Ո՞ր թեյն է նիհարելու ուժ:

Թեյերը, որոնք ունեն ակտիվ նյութեր, որոնք կարող են արագացնել նյութափոխանակությունը, նվազեցնել հեղուկի կուտակումը և օգնել մարսողությանը, կարող են հիանալի դաշնակիցներ լինել քաշի կորստի հարցում: Բուսական կամ ծաղկային թեյերը, որոնք ցածր կալորիականությամբ են կամ նրանք, որոնք պատրաստվում են մրգի կտորներով, այդպիսով ներառելով մանրաթելերը, նույնպես օգնում են հագեցվածության զգացմանը և նվազեցնում շատակերությունը:

Սակայն, հարկ է ընդգծել, որ ոչ միայնակ թեյը կարող է օգտագործվել որպես քաշի կորստի կախարդական բանաձև: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, անհրաժեշտ է նաև, որ լինի ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմ՝ համակցված հավասարակշռված սննդակարգի հետ։ Իմացեք, թե որ թեյը կարելի է օգտագործել նիհարելու համար այստեղ.

Հզոր բաղադրիչներ նիհարելու համար

Թեյերի տիեզերքում կան բազմաթիվ հնարավորություններ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են տաք ըմպելիք, որն օգնում է. քաշի կորստի հետ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիտարկել բաղադրիչները և դրանց ազդեցությունը: Իմացեք նիհարելու բաղադրիչների մասին այստեղ.

Մալվա

Մալվան խոտաբույս ​​է, որը լայնորեն օգտագործվում է բնական բժշկության մեջ՝ բորբոքումը կանխելու համար, սակայն դրա օգուտները նաև կապված են քաշի կորստի ոլորտում: UFPI «Caderno de Recipes Phytotherapics»-ը նշում է, որ Malva Sylvestris տեսակի փիփերթի թեյը կարելի է օգտագործել գիրության դեմ պայքարելու համար, քանի որ այն ունի լուծողական ազդեցություն։

Մալվա Սիլվեստրիս թեյը նույնպես կարող է օգտագործվել։ համարվում է հզոր օգնություննիհարեցնող. Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել այս թեյը տանը և օգտագործեք այն ձեր սննդակարգը խթանելու համար.

Բաղադրությունը

Գիրության դեմ պայքարող հզոր Ուլոնգ թեյ պատրաստելու համար ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝ 1 փաթեթ կամ 2 ու կես ճաշի գդալ չորացրած ուլոնգի տերևներ և 1 բաժակ հանքային կամ ֆիլտրացված ջուր, տաքացվում է մինչև 100º, մինչև եռալը:

Ուլունգի տերևները դժվար է գտնել խոշոր շղթայական շուկաներում, բայց բուսական և բնական արտադրանքի մասնագիտացված խանութներում: կամ օրգանական արտադրանքը հնարավոր է գտնել թեյի ոլորտում։ Մեկ այլ այլընտրանք նրանց համար, ովքեր փնտրում են Oolong թեյ, ինտերնետում որոնելն է այն կայքերում, որոնք կենտրոնացած են բնական արտադրանքի թեմայի վրա:

Ինչպես պատրաստել

Oolong թեյի պատրաստումը բարելավելու համար քաշի կորուստ, դա պետք է անել հետևյալ կերպ. նախ եռացնում են 1 բաժակ ֆիլտրացված ջրին համարժեք քանակություն, ապա ավելացնում են առաջարկվող չափը (1 պարկ կամ 2 ու կես գդալ) չոր Ուլոնի տերևները։

Խառնուրդը պետք է հանգստանա 3 րոպե։ Հանգստանալուց հետո անհրաժեշտ է քամել ըմպելիքը, որպեսզի կարողանանք վայելել այն։ Դրա օգտագործումը պետք է լինի օրական 1 բաժակի չափով՝ 6 շաբաթվա ընթացքում։ Հիշելով, որ Ուլունգի հատկությունները պետք է զուգակցվեն առողջ ապրելակերպի հետ՝ նիհարելու համար:

Հիբիսկուսի թեյ դարչինով

Հիբիսկուսի թեյ դարչինովԱյն ունի անսխալ գույն և բույր։ Բացի զգայական գրավչություններից, այս թեյը կարող է նաև պայքարել հեղուկի պահպանման դեմ և արագացնել նյութափոխանակությունը: Բացահայտեք բաղադրատոմսը.

Բաղադրությունը

Դարչինով նիհարեցնող հիբիսկուսի թեյի համեղ բաժակի պատրաստման ժամանակ օգտագործվում են հետևյալ բաղադրիչները՝ 1 ճաշի գդալ հիբիսկուսի չոր ծաղիկներ, 1 գդալ (ապուր) ձիու պոչերի չորացրած տերևներ, 1 դարչինի ձողիկ և 1 բաժակ ֆիլտրացված կամ հանքային ջուր։ Անհրաժեշտ կլինի նաև օգտագործել 1 թեյնիկ կամ թավայի պատրաստման համար և 1 բաժակ կափարիչով մատուցելու համար:

Չորացրած հիբիսկուսի ծաղիկը, դարչինի ձողիկը և ձիու պոչը հեշտությամբ կարելի է գտնել տոնավաճառներում, շուկաներում և խանութներում: մասնագիտացված բնական մթերքների մեջ, որոնք վաճառվում են փակ փաթեթավորմամբ կամ մեծաքանակ:

Ինչպես պատրաստել

Հիբիսկուսով և դարչինով նիհարեցնող համեղ թեյի պատրաստումը պետք է սկսել թեյնիկում ֆիլտրացված ջուրը տաքացնելուց։ Եռալուց հետո ջրի մեջ ավելացնում են դարչինի ձողիկներ, հիբիսկուսի չորացրած տերեւները։ Խառնուրդը պետք է հանգստանա առնվազն 10 րոպե, որպեսզի բաղադրիչների բոլոր հատկությունները խառնվեն ջրի հետ։

Հիբիսկուսի անուշաբույր թեյը՝ դարչինով, պարունակում է տարրեր, որոնք օգնում են խթանել նյութափոխանակությունը՝ այդպիսով արագացնելով այրվող էներգիան։ . Քաշի կորստի հարցում որպես դաշնակից աշխատելու համար թեյ պետք է օգտագործել օրական 3-ից 4 անգամ:

Կանաչ թեյմոշ

Կանաչ թեյը հայտնի է նրանց մեջ, ովքեր փնտրում են ըմպելիք, որը կարող է օգնել օրգանիզմը դետոքսիկացնել: Բացի այս առավելությունից, լոռամրգի հետ կանաչ թեյի համեղ տարբերակը նույնպես օգնում է քաշի կորստին։ Բացահայտեք՝

Բաղադրությունը

Մոշի կանաչ թեյը պատրաստվում է հետևյալ բաղադրիչներով՝ 1 թեյի գդալ կանաչ թեյի չոր տերև, 1 թեյի գդալ չորացրած մոշի տերև և 1 բաժակ (240 մլ) ֆիլտրացված կամ եռացրած հանքային ջուր։ Կարևոր է հիշել, որ մոշի կանաչ թեյը, որն ունի նիհարեցնող նպատակ, պատրաստվում է միայն մոշի տերևներից, այլ ոչ թե պտուղներից:

Կանաչ թեյի տերևները հեշտությամբ կարելի է գտնել սուպերմարկետներում, մինչդեռ մոշի տերևները կարելի է գնել: տոնավաճառների խոտաբույսերի բաժնում, հորթիֆրուտիներում կամ բուսական արտադրանքի մասնագիտացված խանութներում: Դրանք կարելի է ձեռք բերել նաև առցանց։

Ինչպես պատրաստել

Կանաչ թեյի և լոռամրգի էկզոտիկ խառնուրդը պատրաստելու համար եռացրեք ֆիլտրացված կամ հանքային ջուրը և անջատեք կրակը։ Դեռ տաք ջրի հետ ավելացնում են կանաչ թեյ և մոշի չոր տերևներ։ Դրանից հետո փակեք թեյնիկը կամ բաժակը և սպասեք առնվազն 10 րոպե, որպեսզի հատկությունները ներծծվեն ջրի մեջ:

Պատրաստված թեյը քամելն այս դեպքում պարտադիր չէ: Բացի այդ, նրանք, ովքեր մտադիր են նիհարել՝ մոշով կանաչ թեյ խմելով, կարող են ըմպելիքն օգտագործել ուտելուց առաջ։հիմնական 2-3 շաբաթվա ընթացքում:

Կոճապղպեղով թեյ արքայախնձորով

Կոճապղպեղով թեյ արքայախնձորով կարող է հիանալի գաղափար լինել յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է տաք և համեղ ըմպելիք, բայց այնուամենայնիվ ցանկանում է նիհարել: Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղով արքայախնձորի թեյ.

Բաղադրությունը

Կճեպով արքայախնձորով նիհարեցնող թեյ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝ կես արքայախնձորի կեղև, 1 նարնջի կեղև, 1 գդալ (ապուր) կարկեյա բուժիչ խոտ, 1 ճաշի գդալ կոճապղպեղ և 1 լիտր ֆիլտրացված կամ հանքային ջուր։ Բաղադրիչները կարելի է գտնել առողջարար սննդի խանութներում կամ նույնիսկ որոշ շուկաներում:

Բացի այդ, կարևոր է ուշադրություն դարձնել ապրանքների թարմությանը և դրանց վիճակին: Կոճապղպեղը պետք է ունենա իր բնական գույնը և չպետք է երևա ջրազրկված կամ բորբոսնած, ինչպես նաև արքայախնձորը, նարինջը և բուժիչ դեղաբույսը՝ կարկեջա:

Ինչպես պատրաստել այն

Ով է ուզում պատրաստել նիհարեցնող թեյը: կոճապղպեղը և արքայախնձորը պետք է նախևառաջ ֆիլտրացված ջուրը լցնել այն թեյնիկի կամ թավայի մեջ, որում այն ​​եփվելու է։ Կրակը վառելուց առաջ ավելացնել նարնջի կեղևը, արքայախնձորի կեղևը և կոճապղպեղը։

Այս բաղադրիչներով թավայի մեջ խորհուրդ է տրվում եռացնել միջին ջերմության վրա և եռալուց հետո կարելի է մարել և ավելացնել։ carqueja տերեւները. Այժմ, եռալուց հետո դադարի ժամանակը մոտ 5 րոպե է, միշտ հետծածկված տարան. Հանգստանալուց հետո թեյը կարելի է քամել և խմել՝ տաք կամ սառը:

Արդյո՞ք թեյն իրոք նիհարելու ուժ ունի:

Եթե թեյը միայնակ օգտագործվի, այն կարող է նույնիսկ օգնել մարմնին գործել՝ նվազեցնելով հեղուկի կուտակումը, նպաստելով մարսողությանը կամ նույնիսկ արագացնելով նյութափոխանակությունը: Բայց որպեսզի դրա ազդեցությունն ինտենսիվ զգացվի, խորհուրդ է տրվում, որ դրա օգտագործումը ուղեկցվի ավելի առողջ սովորություններով:

Ներառում է ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմ, լավ գիշերային քուն, բավարար խոնավացում և հավասարակշռված դիետա (հարուստ մանրաթելեր, վիտամիններ): և ամինաթթուներ) անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Թեյը նիհարելու ուժ ունի, բայց եթե այն զուգակցվի առօրյայի հետ, որը խաթարում է դրա բոլոր օգուտները, դրա ազդեցությունը կարող է նվազել:

Սխտոր

Սխտորը մթերք է, որը հայտնի է իր անցանկալի հոտով և վամպիրների լեգենդներում առկա լինելու համար: . Բայց նրանց համար, ովքեր չեն վախենում բերանից տհաճ հոտից և ցանկանում են ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամից, սնունդը կարող է հիանալի գործիք լինել: Սխտորով թեյը հատկություն ունի օգնելու մարսողությանը և արագացնում նյութափոխանակությունը:

Սխտորի օգտագործումը որպես դաշնակից նիհարեցնող նախագծում տեղի է ունենում ինչպես սննդամթերքի օգտագործումը նատուրայում, այնպես էլ դրա թեյի մեջ: Հնարավոր է նաև սխտոր ընդունել պարկուճներում, որոնք ավելացվում են առողջության համար օգտակար ամինաթթուներին և հանքանյութերին:

Կոճապղպեղը

Կճեպն այն մթերքներից է, որը պատկանում է ս.թ. կոչվում է թերմոգենիկա: Կոճապղպեղի շնորհիվ կոճապղպեղը կարող է արագացնել նյութափոխանակության ակտիվությունը՝ նպաստելով նիհարելու գործընթացին: Դրա օգտագործումը սովորական է իր բնական տեսքով՝ քերած որպես համեմունք, սակայն կա նաև թեյի կամ համով ջրի մեջ ընդունվելու հավանականություն:

Նյութափոխանակությունն արագացնելու իր հատկության շնորհիվ կոճապղպեղն օգնում է կորցնել ցանկացողներին: քաշը, հեշտացնելով քաշի կորուստը, ողջ օրվա ընթացքում սպառված կալորիաների այրումը: Բացի իր նիհարեցնող կարողությունից, կոճապղպեղի թեյըայն կարող է օգտագործվել նաև կոկորդի ցավի, մրսածության և ստամոքսի ցավի կամ բորբոքման բուժման համար:

Կիտրոն

Կիտրոնը ամենահայտնի միրգն է իր թթվայնությամբ և նաև վիտամինային օգուտներով: Գրիպի և մրսածության դեմ դաշնակից կիտրոնն ամրացնում է իմունային համակարգը և բարելավում մաշկը՝ շնորհիվ իր բաղադրության մեջ վիտամին C-ի առկայության։ Բացի այդ, ցիտրուսային մրգերը պարունակում են լիմոնեն՝ մի նյութ, որն ունակ է պայքարել սնկային հիվանդությունների դեմ:

Կիտրոնի օգուտները կարելի է վայելել հյութերի, խոհարարական բաղադրատոմսերի և թեյի տեսքով առանձին կամ դեղաբույսերի ուղեկցությամբ: Կիտրոնով թեյը կարող է օգնել նիհարելուն, քանի որ այն դետոքսիկացնող է և խթանում է աղիների հոսքը՝ շնորհիվ մրգի մեջ առկա մանրաթելերի:

Արքայախնձոր

Արքայախնձորը հանրաճանաչ բառապաշարում հոմանիշ է խնդիրների, բայց բուսական բժշկության մեջ այն կապված է լուծման հետ: Պտուղն ունի մի քանի բաղադրիչներ, որոնք նպաստում են մաշկի, մազերի, աղիքների և իմունային համակարգի առողջությանը: Բացի այդ, միրգը դաշնակից է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Քանի որ իր բաղադրության մեջ հիմնականում ջուր և բջջանյութ է, արքայախնձորն ապահովում է տոքսինների հեռացումը և երկարատև հագեցվածություն է առաջացնում: Պտուղը կարելի է օգտագործել անթիվ եղանակներով՝ բնական, ուտելիքի հետ, որպես դեսերտ, տապակած և թեյի տեսքով։ Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, պետք է խուսափեն հյութերից,հիմնականում շտամները.

Դարչին

Ամենահայտնի և բուրավետ համեմունքներից մեկը՝ դարչինը, առաջացել է Շրի Լանկայում և ճանապարհորդել աշխարհով մեկ Մեծ նավարկության ժամանակ։ Համեմունքն այժմ լայնորեն օգտագործվում է խոհանոցում ամբողջ աշխարհում՝ ներկա լինելով քաղցր և կծուծ ախորժակային կծու ուտեստների պատրաստման մեջ: Ի հավելումն համի, դարչինն ավելացնում է բազմաթիվ առողջարար օգուտներ:

Դարչինը պարունակում է լորձաթաղանթ, կումարին և տանին, այս նյութերը օգնում են վերահսկել շաքարն օրգանիզմում, իջեցնում են արյան ճնշումը, նվազեցնում ճարպերի կուտակումը և բարելավում են մարմնի դիմադրողականությունը սթրեսի նկատմամբ: . Ավելին, համեմունքը հայտնի աֆրոդիզիակ է շրջանառությունը բարելավելու ունակության շնորհիվ:

Հիբիսկուս

Հիբիսկուսի հմայիչ ծաղիկը սովորաբար օգտագործվում է պարտեզի զարդերի մեջ: Այնուամենայնիվ, նրա հմայքը գերազանցում է տեսողության զգացումը և կարող է զգալ մարմնում: Հիբիսկուսը լավ դետոքսիկացնող տարբերակ է, քանի որ դրա օգտագործումը կարող է լավացնել լյարդի աշխատանքը և ունենալ միզամուղ ազդեցություն՝ այդպիսով հեշտացնելով օրգանիզմի կողմից արտադրվող տոքսինների վերացումը:

Թեյը հիբիսկուսի օգտագործման ամենատարածված միջոցն է, և դուք կարող եք նաև խառնել ծաղիկը այլ տարրերի հետ, որոնք օգնում են ուժեղացնել նրա դրական ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Ծաղիկը նաև ունի բջիջների օքսիդացումը հետաձգելու հատկություն՝ այդպիսով կանխելով վաղաժամ ծերացումը:

Turmeric

Հայտնի է նաև որպես քրքումհողը և քրքումը, Turmeric-ը արմատ է, որն ունի ուժեղ դեղին գույն և հիշեցնում է կոճապղպեղի ձևը: Դրա ամենատարածված օգտագործումը որպես համեմունք կծուծ ախորժակային կծու կերակուրների մեջ է, բայց կա նաև այս արմատի օգտակար հատկություններից օգտվելու հնարավորություն դրա թեյի օգտագործման միջոցով:

Համեմունքի համը մեղմ է, բայց դրա օգուտները. մարմինը ինտենսիվ է. Քրքումի արմատն օգնում է լյարդի աշխատանքին, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, օգնում է մարսողությանը և դեռ կարող է նպաստել քաշի կորստին։ Նմանապես, արմատը թեթևացնում է PMS ախտանիշները:

Ուլոնգ

Ուլոնգը կանաչ թեյի և սև թեյի ազգականն է: Երկուսն էլ արտադրվում են նույն բույսի տերևներից՝ Camellia Sinensis: Այնուամենայնիվ, նրանց միջև հիմնական տարբերությունը օքսիդացման մեջ է: Քանի որ կանաչ թեյը քիչ օքսիդացում ունի, իսկ սևը` շատ, Ուլոնգը միջանկյալ գործընթացի մեջ է:

Չինական ծագում ունեցող Ուլոնգ թեյն ունի առողջության առավելություններ: Դրանք են՝ շաքարախտի կանխարգելումը, սրտանոթային ֆունկցիաների բարելավումը, նյութափոխանակության արագացումը և Ուլոնգը նաև ունի հակաօքսիդանտ մեծ ուժ։ Դրա օգտագործումը կարող է լավ տարբերակ լինել նրանց համար, ովքեր փնտրում են առողջ կյանք:

Մալվա թեյ

Մալվան խոտաբույսերի ընտանիք է և դեղորայքային թեյի համար ամենաշատ օգտագործվող տեսակը: Դա Malva Sylvestris-ն է: . Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել փիփերթի թեյ՝ նիհարելու համար.

Բաղադրությունը և ինչպեսպատրաստում

Փիփերթի թեյը կարելի է պատրաստել թուրմով: Հիմնական բաղադրիչներն են բույսի տերևները (չոր կամ թարմ) և տաք ջուր։ Դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ է տաքացնել 1 բաժակ (240 մլ) համարժեք ջուր և ներդնել 2 ճաշի գդալ տերևներ։ Խառնելուց հետո ցանկալի է ծածկել և թողնել մոտ 10 րոպե թրմվի։

Բաղադրատոմսը կարելի է խմել օրական մինչև չորս անգամ, սակայն կարևոր է ուշադրություն դարձնել բժշկի կամ բուսաբանի ցուցումներին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ «Malva Sylvestris» թեյի ավելցուկը կարող է թունավորում առաջացնել՝ վնասելով ձեր առողջությանը:

Հակացուցումներ

Նախ, հարկ է ընդգծել, որ թեյերն ունեն բազմաթիվ առավելություններ և հեշտ հասանելի լինելը. հակացուցումներ. Malva Sylvestris-ի դեպքում դրա օգտագործումը պետք է զգույշ լինի, քանի որ այս դեղաբույսից թեյի ավելցուկը կարող է թունավորում առաջացնել։ Ուստի, եթե ցանկանում եք ավելի արագ նիհարել, խորհուրդ չի տրվում չարաշահել փիփերթի թեյով:

Հղիները նույնպես պետք է զգույշ լինեն՝ փիփերթով թեյ խմել խորհուրդ չի տրվում հղիներին կամ կերակրողներին: Դեղորայք օգտագործող մարդկանց դեպքում անհրաժեշտ է թեյի և դեղորայքի միջև առնվազն 1 ժամ ընդմիջում կատարել:

Մատե թեյ կիտրոնով

Օ մատե թեյ. կիտրոնով ըմպելիք է, որը հայտնի է ծովափին արևոտ օրերն ուղեկցելու համար: Բայց բացի թարմացնող լինելուց, այս թեյը կարող է լինելնաև հզոր դաշնակից նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Իմացեք բաղադրատոմսը.

Բաղադրությունը

Կիտրոնով համեղ մատե թեյ պատրաստելու համար, որն օգնում է նիհարել և ունի միզամուղ ֆունկցիա օրգանիզմում, անհրաժեշտ է օգտագործել մատե խոտը, որը կարող է հայտնաբերված բնական արտադրանքի խանութներում մեծաքանակ կամ սուպերմարկետներում, որոնք վաճառվում են փակ փաթեթներով:

Բացի yerba mate-ից, անհրաժեշտ է օգտագործել թարմ կիտրոն, որը թարմություն է հաղորդում բաղադրատոմսին: Բաղադրատոմսի համար, որը տալիս է 1 բաժակ թեյ, 240 մլ ֆիլտրացված կամ մոտ 90º տաքացրած հանքային ջուր, երկու ճաշի գդալ yerba mate և կես քամած թարմ կիտրոն:

Ինչպես պատրաստել

Պղպջակների առաջացումից առաջ կարևոր է այն պահը, երբ կրակը պետք է ջնջվի. Ջուրը տաքացնելուց հետո ավելացնում ենք երբա մատեն և կես քամած կիտրոնի հյութը։ Խառնուրդը պետք է պահել թրմելու համար, այսինքն՝ բաժակը ծածկել ափսեով կամ ափսեով մոտ 10 րոպե։

Կիտրոնով քրքումով թեյ

Կիտրոնով քրքումն անսպասելի խառնուրդ է, որը կարող է բազմաթիվ առողջարար օգուտներ տալ մարդկանց, ովքեր դիետա են պահում:Իմացեք այստեղ, թե ինչպես պատրաստել այս հզոր և առողջարար թեյը.

Բաղադրությունը

Կիտրոնով նիհարեցնող հզոր թեյ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները՝ 1 թեյի գդալ քրքումի փոշի, 1 ճաշի գդալ անարատ քամած կիտրոնի հյութ և 150 մլ ֆիլտրացված կամ եռացրած հանքային ջուր։ Եթե ​​ընտրվում է հում քրքումի արմատ, խորհուրդ է տրվում արմատի նույն մասը քերել:

Քրքումը կարելի է գտնել natura-ում բանջարեղենի և մրգերի խանութներում, առողջարար սննդի խանութներում և ինտերնետում: Դրա փոշիացված տարբերակը հեշտությամբ կարելի է գտնել սուպերմարկետներում և կարող է նույնիսկ կոչվել զաֆրան կամ քրքում:

Ինչպես պատրաստել

Կիտրոնով նիհարեցնող քրքումով թեյի պատրաստումը սկսվում է ջրի տաքացման գործընթացից: Ջուրը եռացնելուց հետո ավելացնում են բաղադրիչները՝ քրքումն ու կիտրոնը, դրա համար հարկավոր է բաժակը ծածկել բաժակապնակով կամ ափսեով և թույլ տալ, որ բաղադրիչները արձագանքեն հզոր թուրմում մոտ 10-15 րոպե։

Ավարտված ինֆուզիոն ժամանակին, քրքումով թեյը կիտրոնով պատրաստ է խմելու: Դրա օգտագործումը կարող է տեղի ունենալ օրական մինչև 3 անգամ՝ օրգանիզմի վրա դրա ազդեցությունն ուժեղացնելու համար։ Ավելին, կարևոր է ընդգծել, որ թեյը պետք է օգտագործվի առանց շաքարի:

Սև թեյը նարինջով և դարչինով

Սև թեյն ավանդական տարբերակ է թեյերի աշխարհում: Բայց քո տարբերակը նարինջով ու դարչինովայն կարող է դուրս գալ հաճելի խմիչքից և ունենալ նիհարեցնող կարողություն: Բացահայտեք բաղադրատոմսը.

Բաղադրությունը

Նրնջով և դարչինով անուշաբույր սև թեյի պատրաստման համար անհրաժեշտ բաղադրիչներն են՝ 2 ճաշի գդալ սև թեյի չորացրած տերևներ, կես նարնջի դարչինի փայտիկի կեղև և 2 բաժակ։ ֆիլտրացված կամ եռացրած հանքային ջուր:

Դարչին ընտրելիս, հնարավորության դեպքում, խորհուրդ է տրվում ընտրել ցեյլոնյան դարչին, քանի որ տեսակն ունի կումարին` մի նյութ, որը նվազեցնում է արյան շաքարը: Նարնջով և դարչինով սև թեյ պատրաստելու համար անհրաժեշտ իրերը հեշտությամբ կարելի է գտնել շուկաներում և առողջարար սննդի խանութներում: Այնուամենայնիվ, եթե ընտրվի ցեյլոնյան դարչին, հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի որոնել առցանց:

Ինչպես պատրաստել այն

Սև թեյի պատրաստումը նարնջով և դարչինով սկսվում է նարնջի կեղևի և նարնջի կեղևի տեղադրմամբ: դարչինի ձողիկը ջրի մեջ, որը պետք է թողնել միջին ջերմության վրա 3 րոպե (ժամանակը կարող է տարբեր լինել՝ կախված վառարանի հզորությունից): Երբ ջուրը սկսում է եռալ, անջատեք կրակը և խառնուրդին ավելացրեք սև թեյը։

Եռալուց հետո թեյը պետք է եփվի մոտ 5 րոպե։ Դրանից հետո այն կարելի է քամել և խմել տաք վիճակում։ Ըմպելիքը կարելի է օգտագործել օրական մինչև երկու անգամ:

Oolong Tea

Oolong թեյն ունի մի շարք օգուտներ մարմնի համար՝ սկսած հակաօքսիդանտից մինչև