Nêrînên giştî yên derbarê xewna li ser çemekî

Eger bi yek peyvê bihata bi kurtî şîrovekirina hemî guhertoyên xewna li ser herikekê, wê peyv ev bûya: guhertin. Ji ber ku çemê di xewnê de îşaret bi rewşên ku pêwîstî bi sekna xewnbînê heye dike.

Ji aliyê din ve, hin taybetiyên çemê lênêrîna ku divê xewnevan ji bo ku neyê guhertin nîşan dide. helwesta wî gava ku ew bi awayekî rast e. Lê tevî vê yekê jî, xewn hîna behsa guhertinan dike.

Bi giştî, xewnên ku bi herikekê ve girêdayî ne, şîroveyên cihêreng tînin û analîzkirina wan tenê bi hebûna hûrguliyan mimkun e. Ji bo vê yekê, eger hûn dixwazin wateya xewna xwe bizanibin, girîng e ku hûn taybetmendiyên sereke yên vî çemê meraq bi bîr bînin.

Ji bo ku hûn di vî karî de alîkariya we bikin, li jêr navnîşek çend şîroveyên xewnê hene. li ser herikekê. Xewna xwe bibînin û bibînin ku hûn hewce ne ku çi bikin. Xwendinek xweş!

Wateya xewna xewna kaniyê û taybetmendiyên wê

Di nav hişyarî, nîşan, dahûrandin û nîşanan de, taybetiyên çemê ji xewnevan re peyamên girîng tîne. Li jêr hûn ê şîroveyên cihêreng ên xewna li ser çemek li gorî rewşa wê, mîna qirêj, paqij, hişk, tijî û yên din bibînin. Berdewam bixwîne da ku bêtir fêr bibe.

Xewna çemekî

Gotinek heye ku dibêje: "Tu yîbi xwe bawer bin ku hûn xwe ji ramanên kesên din rizgar bikin û êdî bi hêsanî nekeve bin bandora xwe. Pêdivî ye ku hûn ji xwe bawer bikin ku hûn bi xwe re jiyana xwe bigirin û xwe li pêşberî mirovan bi cih bikin.

Xewna çemekî bi keviran

Kevir bi gelemperî astengiyan sembolîze dikin. Xewna çemek bi keviran tê vê wateyê ku we hindek huner bikar aniye da ku xwe li hember hêrs û tirsê biparêze. Ev hemû ji ber ku hûn berê di rewşên trawmatîk re derbas bûne û hûn naxwazin careke din bi hestên dijminane re rû bi rû bimînin.

Baş e ku hûn xwe li hember tiştek ku we diêşîne biparêze. Pirsa mezin ew e ku meriv travmayên rabirdûyê ji bo parastina derewîn derman neke, ji ber ku rojek ew dikarin vegerin, ji bilî tevlihevkirina tevahiya jiyana heyî. Ji ber vê yekê, çiqas dijwar dibe bila bibe, hewl bidin ku nakokiyên xwe yên berê çareser bikin da ku bêyî tirsa bextewariyê bijîn.

Xewna çemekî tije

Ji bo kesên ku li nûçeyan digerin, xewna ku çemek tijî bûye wateyek mezin tîne. Şirovekirina vê xewnê hatina rewşên ku dê we bi hestyarî tevlê bibin, lê bi rengek erênî diyar dike. Ew hestên nû ne ku dê we pir kêfxweş bikin. Ew dibe ku hatina evînek nû, dilxwazî ​​an serketinek nû be.

Çi dibe bila bibe, îdeal e ku hûn ji bo vê gavê amade bibin. Bê guman, ew nayê pêşniyar kirin ku hêviyên xwe çêbikin, ji ber ku hûn xemgîn bibin. Di şûna wê de, konsantre bikinheke hûn bibin mirovek çêtir, balê dikişînin ser tiştê ku dikare were çêtir kirin. Dema ku xeber hat, her saniyeyekê bi xurtî bijî.

Wateya xewnên ku bi ava herikbar ve girêdayî ne

Ji bilî xewna çemekî, wateya hin xewnên ku bi ava herikbar ve girêdayî ne jî. bingehîn ji bo ku hûn bizanin ka di jiyana we de çi diqewime. Li jêrê binihêrin ka tê çi wateyê ku meriv di xewna ava herikî ya xurt de, di nav guhertoyên din de.

Xewndana ava herikî ya xurt

Raboriyek nebaş çareserkirî astengiyek mezin e li pêşiya aramiya niha. Xewna ava herikî ya xurt eşkere dike ku hûn rewşên berê bikar tînin da ku ji nakokiyên heyî dûr bixin. Lêbelê vê rewşê her roja ku derbas dibe barê we giran kiriye. Ji ber vê yekê, dema çareserkirina vê pirsgirêkê ye.

Tu makîneyeke demê ya ku bikaribe vegere berê tune. Tiştê ku li dû xwe maye divê li wir bê hiştin. Ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn her tiştî ji nû ve bidin nasîn û bi gihîştî û hişmendî bi nakokiyên heyî re rû bi rû bimînin. Ger hûn hewcedariyê hîs bikin, li rêberiya psîkolojîk bigerin ku ji we re bibe alîkar, ji ber ku trawma di nav tevgerên heyî de asteng dike.

Xewna ava herikbar a aram û zelal

Heke gumanên we li ser kapasîteya xwe hebûn, na pêdivî ye ku bêtir bimîne, ji ber ku şiroveya sereke ya xewna ava herikbar a aram û zelal ev e ku hêza xweya hundurîn eşkere bike da ku hûn bi ser bikevin.kind of dijwarîya. Di nava we de cesaretek pir mezin heye ku dihêle hûn gelek astengan derbas bikin.

Li gorî vê şîroveyê, tu sedem tune ku hûn ji hêz û rabûna we guman bikin. Baweriya xwe bidomînin, hemî astengiyan derbas bikin. Lêbelê, ji quretî û serbilindî pir hişyar be. Ne ji ber ku hûn bi hêz in hûn nikarin fêr bibin. Her weha ji bîr nekin ku jiyan ji windahî û şikestinan pêk tê û divê hûn zanibin ku meriv çawa bi wan re mijûl bibe.

Xewna ava herikbar a gewr û acizî

Xewna ava gemar û gemar. îşaret dike ku hewcedariya ji nû ve girêdana bi yekî di jiyana xwe de. Lê di vê pêvajoya nêzîkbûnê de, hûn hewce ne ku hûn li ser tiştê ku ji bo xwe çêtirîn e bifikirin, bêyî ku bala xwe bidin raya kesên din. Ji ber vê yekê, divê her tişt bi îhtîyat were kirin da ku hûn hestyarî neêşînin.

Carna jîyan surprîzên mezin vedihewîne û di rewşên neasayî de hînkirinên tund amade dike. Mînakî, dibe ku hûn hewce ne ku di vê vegirêdanê de hin dersên hêja fêr bibin. Ji ber vê yekê, xwe ji têkiliyek nû vekin, bêyî hestên dijwar, hêrs, dilşikestî an tiştek wusa. Lê ji fêrbûnê re amade bin.

Xewna li ser çemekî erênî ye an neyînî?

Li gorî guhertoyên bêsînor, ji bo xewna li ser çemekî gelek şîrove hene. Ji ber vê pirjimariya wateyan, peyama xewnê dê erênî an neyînî beji nêrîna xewnevan.

Pêdivîyek ji bo guhertinê, bo nimûne, ji bo kesek diyarkirî dikare erênî be, lê ji bo kesek din neyînî ji ber ku divê ji devera aramiyê derkeve. Di her rewşê de, girîng e ku meriv bala xwe bide wateya xewna we.

Her çend dema ku hûn xew dikin wekî hilberek derûnî ya hêsan xuya dike, xewn dikarin nîşanên ku dikarin jiyanê biguherînin jî bînin. Ji ber vê yekê, peyxama ku we bi dest xistiye bifikirin û rêwerzên ku li vir hatine dayîn bişopînin. Bi serişteyên îroyîn, hûn ê zanibin ka meriv çawa tevdigere û jiyanek têr û bextewar xweş bike.

Hûn di heman demê de dilgiran in ku kesên din dê li ser kirinên we çi bifikirin, ku ev yek redkirina we ji encamên we re xurt dike. Rûbirûbûna bandorên bijartinê kiryarek berpirsiyariyê ye û redkirina wê dê rastiyê neguherîne.

Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku wekî dersên fêrbûyî bi xeletiyan re rû bi rû bimînin û hewl bidin ku çêtir bikin. Her weha, ji dîwana kesên din netirsin. Rast an xelet, ew ê her dem dadbar bikin. Beşa xwe bikin, bijartinên xwe bikin û dilxwaz bin ku ezmûnên nû bijîn.

Xewna çemek qirêj

Hest beşek ji destûra mirovî ne, lê pêdivî ye ku meriv çawa bizanibe. wan rast îfade bike. Xewna çemek pîs diyar dike ku hûn ji yekî pir aciz in, pir bi hêrs hîs dikin, lê hûn vê hestê bi awayê rast îfade nakin. Ev rewş dikare we ber bi kiryarên xerab ve bibe.

Wek ​​mirovek, bi tevahî normal e ku meriv hêrs bibe, lê fêm bike ku nefret dikare dilê we bişewitîne û tolhildan dikare encamên neyînî bi xwe re bîne. Ji ber vê yekê li yekî bigerin ku hûn pê bawer bin ku derxîne û ramanên tolhildanê ji hişê xwe dûr bixe. Bila mirov fêkiyên xwe bidirûn.

Xewna çemekî paqij

Bicarinan, pêdivî ye ku hûn cerdevaniya xwe bihêlin da ku pêwendiya kesane bixebite. Lêbelê, xewna çemek paqij diyar dike ku hûn hewce ne ku hûn ji nû ve nobedariya xwe bilind bikin, ji ber ku fersendên nû dikevin jiyana we.

Di ronahiya vê yekê de, hûn ê hewce bikin ku bala xwe bidin nasîn ka dê çi jê re sûdmend be. tu yan na. Bala xwe bidinê ku xewn eşkere nake ka dê ev derfet baş bin. Tam ji ber vê sedemê, pêwîst e ku meriv her yek ji wan bi hûrgilî binirxîne.

Bê bîra xwe ku li wir gelek kesên nebawer hene, yên ku dixwazin xerabiyê bikin. Ji ber vê yekê, ji her tiştî guman bikin û tenê tiştek bi gumanek mezin qebûl bikin.

Xewna çemek hişk

Di nav gelek şîroveyên xewna rûbarek hişk de, ya sereke ev e ku hûn destnîşan bikin ku hûn dimeşin. bi rêyeke nenas. Ango, di hin warên jiyana we de tişt hinekî ewr û gemar in. Hûn nizanin wê çi were û ev yek we xemgîn kiriye.

Dema ku hûn li ser vê balafirê dimeşin, çend rewş garantiya serkeftin an serketinê dikin. Jiyan nepeniyek mezin e ku ji bo ku meriv bi her cûre rewşek re mijûl bibe cesaret û hişmendî hewce dike. Beriya wê, ne xema wê çi bibe. Bala xwe bidin ser dema niha, di niha de bijîn û her gav hewl bidin ku ji serpêhatiyan ders derxînin.

Xewndana pêvekek tam

Jiyana di moda otomatîkî de dikare adetên xirab ên xirab derxe holê, lê bi bextewarîxewn li ser vê yekê hişyar dikin. Rewşa xewna çemek tije ye, ku şirovekirina wê hewcedariya qutkirina adetên xirab ji jiyana xwe eşkere dike. Xewn tam nabêje ka çi divê were rakirin, lê hûn dizanin ew çi ye.

Eger qutkirina vê ji jiyana xwe pir dijwar be, ji heval û malbata xwe alîkariyê bixwaze. Di hin rewşan de, wek tiryak, wek nimûne, alîkariya profesyonel girîng dibe. Bînin bîra xwe ku ew tenduristiya we ye ku di xetereyê de ye, fizîkî an hestyarî be. Di her rewşê de, hişyariya xewnê binirxînin û bi zûtirîn dem biguhezînin.

Xewna kaniyek krîstalî

Şîrovekirina sereke ya xewna çemek krîstal ev e ku hûn eşkere bikin ku hûn hest dikin ku hûn di jiyana xwe de felcî. Wisa dixuye ku tu ji cîyê xwe dernakeve û tu çerxeke bêdawî dijî. Vê yekê ji we re nerehetî û gelek nerehetî peyda kir, lê hûn nizanin çi bikin.

Pêwîste gava yekem bavêjin. Heya ku hûn li ser monotoniya xwe nalîn, tiştek nayê guhertin. Fêm bikin ku guhertin bi çalakiyê dest pê dike. Ji ber vê yekê li dora xwe binêre û fêr bibe ka çi divê were kirin. Belkî jixwe bersiv li ber çavên te pir zelal in, lê tu yê ku naxwaze bibîne.

Xewna çemekî piçûk

Dema ku hûn çemek piçûk dibînin, hûn dikarin li hûrgiliyên wê binêre. Bi heman rengî, xewna çemek piçûk destnîşan dike ku hûn hewce ne ku hin hûrguliyên arewş.

Divê hûn ji cûrbecûr alternatîfên berdest bijartinek bikin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv baş bifikire, bi hişyariyek mezin, bijartina çêtirîn biryar bide. Di pêvajoya biryargirtinê de, divê hûn encaman, başî û xirabiyan binirxînin.

Binêrin ka kîjan vebijark dê zirarê bide zirarê. Erê, windahî, ji ber ku her bijarte dev ji tiştekî vedihewîne. Ji ber vê yekê, dilxwaz bin ku destkeftî û windahiyan binirxînin, riya çêtirîn hilbijêrin.

Xewna çemek diherike

Tiştên ku kes nikare ji we re bike hene. Ji ber vê yekê dema ku dor tê xewn û armancan. Xewna herikekê diherike diyar dike ku divê hûn ji herêma xwe ya rehetiyê derkevin da ku bigihîjin armancên xwe.

Wext e ku hûn li benda kesên din nesekinin û dest bi bicihanîna planên xwe bikin. Lêbelê, ji bo ku ev hemî çêbibin, divê hûn li hundurê xwe bigerin û li potansiyela xwe bigerin.

Kontrol bikin ka çi hewce dike ku hûn ji wê devera aramiyê derkevin û li xewnên xwe bigerin. Di vê pêvajoyê de, hûn ê hêzek hundurîn bibînin ku we qet xeyal nedikir ku we heye. Tenê hewl bidin.

Wateya xewna dîtina ava çem û taybetmendiyên wê

Taybetmendiyên çemê di xewnê de îşaret bi rewşên jiyana we dikin ku, di piraniya wateyên, bi biryarek ji hêla xewner ve girêdayî ye. Ji bo bêtir fêrbûna vê yekê, bibînindi mijarên jêrîn de şirovekirina xewna li ser çemekî bi ava pîs, zelal û gemar, di nav yên din de.

Xewndana li ser ava çemê

Yek ji mezintirîn îmtiyazên jiyanê ew e ku hûn bizanin ku hûn li ser rêya rast. Xewna ava çeman eşkereyek e ku hûn amade ne ku bigihîjin armancên xwe û tiştê ku we her gav xeyal kiriye pêk bînin. Her tişt di cihê xwe de ye û hûn di dawiyê de amade ne ku projeyên xwe ji erdê rakin.

Ev bê guman rolek mezin e. Lêbelê, hişyar bimînin ku "lingên xwe nexin destên xwe". Yanî bi îhtîşam tevdigerin. Fêm bikin ku îro dibe ku hûn di rê de bin, lê sibê dibe ku hûn nebin. Her tişt dê li ser helwest û hilbijartinên we ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, ji bo ku serkeftin li deriyê we bixîne, baldar bin.

Xewna kaniyek ava qirêj

Xewna kaniyek ava pîs diyar dike ku hûn bi kesekî re dijber in. Ew dikare endamek malbatê an jî hevkarek be. Kî dibe bila bibe, vê rewşê bandorek mezin li ser tenduristiya hestyarî ya wan kiriye, dibe sedema tansiyonek mezin û stresek giran.

Di jiyanê de, nakokiyên bi mirovan re xwezayî ye, jixwe her kes cûda ye. , bi xalên nêrînên cihêreng. Lêbelê, ji hestên xwe re hişyar bimînin. Biceribînin ku pirsgirêkên xwe bi yên din re bi awayek aram û hevseng çareser bikin. Ji bo axaftinê rûnin û li çareyekê bigerin. Ger hûn nikaribin pê re bijîn,dûr bikevin, hurmeta xwe biparêzin.

Xewna kaniyek ava gewr

Têkoşîna bi daxwazên jiyana rojane ne hêsan e û xewna kaniyek ava gewr nîşan dide ku hûn nabin. bi daxwazên jiyanê re mijûl dibe. Rojên we bi westandin û bargiraniyê derbas bûne. Êdî hûn nizanin bi ewqas berpirsiyariyan re çi bikin.

Nirxandina tiştên ku diqewimin pêwîst e. Dibe ku hûn tenê hewceyê navberekê ne ku hûn enerjiya xwe ji nû ve bistînin. Dibe ku laşê we hewceyê vîtamînan e. An jî, divê hûn ji aliyekê din ve li rewşan binêrin. Bêyî ku ew çi be, yek rastiyek e: Divê guhertin çêbibin.

Xewna kaniya ava zelal

Di destpêkê de, xewna kaniyek ava zelal dikare nîşanek erênî be. Lêbelê, wateya wê dibêje ku hûn ji bo çareserkirina rewşek nêzîkatiyek bi tevahî xelet digirin. Her weha, dibe ku bandorek neyînî li derdora we hebe ku we dihêle ku hûn xelet tevbigerin.

Tu çiqasî dixwazî ​​​​hemû pirsgirêk ji holê rabin jî, hewl bidin ku aram bimînin. Di bêhêvîtiyê de gelek tiştên xerab dikarin biqewimin. Ji ber vê yekê niha rawestin û li ser encamên hemî hilbijartinên ku we kirine bifikirin. Bala xwe ducar bikin, ji ber ku alîkariya gumanbar dikare bibe tiştek neyînî ku zirarê bide we.

Xewna çemek bi ava krîstal

Ava krîstal şaheserek xwezayê ye ku hestek aramiyê vediguhêze. Lê xewna çemek ava zelal nîşan dide ku dîtina we di derbarê têkiliya we de nezelal e. Ango, divê hûn li hin hêmanan bigerin da ku fêm bikin ka bi rastî di têkiliya we de çi diqewime.

Ev têgihîştin dikare bi serê xwe an bi alîkariya hevalek pêbawer û hetta pisporek mîna psîkolog. Bi her awayî, hûn hewceyê bersivên ku dikarin we bihêlin ku hûn biryarên aqilmend bistînin. Tenê wê gavê, bi misogerî di destê we de, hûn ê karibin bi ewlehî di jiyana xwe de bimeşin.

Xewna kaniyek bi ava herikbar

Xewn hilberek derûnî ye ku teqeziyên ku mirov nabîne eşkere dike. Heke hûn di rewşa şiyarbûnê de ne, dixwazin qebûl bikin. Mesela, xewna ku kaniyek ava diherike, nîşan dide ku tiştek an kesek we ji kûr ve aciz dike, lê ji ber hin sedeman, hûn naxwazin hebûna vê aciziyê qebûl bikin.

Bê bîr bînin ku hûn hestyarî, tenduristiya derûnî û fizîkî tenê bi we ve girêdayî ye. Destûr nedin rewşên derve ku hûn di nav aramî û bextewariyê de bijîn. Çavên xwe vekin da ku wextê rast bibînin da ku dawî li kesên ku nerehetiya we tînin. Û ev ne xweperestî ye, lê ji xwe hezkirin e.

Wateya xewnên din ên li ser çemê

Dema ku çem di xewnê de xuya dike, ew heye.şiyana eşkerekirina gelek rewşên ku di jiyana heyî de diqewimin. Girîng e ku meriv bala xwe bide peyamê da ku hûn çi bikin. Li jêrê binêre ka tê çi maneyê ku meriv kaniyek bi mar, masî, kevir û tiştên din re bibîne.

Xewna marekî di çemê de

Bi gelemperî, mar di xewnan de îxanet û bêbaweriyê nîşan dide. . Lê di xewna xwe de li ser çemekî ku mar tê de di nav avê de ye, ev tê wê wateyê ku hûn di hin têkilî an jî di rewşek taybetî de zehmetiyan dikişînin.

Lêbelê, tevî vê yekê jî, we çi ji destê we tê kiriye ku hûn her tiştî bike. Yekemîn tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn xwe sûcdar nekin. Axir, ger hewildan ji destê we derketibin, tu sedem tune ku hûn xwe mehkûm bikin.

Piştre, bi aramî tiştên ku diqewime binirxînin da ku sedema dijwariya we kifş bikin, ji ber ku dibe ku hûn heman bersivê wernagirin. ya partiya din. Binêrin gelo ne dema wê ye ku hûn sînoran bidin hin rewşan.

Xewna rûbarek bi masî re

Wateya xewna rûbarek bi masî ew e ku nîşan bide ku mirovên li dora we bi girîngî bandorê li we dikin. . Ev rewş diqewime ji ber ku di hundurê we de hewcedariyek mezin ji bo piştgirîya hestyarî heye, ji ber vê yekê hûn di dawiyê de tiştên ku yên din dibêjin qebûl dikin.

Piraniya caran, bêewlehî hesta mezin a li pişt vê hewcedariya piştgiriyê ya di hestan de ye. Ev kêmbûna