Pirmenybę teikite matiniam makiažo pagrindui

Geriausias pagrindas riebiai odai ir į aknę linkusiai odai yra tas, kurio formulė yra matinė.

Yra makiažo pagrindų, kurių formulė nėra 100 % matinė, tačiau jie užtikrina sausą ir blizgantį makiažą. Juos taip pat galite naudoti, tačiau geriausia po to užtepti kompaktinę pudrą, kad makiažas būtų matinis ir oda nebūtų riebi.

Nepamirškite atkreipti dėmesį į tinkamiausią spalvą savo odos atspalviui

Be to, kad išsirinktumėte geriausią pagrindą riebiai spuoguotai odai, svarbu atkreipti dėmesį į produkto spalvą, kad užtikrintumėte harmoniją ir tono tolygumą. Šia prasme turėtumėte pasirinkti konkretų atspalvį savo odos spalvai.

Iš esmės yra trys odos tonai: šaltas, šiltas ir neutralus. Šaltų tonų odai makiažo pagrindas turėtų būti rausvas, šiltų - geltonas, o neutralių - ir rausvas, ir geltonas.

Nustatyti savo odos atspalvį lengva. Tiesiog pažvelkite į rankos venas ir patikrinkite jų spalvą. Jei venos mėlynos, jūsų odos atspalvis šaltas, jei žalsvos - šiltas. Jei venos mėlynos ir žalsvos - šiltas. Jei venos mėlynos ir žalsvos, jūsų odos atspalvis neutralus.

Puikus pasirinkimas - pagrindai su apsaugos nuo saulės faktoriumi

Šiuo metu kai kurie prekių ženklai susidomėjo funkcionalesnių produktų gamyba, kad patenkintų įvairius odos poreikius. Pagrindai su apsaugos nuo saulės faktoriumi yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori ne tik kontroliuoti odos riebumą, bet ir užtikrinti priežiūrą.

Riebiai odai ir į aknę linkusiai odai geriausiai tinka skystos tekstūros makiažo pagrindas. Šiuo atveju apsaugos faktorius turi būti didesnis nei 15, o tomis dienomis, kai oda ilgiau bus saulėje, prieš skystą makiažo pagrindą geriausia tepti bespalvį kremą nuo saulės.

Pirmenybę teikite išbandytiems produktams be žiauraus elgesio

Dermatologiškai patikrinti produktai yra labiausiai skirti jautriai odai. Jie nekenkia odai ir juose nėra medžiagų, galinčių sukelti alergiją. Juk jiems buvo atlikti griežti dermatologiniai tyrimai, kad būtų užtikrintas veido odos saugumas.

Be to, kad būtų dermatologiškai patikrintas, geriausias pagrindas riebiai ir į aknę linkusiai odai taip pat turėtų būti "cruelty-free", t. y. toks, kuris nebuvo bandytas su gyvūnais. Sąmoningas prekės ženklas, kuriam rūpi gyvūnų gerovė, tikrai gamina produktus, kurie rūpinasi žmonių sveikata.

10 geriausių riebiai ir į aknę linkusiai odai skirtų makiažo pagrindų, kuriuos galite įsigyti 2022 m:

Nuo prieinamų kainų iki didelės vertės, žemiau pateiktas sąrašas su 10 geriausių riebiai odai ir spuoguotai odai skirtų makiažo pagrindų, kuriuos galite įsigyti 2022 m., tinka visoms kišenėms. Pasirinkite tą, kuris geriausiai išsprendžia jūsų poreikius, ir palikite savo makiažą nepriekaištingą.

10

"Soft Matte" skystasis makiažo pagrindas, "Ruby Rose

Atspalvių įvairovė ir prieinama kaina

Didelė atspalvių įvairovė, įskaitant šviesios ir tamsios odos atspalvius, "Ruby Rose" švelnus matinis skystas makiažo pagrindas puikiai tinka toms, kurios kenčia nuo riebumo ir spuogų. Formulė buvo specialiai sukurta siekiant kontroliuoti odos blizgesio perteklių ir užtikrinti sausą bei natūralų makiažą.

Makiažo pagrindas yra vidutinio dengiamumo, tačiau, kadangi jo apdaila yra matinė, galite tepti daugiau sluoksnių, kad padengimas būtų didesnis. Fondas žada paslėpti netobulumus ir užmaskuoti dėmeles, neužkimšdamas porų. Prekės ženklas rekomenduoja produktą tepti potėpiais, kad rezultatas būtų geresnis.

Pagrindas turi 21 skirtingą atspalvį, kurie suskirstyti į šias kategorijas: smėlio, kavos, nuogo ir šokolado. Kitaip tariant, yra daugybė variantų, tinkančių visiems odos atspalviams.

tomas 60 g
Tekstūra Skystis
Aprėptis Vidutiniškai
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 21 atspalvis
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Taip
9

"Eudora Soul Ultra Matte

Itin matinis makiažo pagrindas

"Soul Ultra Matte" "Eudora" makiažo pagrindas yra vidutinio maskavimo ir nepažymi porų. Nors jis skirtas visų tipų odai, "Eudora" makiažo pagrindą taip pat galima naudoti riebumui kontroliuoti, nes jis pasižymi dideliu matiniu poveikiu, todėl oda lieka sausa, o netobulumai visiškai paslepiami.

Prekės ženklas žada ilgai išliekantį ir natūralų makiažą visai dienai. Jis netrupina makiažo ir daug mažiau sausina odą. Jis yra lengvos ir skystos tekstūros, puikiai tinkantis toms, kurios nemėgsta jausti, kad ant veido atrodo sunkus makiažas. Jo sudėtyje nėra riebalų, todėl jis nepažeidžia odos porų.

Didelis šio "Eudora" makiažo pagrindo privalumas yra tas, kad jis yra atsparus prakaitui ir vandeniui, o tai reiškia, kad susidūrus su šiais dviem veiksniais jis lengvai nenusiplauna, todėl šį makiažo pagrindą būtina turėti savo kosmetinėje, ypač keliaujant karštu oru.

tomas 25 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Vidutiniškai
Apdaila Itin matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 8 spalvos
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Taip
8

"Revlon Colorstay" skystasis makiažo pagrindas

Ilgesnis taikymo laikas

Mėgstantiems vidutinio ar aukšto lygio padengimą, galite pasikliauti "Revlon" skystuoju makiažo pagrindu "Colorstay". Produktas greitai neišdžiūsta ant veido, kaip dauguma makiažo pagrindų, todėl galite jį tepti sklandžiai, nebijodami, kad sutepsite odą.

Priemonė buvo specialiai sukurta riebiai ir į spuogus linkusiai odai. Nors makiažo pagrindas nėra 100 % matinis, jis sausai padengia veidą, suteikdamas makiažui natūralaus švytėjimo. Be to, svarbu atkreipti dėmesį į makiažo pagrindo versiją, kuri pateikiama sausai ir riebiai odai. Išsirinkite idealią savo odai.

"Revlon" makiažo pagrindas turi SPF 15 apsaugos faktorių, kuris kartu su apsauginiu kremu nuo saulės prieš išeinant iš namų suteikia odai daugiau saugumo nuo baisiųjų saulės spindulių.

tomas 30 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Nuo vidutinio iki didelio
Apdaila Velvety
Komedogeninis Ne
Spalvos 43 spalvos
FPS 15
Be žiauraus elgesio Ne
7

Actine Colors SPF 70, Darrow

Apsauga nuo saulės ir makiažo pagrindas viename produkte

Skirtingai nuo kitų mūsų sąraše esančių produktų, "Actine Colors SPF 70 by Darrow" yra ne pagrindas, o toninis kremas nuo saulės, užtikrinantis odos dėmių ir netobulumų padengimą. Kitaip tariant, produktas vienu metu skatina estetiką, apsaugą ir odos priežiūrą.

Vietoj to, kad apsauginį kremą nuo saulės naudotumėte prieš makiažo pagrindą, su šiuo "Darrow" produktu turėsite 2 viename, t. y. apsauginį kremą nuo saulės ir makiažo pagrindą. Jo formulė specialiai sukurta riebiai ir į aknę linkusiai odai prižiūrėti, todėl, apsaugodamas nuo riebumo, jis yra sausas ir išlieka iki 12 valandų.

Produktas turi aktyviųjų ingredientų kompleksą, kuris padeda išvengti spuogų, yra nekomedogeninis, hipoalerginis, nebandytas su gyvūnais, visiškai be parabenų ir kvepalų. Iš tikrųjų tai yra visavertis produktas.

tomas 40 g
Tekstūra Skystis
Aprėptis Vidutiniškai
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 3 atspalviai
FPS 70
Be žiauraus elgesio Ne
6

"Vult Matte Base

Konsoliduotas prekės ženklas

Matinis "Vult" makiažo pagrindas, išliekantis bent 8 valandas, idealiai tinka ilgai trunkantiems renginiams ir neskilinėja, tačiau prieš tepant makiažo pagrindą rekomenduojama naudoti gruntą ir drėkinamąjį kremą, nes prieš makiažą oda turi būti švari ir sudrėkinta.

"Vult" yra gerai žinomas Brazilijoje prekės ženklas, kurio kaina labai prieinama tiems, kurie nori investuoti į kokybišką makiažo pagrindą, bet nenori išleisti per daug. Dengiamoji geba yra vidutinė, tačiau, kadangi makiažo pagrindas yra sausas, galite jį dengti keliais sluoksniais, kad būtų pasiektas didelis padengimas.

Makiažo pagrindas turi matinį efektą, kuris puikiai tinka riebiai ir į spuogus linkusiai odai. Kadangi jis yra vidutinio padengimo, makiažas neatrodo sunkus ant veido, bet viskas atrodo natūraliai.

tomas 26 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Vidutiniškai
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 8 spalvos
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Taip
5

Matinis didelio padengimo pagrindas, "Tracta

Didelė aprėptis

"Tracta" makiažo pagrindas pasižymi dideliu dengiamumu ir yra rekomenduojamas riebiai ir į aknę linkusiai odai.

Vienas didžiausių "Tracta" makiažo pagrindo privalumų yra tai, kad jis puikiai padengia kelias spuogų dėmeles, taip pat yra matinio paviršiaus, kuris padeda sumažinti riebumą. Atminkite, kad padengimas yra labai didelis, o tai gali nepatikti žmonėms, kurie mėgsta natūralesnę išvaizdą.

"Tracta" prekės ženklo produktų, įskaitant pagrindą, nesunkiai rasite visose universalinėse parduotuvėse, kosmetikos ir internetinėse parduotuvėse. Čia paminėtose el. parduotuvėse rasite daugiau spalvų ir atspalvių įvairovės.

tomas 40 g
Tekstūra Skystis
Aprėptis Aukštas
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 10 spalvų
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Taip
4

"Clst Pump Comb" šukos / riebios odos pagrindas, "Revlon

24 valandų trukmė

24 valandų trukmės "Clst Pump Comb/Oily Skin" "Revlon" makiažo pagrindas "Clst Pump Comb/Oily Skin" užtikrina nepriekaištingą padengimą daug ilgiau. Galima sakyti, kad 1 dienos trukmė yra vienas iš didžiausių šio prekės ženklo išskirtinumų. Vienas iš jų, nes jis tuo nesibaigia.

Kitaip nei kiti rinkoje esantys makiažo pagrindai, šis prekės ženklas garantuoja, kad produktas nepersiduoda ant drabužių ir kur kas mažiau tepa. Kitaip tariant, užteptas ant veido, makiažo pagrindas nubyrės tik su geru makiažo valikliu. Makiažo pagrindas yra matinis, todėl tinka riebiai ir į aknę linkusiai odai.

Priemonė greitai džiūsta, todėl rekomenduojama greitai tepti ant odos, kad neliktų žymių ar perteklinių tonų. Be visų šių nuostabių skirtumų, makiažo pagrindas taip pat turi SPF 15, užtikrinantį odos apsaugą nuo saulės spindulių.

tomas 30 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Nuo vidutinio iki didelio
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 23 spalvos
FPS 15
Be žiauraus elgesio Ne
3

Skystas makiažo pagrindas Fit Me Matte Effect, Maybelline

Alyvą sugeriančios mikrodalelės

"Maybelline Fit Me" skysto makiažo pagrindo formulėje yra mikrodalelių, kurios produkto naudojimo metu sugeria visus odos riebalus, o tai puikiai tinka turintiems spuogų. Prekės ženklas nurodo, kad produktą reikia tepti šepetėliu, pradedant tepti nuo centro ir einant link veido galų.

Žadama, kad šis makiažo pagrindas išlieka ant veido iki 12 valandų, todėl idealiai tinka kasdieniam naudojimui arba renginiui, kai makiažas turi išlikti ilgiau.

Dar viena skysto pagrindo savybė yra ta, kad jis paslepia odos netobulumus ir net sumažina poras. Kadangi jis turi tiek daug privalumų, šis produktas yra įtrauktas į geriausių riebiai odai ir spuoguotai odai skirtų pagrindų sąrašą, kuris pasižymi puikiu kainos ir kokybės santykiu.

tomas 30 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Vidutiniškai
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 18 spalvų
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Ne
2

"Maybelline Superstay" ilgalaikio padengimo makiažo pagrindas

Didelė danga ir ilgaamžiškumas

"Maybelline Superstay Full Coverage" makiažo pagrindą galima tepti kempinėle, šepetėliu ar net pirštu, kaip rekomenduoja prekės ženklas.

"Superstay" makiažo pagrindas išsilaiko iki 24 valandų ir žada, kad nepersidažys, o tai puikiai tinka šiais laikais, kai reikia naudoti veido tušą. Be to, ilgose kelionėse, trunkančiose iki 1 dienos, galite naudoti makiažo pagrindą ir į kelionės vietą atvykti nepriekaištingos išvaizdos.

Produkto formulė yra neriebi, nekomedogeninė, atspari garams ir drėgmei, turi gerą atspalvių įvairovę. Nepaisant šiek tiek didelės kainos, makiažo pagrindas puikiai tinka toms, kurios nori kokybiško makiažo, ilgai išliekančio dienos metu.

tomas 30 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Aukštas
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 14 spalvų
FPS Ne
Be žiauraus elgesio Ne
1

M-A-C Studio Fix Fluid SPF 15

Technologija, sukurta riebiai ir į aknę linkusiai odai

"M-A-C Studio Fix Fluid" makiažo pagrindas su SPF 15 laikomas geriausiu riebiai ir į spuogus linkusiai odai skirtu makiažo pagrindu, nes jis specialiai sukurtas taip, kad naudojimo metu oda mažiau riebaluotųsi ir paslėptų dėmeles, netobulumus bei spuogus.

Priemonė taip pat kontroliuoja odos riebumą, užtikrindama natūralų ir sausą makiažo efektą. Nepaisant sauso efekto, oda neatrodo matinė, bet užtikrina natūralų matinį efektą, idealiai tinkantį kasdieniam naudojimui. Priemonė taip pat turi SPF 15, apsaugantį odą nuo saulės spindulių.

"M-A-C" produktai paprastai yra šiek tiek brangesni, tačiau jei norite investuoti į kokybiškus ir patvarius produktus, "M-A-C" pagrindas yra patikimas pasirinkimas, dėl kurio mažai tikimybės, kad teks gailėtis.

tomas 30 ml
Tekstūra Skystis
Aprėptis Nuo vidutinio iki didelio
Apdaila Matinis
Komedogeninis Ne
Spalvos 23 spalvos
FPS 15
Be žiauraus elgesio Ne

Daugiau informacijos apie riebiai ir į aknę linkusiai odai skirtus makiažo pagrindus

Net jei išsirinksite geriausią pagrindą riebiai spuoguotai odai, būtina žinoti keletą svarbių dalykų apie šio tipo odą, pavyzdžiui, ką daryti, kad sumažintumėte odos riebumą. Sužinokite daugiau kitose temose.

Kaip teisingai naudoti makiažo pagrindą riebiai ir į spuogus linkusiai odai?

Neužtenka tik išsirinkti geriausią makiažo pagrindą riebiai ir į spuogus linkusiai odai, reikia žinoti, kaip tinkamai jį naudoti, kad būtų kontroliuojamas odos riebumas. Pirmiausia turėtumėte nuvalyti ir sudrėkinti odą, kad padidėtų makiažo pagrindo patvarumas. Nepamirškite prieš makiažo pagrindą naudoti drėkinamąjį kremą ir gruntą.

Tada šepetėliu tepkite makiažo pagrindą riebiose vietose ir patrinkite jį, kad priemonė susigertų ant odos. Svarbu užtepti makiažo pagrindą kompaktine arba permatoma pudra. Nepamirškite priemonės paskirstyti ant kaklo, kad išlygintumėte toną.

Kaip sumažinti veido odos riebumą ir spuogus?

Norint užtikrinti nepriekaištingą ir blizgantį makiažą, labai svarbu išsirinkti geriausią pagrindą riebiai spuoguotai odai. Tačiau norint sumažinti spuogų ir veido odos riebumą, būtina išsiugdyti keletą sveikų įpročių.

Šiuos reiškinius gali sukelti ir vidiniai veiksniai, pavyzdžiui, netinkama mityba. Štai ką galite padaryti:

- Po valymo naudokite drėkinamąjį kremą;

- Odą prižiūrėkite du kartus per dieną, stengdamiesi, kad oda visada būtų švari;

- Prieš eidami miegoti visada nuvalykite makiažą;

- Miegokite bent 8 valandas;

- Pasirinkite sveiką mitybą.

Jei riebumas labai didelis, kreipkitės į gydytoją, ypač į dermatologą.

Importuoti ar nacionaliniai fondai: ką rinktis?

Kiekviena pagrindo rūšis turi ypatumų ir specifikos. Svarbu atkreipti dėmesį į visas gaminio savybes, kad nustatytumėte, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų poreikius.

Brazilijos arba tarptautinėje rinkoje galite išsirinkti geriausią makiažo pagrindą riebiai odai ir spuoguotai odai. Vienas iš nacionalinių makiažo pagrindų privalumų yra jų kaina, kuri yra daug prieinamesnė ir pasižymi puikia kokybe.

Tarptautiniai pagrindai paprastai yra šiek tiek brangesni, tačiau jie gali pasižymėti kai kuriomis funkcijomis, kurių nėra Brazilijos kosmetikoje. Labiausiai rekomenduojama atidžiai įvertinti, kad rastumėte tinkamiausią savo odai.

Pasirinkite geriausią pagrindą riebiai, į spuogus linkusiai odai prižiūrėti!

Geriausias riebios ir į spuogus linkusios odos makiažo pagrindas yra tas, kuris ne tik rūpinasi estetika, bet ir veido oda, todėl nepamirškite rinktis riebalų neturinčių ir nekomedogeninių makiažo pagrindų. Nepamirškite, kad jūsų poros turi būti švarios ir laisvai kvėpuoti, todėl neturi susidaryti spuogų.

Taip pat atkreipkite dėmesį į apsaugos nuo saulės faktorių, kurį gali pasiūlyti kai kurie makiažo pagrindai. Jie suteikia daugiau laisvės išeiti į lauką su nepažeistu makiažu net ir saulėtesnėmis dienomis. SPF turi būti lygus arba didesnis nei 15, kad būtų užtikrinta tinkama apsauga.

Atkreipę dėmesį į šiuos dalykus, turėsite nepriekaištingą makiažą ant sausos, blizgančios ir ilgai išliekančios odos. Tinkamai elgiantis, riebios odos makiažo pagrindas bus jūsų puikus sąjungininkas.

Kaip svajonių, dvasingumo ir ezoterikos ekspertas, esu pasišventęs padėti kitiems rasti savo svajonių prasmę. Sapnai yra galingas įrankis suprasti mūsų pasąmonę ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie mūsų kasdienį gyvenimą. Mano paties kelionė į svajonių ir dvasingumo pasaulį prasidėjo daugiau nei prieš 20 metų, ir nuo tada aš daug studijavau šiose srityse. Aistringai siekiu dalytis savo žiniomis su kitais ir padėti jiems užmegzti ryšį su savo dvasiniu aš.