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क्वांटम प्रार्थना का सामान्य अर्थ
क्वांटम प्रार्थना की मुख्य विशेषताओं में से एक इसकी हमेशा सकारात्मक रहने की प्रतिबद्धता है। प्रार्थना के दौरान कोई प्रार्थना या नकारात्मक भावना नहीं होती है, केवल एक चीज जो मायने रखती है वह है संपूर्ण से जुड़ने का इरादा। इस तरह, सभी समस्याओं के बारे में चिंता किए बिना उन्हें जाने देना संभव है।
एक और महत्वपूर्ण पहलू: जिस क्षण से आप प्रार्थना करते हैं, आप इसे महसूस किए बिना नई वास्तविकताओं का निर्माण कर रहे होंगे, क्योंकि यह आपके अंदर कार्य करेगा अचेतन, जो मानस का सबसे गहरा हिस्सा है, और लाभ को आपकी वास्तविकता में लाएगा। आपका दिमाग अपने आप सही होने लगता है और यह आपके जीवन पर सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होगा।
क्वांटम भौतिकी और दुनिया की व्याख्या करने का नया तरीका
20वीं शताब्दी में क्वांटम भौतिकी का उद्भव विज्ञान ने सामग्री और वास्तविकता से निपटने के तरीके को बदल दिया। अध्यात्म की क्वांटम व्याख्याओं को बल मिला।
क्वांटम भौतिकी और क्वांटम ऊर्जा का उदय
क्वांटम यांत्रिकी (जिसे क्वांटम भौतिकी के रूप में भी जाना जाता है) परमाणु पैमाने पर भौतिक प्रणालियों का अध्ययन है। इस अर्थ में, परमाणु, इलेक्ट्रॉन, प्रोटॉन से जुड़ी हर चीज इस विषय से संबंधित है। और यह वैज्ञानिक मैक्स प्लैंक के अध्ययन के माध्यम से था कि इस विज्ञान ने अपना पहला कदम उठाया।
क्वांटम ऊर्जा एक चिकित्सीय पद्धति है जिसका उद्देश्य कई स्वास्थ्य लाभों को बढ़ावा देना हैबहुत लाभकारी हो।
"मैं शांत हो जाता हूं, मैं अपने आप को दिव्य शांति से आच्छादित होने देता हूं"
क्वांटम प्रार्थना शुरू में मन को शांत करने का लक्ष्य रखती है। तभी अन्य संदेश प्रभावी होने लगेंगे। यह संयोग नहीं है कि तैयारी के समय मन को शांत करने की भूमिका होती है। अपने आप को दिव्य शांति के साथ शामिल होने दें। वह सब कुछ जानता है। वह जो शांति प्रदान करता है वह कभी समाप्त नहीं होती है और विश्वास करने वालों के लिए हमेशा उपलब्ध है।
"मैं प्रकाश से आच्छादित हूं"
क्वांटम प्रार्थनाओं में प्रकाश का अर्थ प्रेम और शांति पर आधारित मन की स्थिति को प्रकट करता है। रौशनी से ढके रहने का मतलब है कि आपके अंदर कोई नुकसान नहीं पहुंच सकता। यह ऐसा है जैसे आपने सभी बाधाओं को पार कर लिया है।
प्रार्थना का यह भाग "प्रकाश" शब्द की गहराई के कारण ध्यान देने योग्य है। यह याद रखना भी अच्छा है कि प्रकाश का अर्थ सत्य में ढंका हुआ हो सकता है, सभी चीजों के मूलभूत सार तक पहुंच गया है।
"मैंने अपने अंदर ईश्वर की उपस्थिति को महसूस करना चुना"
की शक्ति निर्णय आपका है। आप चुन सकते हैं कि क्या विश्वास करना है। बस आप जो मानते हैं उस पर बहुत विश्वास और कार्रवाई करें। यह सोचने और अभिनय करने के बीच एक जादू की तरह है। ईश्वर जैसे शक्तिशाली होने की उपस्थिति को महसूस करने का चयन करने से आपकी मनःस्थिति बदल जाएगी। यह सभी क्वांटम प्रार्थनाओं का केंद्र है।
"मैं इस नई और तीव्र ऊर्जा में गहराई से आनन्दित हूं"
दहर बार जब आप प्रार्थना करेंगे तो चेतना का स्तर बढ़ेगा। आप अधिक ऊर्जा महसूस करेंगे और आप देखेंगे कि आपके जीवन में सब कुछ अधिक तरल हो जाएगा। धन्यवाद देना जरूरी है। जिस क्षण से आप धन्यवाद देते हैं, आपके जीवन में अधिक आशीर्वाद आते हैं: अधिक ऊर्जा और अधिक साहस उभरने लगते हैं। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि क्वांटम प्रार्थना हमें निरंतर कृतज्ञता की ओर ले जाती है।
"मैं सभी पुराने विचार पैटर्न को मुक्त करता हूं"
पुराने विचार पैटर्न को जारी करने की आवश्यकता आध्यात्मिक विकास की कुंजी है। जब हम उन विचारों को तोड़ते हैं जो हमारी भलाई के बारे में पुराने हो सकते हैं, तब हम आगे बढ़ते हैं। प्रार्थना से इसका भी समाधान होगा। आपके अचेतन पर प्रभाव गहरा और प्रगतिशील होगा। प्रार्थनाओं को अद्यतन रखें ताकि सब कुछ नकारात्मक टूट जाए।
"मैं दिव्य चेतना के साथ गहरे संबंध में विश्राम करता हूं"
खुद को पुराने विचारों से मुक्त करने की आवश्यकता आध्यात्मिक सफलता की कुंजी है वृद्धि। जब हम उन विचारों को तोड़ते हैं जो हमारी भलाई के बारे में पुराने हो सकते हैं, तब हम आगे बढ़ते हैं। प्रार्थना से इसका भी समाधान होगा। आपके अचेतन पर प्रभाव गहरा और प्रगतिशील होगा। प्रार्थनाओं को अद्यतन रखें ताकि हर नकारात्मक बात टूट जाए।
थेरेपिस्ट के अनुसार क्वांटम प्रार्थना करने का रहस्य क्या है?
क्वांटम प्रार्थना करने का रहस्य हर दिन अभ्यास करना और तैयारी करना है।तैयारी इस तथ्य में है कि आपको मन को शांत करने की आवश्यकता है। उसके बाद, उन सकारात्मक शब्दों को चुनें जो सस्वर पाठ का हिस्सा होंगे। और अंत में, उस शक्ति को महसूस करें जो प्रार्थना प्रदान करती है।
क्वांटम प्रार्थना ही वह सब है जिसकी लोगों को अपने विचारों को पुनर्संतुलित करने के लिए आवश्यकता होती है। यह चिकित्सा विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विश्वास की परवाह किए बिना सभी लोगों की मदद करती है। नकारात्मक विचारों के कारण होने वाले ऊर्जा असंतुलन के चक्र को तोड़ना ही इस प्रार्थना का मुख्य कार्य है। इसे स्वयं करें और क्वांटम प्रार्थना की शक्ति का परीक्षण करें।
मानव शरीर का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य। इस पद्धति को शरीर की ऊर्जा को पुनर्संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए मानव शरीर के उत्थान को कुछ प्राकृतिक और इस पहलू के बाहर कुछ भी देखा जाना एक असंतुलन है जिसकी समीक्षा की जानी है।प्रार्थना की शक्ति, मृत सागर स्क्रॉल और यशायाह प्रभाव
मृत सागर की गुफाओं में एक बाइबिल पांडुलिपि मिली थी। यह दो हजार से अधिक वर्षों से छिपा हुआ था। इसमें प्रार्थना का एक पैटर्न है जिसे अध्यात्मवादी प्रमाणित करते हैं: इसमें सभी चीजों को बदलने की शक्ति है।
इस प्रार्थना को "यशायाह प्रभाव" के रूप में भी जाना जाता है। क्वांटम दृष्टि के विश्वास के अनुसार, हम जिस तरह से उच्चारण करते हैं और प्रत्येक प्रार्थना को महसूस करते हैं, उसे बदलकर हमारी वास्तविकता को फिर से बनाना संभव है।
आपके जीवन में वास्तविक परिवर्तनों में योगदान करने के लिए प्रार्थना की शक्ति के लिए, आपको आवश्यकता होगी प्रार्थना करते समय भावना, विचार और भावना के मॉडल को बदलने के लिए। यदि ये तीन चीजें संरेखित हैं, तो आप अपनी वास्तविकता के लिए महत्वपूर्ण लाभ लाने में सक्षम होंगे।
विचार और भावना का मिलन
विचार और भावना का मिलन एक शक्तिशाली सूत्र है। सभी विचार और भावनाएँ जो प्रस्फुटित हो रही हैं, उनका परिणाम स्वर्ग या उसके विपरीत होगा, इस संभावना के कारण, जो भी प्रार्थना करता है, उसे जो पूछा गया है, उस पर ध्यान देना चाहिए, उस ऊर्जा का उल्लेख नहीं करना चाहिए जो विचारों और भावनाओं को एक साथ उत्पन्न करती है।
क्वांटम प्रार्थनाओं के बारे में अध्ययनों के अनुसार, क्या नियंत्रित करता हैहमारी भावनाएँ और विचार एक दिव्य मैट्रिक्स हैं। यह ब्रह्मांड में हर किसी को और हर चीज को जोड़ता है। इसलिए, यह जोर देने योग्य है कि यह कितना महत्वपूर्ण है कि क्वांटम प्रार्थना के दौरान आपके मन में भय और अपराधबोध जैसी भावनाएँ न हों।
क्वांटम प्रार्थना क्या है?
क्वांटम प्रार्थना सही इरादे से प्रार्थना करने से ज्यादा कुछ नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आप गहराई से और ईमानदारी से वह सब कुछ चाहते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं। न केवल आपके शरीर को बल्कि पूरे सामाजिक हिस्से को भी संशोधित किया जाएगा। जब तक आप अपना उद्देश्य पूरा नहीं कर लेते, तब तक आपके आस-पास की हर चीज को सकारात्मक रूप से बातचीत करने के लिए संशोधित किया जाएगा।
विचारों का दैवीय मैट्रिक्स एक नई ऊर्जा संतुलन का कारण बनेगा। क्वांटम प्रार्थना बिल्कुल यही है। यह हर उस चीज़ को पुनर्स्थापित करता है जिसे आप सचेतन और अचेतन रूप से महसूस करते हैं, लेकिन यह आपकी आवश्यकता को भी प्रभावित कर रहा है। क्वांटम प्रार्थना की दक्षता सुनिश्चित करें। इस पद्धति का उद्देश्य उस प्रक्रिया को सरल बनाना है जो आपको संपूर्ण से जोड़ेगी। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनका सही तरीके से पालन करें।
म्यूट
जब आप पर्यावरण को म्यूट करते हैं, तो क्या आपके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए बेहतर जगह नहीं है? मन को शांत करना ठीक यही है। आप अपने दिमाग को एक लाभदायक जगह में बदलते हैं। अपने मन को एक वातावरण में बदलनाबाहरी विचारों और ध्वनियों से स्वच्छ, आप ध्यान की अवस्था तक पहुँचने में सक्षम होंगे। और यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो क्वांटम प्रार्थनाओं का अभ्यास करते हैं।
प्रार्थना के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पूर्ण प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। और मन को शांत करके ही आप लक्ष्यों को प्राप्त कर पाएंगे। इसलिए प्रार्थना दीक्षा के पहले भाग के कार्य करने के लिए सर्वोत्तम संभव वातावरण बनाएं। अगर आपको जरूरत हो तो सुगंधित मोमबत्तियां लगाएं क्योंकि गंध भी एक स्थिर वातावरण बनाने में मदद करती है।
शब्दों का चयन
शब्द कारों के लिए ईंधन की तरह हैं। शब्दों को सही ढंग से बोलना क्वांटम प्रार्थनाओं द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों का सबसे बड़ा बूस्टर होगा। ये वाक्य तब तक बहुत लचीले होते हैं जब तक आप इन्हें सही काल: वर्तमान काल में प्रयोग करते हैं। "मैं कर सकता हूँ, मैं कर सकता हूँ, मैं करूँगा, मुझे लगता है" कुछ उदाहरण हैं कि प्रार्थनाएँ कैसे नियंत्रित की जाती हैं। इसलिए, उनका उच्चारण करने के लिए केवल उसी काल का उपयोग करना याद रखें। इसके प्रयोग से पूरी पूजा सिद्ध हो जाएगी। हालाँकि, यह दूसरा चरण है, आइए प्रार्थना के अंतिम चरण पर जाएँ।
महसूस करें
प्रार्थना समाप्त करने का अंतिम चरण उन सभी शक्तियों को महसूस करना है जो ये शब्द उत्पन्न करते हैं। मानसिक वातावरण पहले ही तैयार हो चुका होता है और शब्दों का चयन हो चुका होता है। अब, आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें जैसे कि आपके पास पहले से ही है।इसे बनाया था। भावनाएँ निराशावादी विचारों के सभी चक्रों को बढ़ावा देंगी और तोड़ देंगी।
वे आपका ध्यान उस ओर निर्देशित करेंगे जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है। नकारात्मकता के स्वच्छ वातावरण के साथ, अच्छी चीज़ों को आकर्षित करना और आमंत्रित करना आसान होता है, है ना? इसलिए आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए क्वांटम प्रार्थना की इस पूरी प्रक्रिया पर बहुत ध्यान से ध्यान केंद्रित करें।
प्यार, खुशी, योग्यता और कृतज्ञता के लिए क्वांटम प्रार्थना
आपके प्रार्थना कोने में, यह महत्वपूर्ण है कि आप श्रेणी के अनुसार अलग करते हैं: आभार, प्रेम, खुशी और योग्यता। बेशक, आप अन्य विषय जोड़ सकते हैं, बस पिछले विषय में चरणों का पालन करें।
अगले बिंदुओं में, हम कुछ प्रार्थनाओं के बारे में बात करेंगे जो भावनाओं की कुछ परतों में संतुलन बहाल करती हैं।
प्रार्थना की मात्रा
जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, अपने जीवन को फिर से संतुलित करने की चाह रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए क्वांटम प्रार्थना आवश्यक है। वह इतनी महत्वपूर्ण है कि उसे चिकित्सा माना जा सकता है। हम जानते हैं कि चिकित्सीय तरीकों ने लोगों के प्रकृति को देखने के तरीके को कितना बदल दिया है। इलाज और विश्राम प्राप्त करने के लिए उपकरणों का उपयोग तेजी से उपयोगी रहा है।
मन की सकारात्मक स्थिति प्राप्त करने के लिए क्वांटम प्रार्थना करने से बेहतर कुछ नहीं। एक सकारात्मक दिमाग रोजमर्रा की चुनौतियों के लिए तैयार रहता है। कैसे कुछ मात्रा में प्रार्थना करने और कई में सुधार की संभावना का परीक्षण करने के बारे मेंभावनाएं?
प्यार की क्वांटम प्रार्थना
प्यार की क्वांटम प्रार्थना सबसे शक्तिशाली ज्ञात है। इस प्रार्थना के कारण बाकी सब कुछ जुड़ जाएगा। वे कहते हैं कि प्रेम की प्रार्थना जीवन में वह सब कुछ पाने की कुंजी है जो आप खो रहे हैं। अगला, हम इसका एक उदाहरण देंगे कि यह कैसे किया जाता है। मन को शांत करना याद रखें।
मैं ब्रह्मांड में मौजूद प्रेम में विश्वास करता हूं।
मैं प्रेम हूं और मैं अपने साथी पुरुषों के लिए भी यही कामना करता हूं।<4
मैं अपने जीवन में प्यार जोड़ने की संभावनाएं पैदा करता हूं।
मैं अपने और दूसरों के लिए प्यार भरी चीजें करता हूं।
मैं हर दिन अपने आस-पास की हर चीज से प्यार करता हूं।
जीवन के प्रवाह के लिए क्वांटम प्रार्थना
चीजों को जैसा होना चाहिए वैसा ही छोड़ना शायद सभी के लिए एक प्राथमिक आवश्यकता है। कई बार हम किसी प्रोजेक्ट में शामिल होने में असफल हो जाते हैं। इसे पूरी तरह से इस विचार से जोड़ा जा सकता है कि हर चीज का अपना समय होता है। समय-समय पर देना चीजों को बहने देने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप अधिक तरल जीवन प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस प्रार्थना का पाठ करें:
मुझे ब्रह्मांड की शक्ति पर भरोसा है।
मैं जीवन को प्रवाहित होने देता हूं।
मेरा जीवन एक सुंदर नदी की तरह बहता है।
जीवन को मेरे माध्यम से बहने देने के लिए मैंने सभी विचारों और विश्वासों को जाने दिया।
मेरे जीवन में सब कुछ बिना किसी प्रश्न के एक पौधे की तरह अंकुरित होता है।
खुशी की क्वांटम प्रार्थना
यदि आप और अधिक खुशी को आकर्षित करना चाहते हैं, तो हम जो प्रार्थना करने जा रहे हैं उसे पढ़ेंउस विषय पर। क्वांटम प्रार्थनाएँ लंबी नहीं होती हैं। उन्हें स्पष्ट और प्रत्यक्ष होने की आवश्यकता है। आप उन्हें जितनी बार चाहें उतनी बार दोहरा सकते हैं। आदर्श दिन में तीन बार होगा। एक जागने के समय, दूसरा दोपहर के समय और आखिरी सोने से पहले। हालाँकि, यह कोई नियम नहीं है। खुशी की क्वांटम प्रार्थना देखें:
मैं उन सभी खुशियों को स्वीकार करता हूं जो मुझे देता है।
ब्रह्मांड केवल मेरा भला और मेरी खुशी चाहता है।
मेरा सेंस ऑफ ह्यूमर अच्छा है और मुझे मुस्कुराना पसंद है।
मेरे पास जो कुछ भी है उससे मैं संतुष्ट हूं।
मैं हर दिन खुश होता जाता हूं।
योग्य की क्वांटम प्रार्थना
जीवन में हम कठिनाइयों से गुजरते हैं, लेकिन हम अच्छे समय का आनंद लेने के लिए हमेशा रुकने का प्रबंधन नहीं करते हैं। नि:संदेह, हम बुरे पलों को उनकी वास्तविक योग्यता से अधिक प्रबल होने देते हैं। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप उन अच्छे विचारों के बारे में सोचना शुरू करें जिनके आप हकदार हैं।
ऐसे लोगों को ढूंढना असामान्य नहीं है जो समस्याओं में फंस गए हैं, जिनमें से कई का अस्तित्व ही नहीं है। ब्रह्मांड के पुरस्कारों में से अपना हिस्सा प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित प्रार्थना को प्रतिदिन पढ़ें:
मैं वह सब कुछ पाने का हकदार हूं जो ईश्वर मुझे देता है।
मैं इसके लायक होने के लिए और अधिक कर रहा हूं यह बिना रुके और अधिक।
मैं इस जीवन में आशीर्वाद प्राप्त करने के योग्य हूं।
मेरी योग्यता मेरे काम के फल से आती है।
मैं सब कुछ पाने के लिए खुश हूं अप्रत्याशित।
क्वांटम प्रार्थनाऔर इसका महत्व
चिकित्सीय पद्धति के रूप में क्वांटम प्रार्थना का महत्व मानसिक बाधाओं को खत्म करना चाहता है। थेरेपी इतनी विशाल है कि इससे इनकार नहीं किया जा सकता है: यह व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। प्रेरित किए गए लाभ प्रार्थना से उत्पन्न व्यवहार में परिवर्तन से जुड़े हुए हैं।
मान्यता के अनुसार, अपने विचारों को बदलकर अपने जीवन को बदलना संभव है। आपके विचार जितने सकारात्मक और दृढ़ होंगे, आप लक्ष्य के उतने ही करीब होंगे। वह शक्ति जो एक सकारात्मक विचार को उत्तेजित करती है, आपको सुविधा क्षेत्र से बाहर ले जाती है और आपको अधिक खुशी देती है। यह सिद्धांतों का पालन करते हुए प्रार्थनाओं का परीक्षण करने के लायक है।
ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञता की प्रार्थना
आपके साथ जो कुछ भी होता है उसके लिए ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञ होने से बेहतर कुछ नहीं। प्रार्थना सीखने के बारे में क्या ख्याल है जो हर किसी को अधिक कृतज्ञ होना सिखाती है? वे कहते हैं कि ब्रह्मांड हमें अच्छे कर्मों और प्रार्थना के बदले में देता है: सेरेन्डिपिटी। इस नाम "अलग" का अर्थ है: आकस्मिक खोजों को यादृच्छिक तरीके से करने का कार्य। देखें कि ब्रह्मांड के लिए प्रार्थना कैसे करें।
ब्रह्मांड मेरे जीवन में जो कुछ भी लाता है, उसके लिए मैं आभारी हूं।
मैं अस्तित्व के लिए आभारी हूं।
मैं ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञता के रूप में लाभकारी कार्य करता हूं।
मैं अच्छी चीजों को आकर्षित करता हूं और हर चीज के लिए आभारी हूं।
आनंद पोर्टो की क्वांटम प्रार्थनाएं
आनंद पोर्टो द्वारा बनाई गई क्वांटम प्रार्थनाओं ने कई अनुयायी प्राप्त किए हैं। उसके पास कोचिंग की डिग्री है, और मदद करती हैलोगों को उन अवसरों का एहसास करने के लिए जो हमारे पास जीवन को प्रवाहित करने के लिए हैं। आइए नीचे दी गई उनकी प्रार्थनाओं को बेहतर ढंग से समझें।
"मैं अपना हृदय ईश्वर की ओर उठाता हूं और अपने आप को शांति से भर लेता हूं"
आनंदा पोर्टो की क्वांटम प्रार्थना यह कहते हुए शुरू होती है कि हमें अपने हृदयों को ईश्वर की ओर उठाने की आवश्यकता है। वह ब्रह्मांड का निर्माता होने के नाते समझता है कि हमें वास्तव में क्या चाहिए। इसके लिए, उसके साथ जुड़ने पर जोर देना महत्वपूर्ण है।
सभी चीजों को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम वास्तव में कभी नहीं जानते कि क्या आवश्यक है। यह स्पष्ट करना अच्छा है कि यह एक सकारात्मक प्रार्थना है। कोई भी नकारात्मक शब्द प्रार्थना के प्रभाव को बाधित करेगा। और, उस स्थिति में, यह अपना अर्थ खो देगा।
प्रार्थना का दूसरा भाग कहता है: "मैं शांति से भर गया हूँ"। शांति की अनुभूति उन लोगों का प्रारंभिक उद्देश्य है जो संपूर्ण से जुड़ना चाहते हैं। यह मन को शांत करने के कदम के साथ आता है।
"मैं अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करता हूं और शांत हो जाता हूं"
हम कितनी बार सांस की शक्ति के बारे में पढ़ते हैं? लाभ मानसिक और आध्यात्मिक भाग से परे हैं। लाभ तीव्र राहत और अधिक एकाग्रता उत्पन्न कर सकता है। यह जो शांति लाता है उसका जिक्र नहीं है। आनंद पोर्टो की क्वांटम प्रार्थना के दौरान, इस विषय को उठाया जाता है।
प्रार्थना करते समय सांस पर ध्यान केंद्रित करने से यह गहरा और अधिक ध्यानपूर्ण हो जाता है। इसलिए प्रार्थना का यह हिस्सा हमें इस बात पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करता है कि सांस का तत्व कितना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार की विधि को अपने दैनिक जीवन में लाना