Wateya xewna xewna avahiyek ketî

Avahî di xewnan de wekî temsîla destkeftiyan û pêvajoyên mezinbûnê yên kedtir xuya dikin, hem li ser asta madî û hem jî psîkolojîk - her çend, bi gelemperî, ew vedibêjin. ji bo eger zêdetir ji bo mijarên madî yên girêdayî kar û aborî.

Xewna ku avahiyek diherife nîşan dide ku hebûna tehdîdên rastîn an xeyalî, yên navxweyî an derveyî, ku dibe ku tiştê ku we ewqas xebitî hilweşîne. ji bo hilanînê.

Ev ne tenê hesta bêewlehiyê ye, lê têgihîştina rast e ku hêzên li dijî destkeftî û projeyên we dixebitin hene. Li jêr binihêrin ka çi din dikare bi xewna weya avahiyek hilweşandî were xuyang kirin.

Xewnên ku hûn bi avahiyek daketî re têkilî daynin

Awayê ku hûn bi avahiyek daketî re têkildar dibin ji bo şîrovekirina xewna we agahdariya girîng peyda dike. Li jêr hin rewşên mimkun û hevpar ên di xewnên bi vî rengî de binihêrin da ku hûn ramanek zelal a ku ji we re tê ragihandin bistînin.

Di xewna xwe de dibînin ku avahîyek diqelişe

Heke hûn di xewna xwe de dibînin ku avahîyek dikeve xwarê, hûn têne hişyar kirin ku hêz hene ku ji bo têkbirina ewlehiya we tevdigerin, nemaze li ser destkeftiyên madî.

Dibe ku ew ne tehdîdên rastîn bin, lê ew wusa têne hesibandin. Ew jî dikarin tehdîdên navxweyî an derveyî bin, yanî.dibe ku di vê rewşê de tiştek di nav xwe de dijmin be.

Hewl bide ku zanîna xwe ya teknîk û bingehên xebata xwe kûrtir bike û ger hewce bike, li hin şêwirdariyê jî bigere. Di heman demê de temrînan biceribînin ku fikar û stresê kontrol bikin.

Xewna bûyîna di avahiyek daketî de

Xewna ku di avahiyek daketî de ye, tirsa ku di encamê de her tiştê ku ewlehiyê pêşkêşî we dike, bi taybetî di warê maddî de, tirsa ku zirarê bibîne îfade dike. Pir mimkun e ku ev xetera şimitîna axê rast be, bêyî ku sedema wê çi be. Û wê hingê xewn dê we agahdar bike ku hûn ne amade ne ku rûbirûyê bûyerek weha bibin.

Hewl bidin ku li ser stratejî û formên rêxistinê yên ku ji yên ku hûn pê bikar tînin cûda ne fêr bibin, ji bilî ku hûn li xwe mêze bikin. destkeftiyên xwe ji perspektîfa perspektîfên nû. Dibe ku ev yek ji we re zelaltir bike ka xeterî çi ye û alternatîfên we çi ne ji bo derbaskirina wê.

Xewna ku hûn ji hilweşîna avahiyek berpirsiyar in

Berpirsiyar in ji ketina avahî, tewra di xewnan de jî, ew hestên sûcdar û têkçûn ên dijwar ên ku meriv pê re mijûl dibe pir dijwar e.

Xewna ku hûn di hilweşîna avahiyek de berpirsiyar in, xemek pir mezin ji pirsgirêkên darayî û pîşeyî re diyar dike. jiyana we di çarçoveyek heyî de. Lê di vê rewşê de, tehdît kêm kêm diberast e, û dibe ku hûn bi tenê matmayî bin.

Xewn di heman demê de dibe ku bala we bikişîne ser hin hûrguliyên ku we winda kiriye, ji ber vê yekê bala xwe bidin bûyer û kesên din ên di xewnê de hene. Li awayên birêvebirina stresê bigerin û serê xwe paqij bikin da ku cîh ji ramanên nû re çêbikin.

Di xewna xwe de ku hûn nasekî xwe di avahiyekê de diteqînin

Dema ku hûn di xewnan de nasekî di avahiyek ku dikeve de dibînin, hebûna wî kesî di jiyana we de bi pêvajoyek ve girêdayî ye. hilweşandina teqez û prensîbên wê yên aramiyê. Li vir, hê kêmtir dibe ku xewn rasterast behsa mijarên maddî bike, bêtir li ser têkiliyên di derdorên pêbaweriyê de û avakirina derdorên hestyarî yên bi îstîqrar.

Yan ji ber ku ew kes bi xwe tehdîdê temsîl dike, an jî ji ber ku bandora wê hinek bandor li awayê dîtina te ya jiyanê kir, rastî ev e ku nêzîkatiya we xwedan potansiyeleke mezin a veguherînê ye, ji bo başî an xirabî.

Dema ku hûn di xewna xwe de dibînin ku hûn di avahiyekê de nasek dikevin, bi baldarî lêkolîn bikin. hest û nerînên xwe yên derbarê wî kesî de, hewl bidin ku pirsgirêkên ku hûn di têkiliya xwe de bi wî re dibînin, di xwe de çareser bikin.

Bi xewna ku hûn di avahiyek ku diqewime de xerîbek dibînin

Kî li xerîbiyê dibîne avahiyek ku dikeve, di xewnê de, bi gelemperî di hin rewşan de ye ku aramiya wî tehdîd dikeaborî û pîşeyî, lê bêyî ku mirov bikaribe sedemên metirsiyeke wiha bide naskirin.

Li gorî xwezaya xewnê, tê texmîn kirin ku metirsî di warê têkiliyên mirovî yên bi hevkaran re an bi xerîdarên kar re ye. Dema ku hûn xewna xwe dibînin ku hûn di avahiyek ku diqewime de xerîbek dibînin, hewl bidin ku ji hilberînerî û encaman piçekî zêdetir li ser van têkiliyan bisekinin û bibînin ka dê çi jê derkeve.

Eger tiştek neguhere, li nûbûn û tiştên din ên gengaz bigerin. nêzîkatiyên di warê we de kar. Guhertina dîmen, di vê gavê de, dibe ku tam bibe ya ku dê aramiya we ya ku jixwe serketî xilas bike.

Xewna ku avahiyek bi awayên cûda hilweşe

Li gorî şeklê avahiya ku di xewna we de diherike, dibe ku peyamên cihêreng ji deverên cihêreng ên derûniya we ji hişmendiya we re werin şandin. Li jêr, hûn ê di xewnên avahînên dikevin de hin wêneyên hevpar û ravekirina wateyên wan bibînin.

Xewna ketina avahiyek nû

Dema ku hûn xewna avahiyek nû hilweşînin, hûn ê bibînin. di derbarê hin proje an hin têkiliyên ku nû dest pê dikin de bi hestên bêewlehiyê re têkilî daynin. Dibe ku ew tenê îfadeya van hestan be, lê di heman demê de, di rewşên hindiktir de, dibe ku hin têkçûn an xetereyên rastîn nîşan bide.

Li rewşên din ên jiyana xwe bi baldarî lêkolîn bikin ku dibe ku di xewnê de hatine behs kirin. têgihîştinek çêtir, ramanek rasttir li ku derêbêewlehî an jî gefên wan ên muhtemel li ku derê ne. Nefesek kûr hildin û berî ku hûn gavên nû bavêjin, hewl bidin ku pêbaweriya pêwîst ava bikin.

Xewna avahiyek di bin înşeatê de dikeve

Eger di xewna we de avahiyek di bin înşaatê de ketibe, ew pir e. îhtîmal e ku we bi profesyonelî xwe bi karên ku ew bi tevahî ne amade ye kiriye. Bi kêmanî, hûn ji wextê we bêtir ji wextê we re bêtir xemgîn in an jî xwe spartin tiştên ku hûn bikin. nekarîna kar an têkiliyek xwe bidomîne. Bi aramî li ser bijartin û projeyên xwe yên pîşeyî yên ku hûn dest pê dikin, çi kesane an jî kar bikin, bifikirin. Rêyên ku stresa xwe û bandorên xemgîniyê kêm bikin bibînin.

Xewna ku avahiyek ji ber hilweşandinê hilweşe

Xewna ku avahiyek ji ber hilweşandinê hilweşe, nerazîbûnek kûr ji bijardeyên we û heyî nîşan dide. çalakiyên pîşeyî. Bi îhtîmaleke mezin ew e ku îfadeya xwestekek rasteqîne ku her tiştê ku di vî warî de hatî çêkirin hilweşîne, da ku qonaxek nû dest pê bike.

Eger we gumanên hişmendî nedîtibe, piştrast bin: dibe ku ew tenê nerazîbuna demkî û derdor, her çendî wan kûr be jîroots. Bînin bîra xwe ku giyanên herî balkêş û pozîtîf jî xwedan xwestekek xwezayî ye ku hilweşînin - û dibe ku vegotina wê yekane sedemek xewna we be.

Xewna ku avahiyek pir dirêj hilweşe

Kesên ku xewna hilweşandina avahiyek pir dirêj dikin, bi gelemperî di têkiliya xwe ya bi cîhanê re, bi kesên din re û bi hilbijartinên xwe yên pîşeyî re bi guman an ceribandinan re rû bi rû ne.

Avaniya bilind helwesta we ya ku heta niha "xebat kiriye" û dibe ku di nav xwe de hestên serbilindî û "layiqîbûnê" di jiyanê de hebe. ji bilî têkbirina ewlekariya ku hûn li qadên bidest xistine.

Hewl bidin ku xwenasîn û xwenasîna xwe kûr bikin û bikin. îhtîmalên nakok ên ku dibe ku ev xewn çêbibin bibînin. Û berî her tiştî, hewl bidin ku stresa xwe kontrol bikin.

Xewna ku avahîyek dikeve avê a

Heke we xewn dît ku avahiyek bikeve avê, hûn di pêvajoyên hestyarî yên tevlihev re derbas dibin û bi potansiyela veguherînên pir mezin û girîng re derbas dibin. Ew dikare nîşana destpêkirina depresyonê, hestên xwe-terkbûnê û bêhêziya demkî an nexwazî ​​​​ji bo şerkirina ji bo xwe nîşan bide.

Herwiha dema ku behsa mijarên maddî û xebatê zêdetir dike, wekî di piraniyaji xewnên bi avahiyek ketî, xewna ku avahiyek bikeve nav avê hîn jî barek hestyarî ya ku pir mezin û têkildar e ku neyê paşguh kirin.

Kontrol bikin ku jiyana weya pîşeyî we zêde ji hestên we dûr nexistiye. . Hewl bidin ku bi hestên xwe re aşitiyê pêk bînin û wan bi awayekî xwezayîtir bixin nav wêneya ku we ji xwe re heye.

Wateyên din ên xewna li ser avahiyek hilweşiyayî

Eger, li şûna xewnan, bi avahiyek ku dikeve xwarê, hûn di xewna xwe de avahiyek ku li ber xwarê ye an jî demek berê ketiye, wê demê wateya xewna we diguhere! Li jêr binêrin.

Xewna avahiyek ku dikare her kêliyê biteqe

Dema ku hûn xewna avahiyek ku di her kêliyê de dikare hilweşe, hûn ji bêhişê xwe hişyariyek di derbarê rewşên xeternak ên potansiyel, bi îhtîmaleke mezin bi jiyana weya pîşeyî ve girêdayî ne.

Xewndana li ser avahiyek ku di her kêliyê de dikare hilweşe tenê dibe ku îfadeya bêewlehiyek xwezayî be û ne hewce ye ku diyardeya metirsiyên rastîn be, lê di her tiştî de hal , bala we hewce dike û hin lênêrînê heq dike.

Rewşên jiyana xwe baş binirxînin, nemaze yên ku bi pere û xebatê ve girêdayî ne, da ku hûn tiştek ji dest nexin. Tehdîd bibînin an na, temrînên nefesê û medîtasyonê bikin da ku fikaran kontrol bikin.

Xewnandinbi avahiyek ku ketiye û wêran bûye

Heke we di xewna xwe de avahiyek hilweşiyayî û wêranî dît, îhtîmal e ku tevahiya xewnê behsa hin rewşa jiyana we bike ku hûn tê de ne. poşmanbûn an jî hesta têkçûna kesane.

Xewna avahiyek ku ketiye û wêran bûye jî dibe ku behsa hin xwestekek kevnare bike ku li pey kariyerek ku nehatibe cîbicîkirin, ji ber ku mirovan ji hêla civakî û aborî ve bêtir bi nirx tercîh dikin. karîgerî, yan jî ji ber sedemeke din.

Bizanin ku, ger wisa be, tu carî ne dereng e ku meriv dev ji riyên pêlbûyî berde li lêgerîna riyên din ên ku te bi tevahî xwe nas dikin. Xwe-nirxandinek jidil û bêhemdî bikin, bi kesên nêzî xwe re li ser xewn û têkçûnên pîşeyî bipeyivin. Xwe-pejirandina xwe biceribînin.

Ma xewna avahiyek daketî dikare nîşana qeyranek darayî bide?

Erê, xewna avahiyek daketî dikare îşaretek krîzek darayî ya ku dê çêbibe nîşan bide. Her çend ew jî tenê krîzek prensîban temsîl dike ku li ser têgihîştina we ya profesyonel çêdibe.

Li ser vê yekê ji xwe bipirsin û hewl bidin ku bi xwe re bi qasî ku gengaz be samîmî bin. Rewşên kar ên ku dibe ku têk biçin binirxînin û heke hewce be, ji bo derbaskirina dijwariyan dudilî nebin ku hûn alîkariyê bixwazin.

Herwihaîhtîmala ku xewn di warê têkiliyên bi mirovên nêzîk re, ji tiştek kesanetir re vedibêje, da ku pê ewle bibe ku avahiyek hestyarî ya zirardar tune. Xwezanîn û sebir dikare mûcîzeyan bike - an jî bi kêmanî pêşî li trajediyên mezintir bigire.