2022ko ile-pomada onenak: Emakumezkoak, Gizonezkoak eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Zeintzuk dira 2022ko ile-pomada onenak?

Ilea da gure bisita txartela. Orain arte, norbaitek zuri begiratzen dizunean nabaritzen duen lehen gauzetako bat da. Horregatik, itxura ona baloratzen baduzu, zure ilea zaintzea da lehen urratsa.

Gaur egun, hainbat produktu daude ilea zaintzeko fase ezberdinetan laguntzen dutenak, eta ukenduak dira horietako bat. Ukenduak, antzina, orrazkera landuetarako soilik erabiltzen ziren eta ileari itxura artifiziala ematen zioten.

Baina teknologia berrien aurkikuntzarekin, ukenduak eboluzionatu egin dira eta gaur egun ezinbesteko aliatua dira zure giltzurrunak uzteko. ordena. Zure ilearen pomada aproposa nola aukeratu ulertzeko eta 2022ko 10 onenen sailkapena ikusteko, jarraitu irakurtzen!

2022ko ile-pomada onenak

Nola aukeratu ile-pomada onenak

Hainbat faktore daude ile-pomada bat aukeratzea zehazten dutenak. Zure hariak behatzeaz gain, kontuan hartu beharko zenuke zein den zure helburua ukenduarekin eta zer onura ekar diezaiokeen zure ilearen osasunari. Gehiago ulertu nahi? Irakurri atal hau eta ezagutu ukendu onena aukeratzeko pauso guztiak!

Azalak tratatzen laguntzen duten osagai aktiboak

Zure ilearentzako ukendu onena aukeratzeko lehen urratsa aktiboak behatzea eta ulertzea da. -ren formulan daudenformula naturala eta ekoizpen iraunkorra, erabilerarako segurtasun gehiago eskainiz.

Bere konposizioak parabeno, petrolato eta koloratzaile artifizial bezalako substantzia kaltegarririk gabe dago, dermatologikoki probatua izateaz gain, produktu hau hipoalergenoa dela bermatzen du . Bere formula naturalak E bitamina kontzentrazio handia du, antioxidatzaile indartsua, ilearen forma naturala babestu eta berreskuratuko duena.

Granada modelatzeko ukendu esklusiboa, formula %100 naturalarekin, hariari onura ugari bermatzen dizkiona. bere finkapen moderatua haratago. Harekin zure orrazkera mantenduko duzu, ile osasuntsu eta distiratsuagoa izateaz gain.

Aktiboak E bitamina
Finkatzeko Moderatua
Efektua Hariak lerrokatzen eta modelatzen ditu
SPF Ez
Alkohola Ez
Bolumena 50 g
Ankerkeriarik gabekoa Bai
5

Urban Men IPA Modeling Pomada Urban

Ekintza hirukoitza duen finkatzailea

Urban Men IPA lupuluan eta garagarran oinarritutako ukendu modelatzaile bat da, finkapen indartsua duena, ilea lerroan mantendu behar dutenentzat adierazia. egun osoa. Nahiz eta ilea ilea izan, edo egitura astunagoa duen hari bat izan, markak efektu matea agintzen du ilearen itxura naturala mantenduz.

Bere oinarri naturala eta alkoholik gabea.ileari eragiten dio, haria ez kaltetzeko moduan. Lupuluak eta garagarrak kutikula zigilatzen dute eta hezetasuna mantentzen dute ile-zuntzaren barruan, bere egitura mantenduz eta distira naturala mantenduz, hau da, zure ilea osasuntsuagoa izango da aplikatu ondoren.

Farmaervas-en Urban Men finkatzaile-egokitzailea ondo ezaguna da. Brasilgo merkatua, erabileran zehar ilea konpondu, elikatu eta baldintzatzeko duen gaitasunagatik!

Aktiboa Lupulu, garagar, kafe-olio eta hidrafosoaren erauzkina
Konponketa Sendoa
Efektua Eutsi sendoa, malgua eta efektu matea
SPF Ez
Alkohola Ez
Bolumena 50 g
Ankerkeriarik gabekoa Bai
4

Styling Paste 1922 Premier Keune

Askatasuna zure ilea egunean hainbat aldiz peintzeko

Apaintzeko pasta profesional baten bila bazabiltza, 1922 Premier aukera egokia da. Keune apaindegien artean prestigioa duen nazioarteko enpresa bat da eta bere produktuak ile-apaindegi profesionalek ere gomendatzen dituzte. Zure haria edo tamaina edozein dela ere, erabiltzeko askatasun osoa izango duzu.

Bere konposizioan dagoen kreatinarekin, zure ile-zuntza berreskuratuko duzu, jatorrizko formara itzuliz eta ilea malguagoa utziz. eta erresistenteak.Bere finkatzaile aktiboarekin konbinatuta, zure orrazkera efektu mate ikaragarri batekin nabarmenduko duzu.

Ekintza berreraikitzaile batekin, ilea egunero modu ezberdinetan mozteko aukera ematen duen formula berezia da. Modelatzeko pomada honekin askatasun sortzaile handiagoa izango duzu orrazkerarekin!

Aktiboak Kreatina
Konponketa Indar handia
Efektua Ilea konpontzen eta modelatzen du, efektu matea du
SPF Ez
Alkohola Ez
Bolumena 75 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
3

Estiloa moldatzeko zuntzak Keune

Zure ilea distira eta estiloz moldatzen da

Keune Style Shaping Fibers pomada apaintzeko aproposa da festa, klub eta kontzertuetarako, atxikimendu leuna bermatzen baitu, baina efektu distiratsua. aipagarri bihurtuko duten hariak. Hori da, zure ilearen finkapen malguaz gain, akabera guztiz distiratsua eskaintzen duelako.

Eutsi baxuak helburu bat du, zure ilea behar duzun adina mozteko aske mantenduz. Bere Orange Fruit konplexuak hariak ere faboratzen ditu, ilearen leuntasuna eta malgutasuna gordetzeko gai den pantenola bezalako aktiboekin, hala nola ilearen leuntasuna eta malgutasuna gordetzeko.

Horrez gain, abantaila izango duzu. mantendu zure hariak UV izpietatik babestuta.Mantendu zure atxikimendua libre eta zure ilea distiratsu eta babestuta pomada honekin!

Aktiboa Pantenola, olio minerala eta UV iragazkia
Finkatzeko Baxua
Efektua Ilearen distira naturala suspertzen du
SPF Bai
Alkohola Bai
Bolumena 75 ml
Ankerkeria- doakoa Bai
2

Old Spice Pomade Ile-pomada

Erreglan estilizazioa

Old Spice-ren lerro hau aproposa da ilea efektu mate batekin pendu eta usain hobea eman nahi duten gizonentzat. Koko eta egur tropikal lurrinarekin usain tropikal hutsa botako duzu. Laster, orrazkera lurrintsuagoa izango duzu.

Pomadeak atxikipen ertaina du, haizeak haizearekin oker lerrokatzea eragozten du. Bere inspirazioa bizarginak izan ziren, zure eguneroko orrazkera sendoagoa eta seguruagoa bermatuz, aplikazio erraza du oraindik eta hari ukitu matea bermatzen du. Horrela, zure ilearen distira eta leuntasun naturala gordeko duzu.

Carnauba gurinaren oinarri naturalak nahi duzun forma eta eustearekin orrazkera bat egiteko aukera ematen du. Batez ere ebaki zuzena, garbia eta kurbarik gabekoa bilatzen baduzu.

Aktiboak Carnauba gurina
Argitasuna Ertaina
Efektua Ilea babesten eta definitzen du
SPF Ez
Alkohola Bai
Bolumena 75 g
Ankerkeriarik gabekoa Ez
1

OSIS Mess Up Schwarzkopf Professional

Edozein orrazkerarako atxikimendu aproposa

Zure burua mantentzeko gai den pomada bat nahi baduzu. orrazkera irmoa eta denbora luzez efektu matearekin, emaitza hau lortuko duzu OSIS Mess Up-ekin. Schwarzkopf-ek zure itxura mantenduko duela agintzen du, baita baladak edo kontzertuak bezalako ekitaldietan ere, zure orrazkera arriskuan jarri gabe.

Ilea estiloz amaitzeko lerro bat eskainiz, erle-argizariarekin eta karnauba-gurinarekin duen formulari esker, naturala erabiliko duzu. hariak konpontzeko osagaiak. Hori guztia hidratazioan laguntzen duen azido palmitikoarekin konbinatuta, harien efektu mateari eusteko helburuarekin, naturala eta gehiegizko distirarik gabe.

Zure sormena arakatzeko, eraikitzeko eta pertsonalizatzeko askatasun osoa izango duzu. ukendu profesional honekin orrazkera desberdinak. Sentitu aske eta ziur zure itxurarekin!

Aktiboa Erle argizaria, karnauba gurina eta azido palmitikoa
Finkatzeko Batez bestekoa
Efektua Kanbre eta efektu malguagoamatea
SPF Ez
Alkohola Bai
Bolumena 100 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez

Beste batzuk Ile-pomadari buruzko informazioa

Orain zure pomada aukeratu duzunean, produktu hau erabiltzeko aholku gehiago ditugu, emaitza are hobea lortzen lagunduko dizutenak. Atal honetan ile-pomada nola erabili behar den azalduko dugu, ilea itsatsita ez dadin nola saihestu eta zure errutina osatuko duten beste ile-produktu batzuk ere erakutsiko dizkizugu!

Nola erabili ile-pomada behar bezala.

Lehenik eta behin, ilea garbia eta partzialki lehorra egon behar da. Ilea oso hezea badago, baliteke pomada apur bat zailagoa izatea; beraz, pasa eskuoihal lehor eta garbi bat ilearen gainean.

Jarri kopuru txiki bat hatz gainean eta aplikatu ilean zehar. mugimendu arinak, zure ebakiaren norabidea eta nahi duzun emaitza errespetatuz. Landu uniformeki ilea.

Azkenik, begiratu zure ilea doikuntzarik ez dagoen edo itxura lasaiago bat nahiago baduzu, apurtu ilea. Irakurri paketea ere fabrikatzaileak ez duela gomendio berezirik zerrendatu egiaztatzeko.

Ile itsaskorra saihesteko aholkua

Batzuek beldur dute ilea itsatsita edo gogorra izango dela pomada erabiltzean, baina hori mito bat dagainditzen lagunduko dizugu. Lehenik eta behin, jakizu pomada ile-gelaren desberdina dela, efektu super distiratsuaz gain, ilea zurruna izateko joera duena.

Eta ilea itsaskorra ez izateko sekretua pomada aplikatzea da. ile garbi eta lehorrekin.kopuru txikian. Ez da gomendagarria pomada berriro aplikatzea ilea garbitu gabe, edo ile zikinean erabiltzea.

Hasi beti kantitate txiki bat eta, behar izanez gero, apur bat gehiago aplikatu. Pomada gehiegi aplikatzeak ilea itsatsi egingo du eta hori ez da zure helburua, zalantzarik gabe.

Ilea apaintzeko beste produktu batzuk

Ile-pomadez gain, badaude beste produktu batzuk apaintzen lagunduko dizutenak. hariak eta beste funtzio batzuk dituztenak. Mous-ek, adibidez, peinatzeko ere laguntzen dute, baita spray finkatzaileek ere.

Ilearen zainketa are osatuagoa izan dadin, apustu egin ezazu zure ile motarentzako aproposak diren xanpuak, gontzaileak eta hidratazio kremak. Eta gogoratu elikagaietan aberatsa den elikadura orekatuak eta ur-kontsumo egokiak hariak eder eta osasuntsu mantentzen ere lagunduko duela.

Aukeratu ile-pomada onenak zure beharren arabera

Artikulu honetan ile-pomada onena aukeratzeko irizpideak zehatz-mehatz azaltzen ditugu, 2022an merkatuan dauden 10 onenen sailkapena eta aholkuak aurkezteaz gain.zure produktua erabiltzeko.

Baina, lehenik eta behin, gogoratu ukenduak zure harien beharrak eta harekin duzun helburua bete behar dituela. Hori dela eta, egiaztatu beti zure ileari mesede egingo dioten aktiboak, saihestu alkohola bezalako osagai kaltegarriak eta aukeratu arretaz zure pomadaren eragina eta finkapen mota.

Zalantzarik baduzu, itzuli artikulura. aukeratu ile-pomada onena. Sentitu askoz seguruago eta ederrago ilea ondo zainduta!

produktua. Gaur egun, ile-produktu gehienek ilea tratatzen laguntzen duten osagaiak ekartzen dituzte, ederraz gain, osasuntsu utziz. Pomada-formuletan aurkitu ohi diren osagai aktiboak hauek dira:

Aminoazidoak: aminoazidoak keratinaren aitzindariak dira, horregatik funtsezko zeregina dute ile-zuntza mantentzeko, indarra ematen. eta erresistentzia.

Kaolina: buztin zurian nagusiki ageri den aluminio silikato hidratatuetatik eratutako minerala da. Larruazala garbituz funtzionatzen du, odol-zirkulazioa, ile-hazkundea eta garbitasuna bultzatuz.

Ginseng: Asiako erro sendagarria biziberritzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du. Horrela, ilea galtzea saihesten du eta ilearen hazkuntza suspertzen du.

Murumuru gurina: Brasilgo Amazoniako palmondo baten hazietatik ateratzen den gurina propietate hidratatzaileak eta hezetzaileak ditu. Elikatu eta hidratatu arren, ez da koipetsua eta baita hanturaren aurkako ekintza ere.

Osagai horiez gain, beste gurin natural batzuk erabiltzen dira, hala nola karité-gurina, eta olioak, esaterako, aguakatea eta kokoa. Landareetatik ateratako aktibo naturalen presentziak hainbat onura ekartzen dizkio ileari eta ukenduaren ekintza hobetzen du.

Aukeratu zure beharretara hobekien egokitzen den ukendu mota

Hori buruz gehiago jakitea. ukenduen eta osagai idealen formulazioa, garaia dazure ilean nahi duzun efektua aukeratzeko garaia. Bi ukendu mota daude: efektu lehorra eta efektu hezea. Biak dira bikainak egiten dutenean, zure beharretara eta itxura hobekien egokitzen dena aukeratu behar duzu.

Efektu lehorra: bolumena eta efektu naturala

Efektu lehorra duten ukenduek, efektu matea ere deituak, ileari akabera naturala ematea bilatzen dute. Horrela, txukunak dira, baina gehiegizko distirarik edo hezetasun-alderdirik gabe.

Horrekin orrazkera egiteko aukera dago, edo, besterik gabe, hariak nahastea, itxura hidratatu eta osasuntsuarekin utziz. Nahiko polifazetikoa da eta ileari bolumena ematen laguntzen du.

Efektu hezea: ile distiratsu eta lisoa

Efektu hezeko pomadek ilea distiratsu eta ondo lerrokatuta uzten dute, amaitu berri bazenu bezala. dutxatik atera eta orraztu ilea. Itxura deigarriagoa da, eta pomada aukera honek euspen indartsuagoa izan ohi du.

Horregatik oso egokia da orrazkera landuagoetarako eta ilea denbora luzeagoan mantendu behar duzun egoeretarako, hala nola. alderdi gisa. Gel baten efektuaren antza du, baina ilea itsaskor edo gogor utzi gabe, harien arintasuna mantentzen du.

Aukeratu euspen arina, ertaina edo altua zure lehentasunen arabera

Beste ezaugarri batzuk aztertu behar duzun ukenduaren finkapenaren indarra da. Fijazioa zenbat ukendua dailea egituratuta eta egindako orrazkeraren arabera uztea lortzen du. Funtsean 3 mota daude: euste arina, ertaina eta altua. Jakin behean:

Eutsi arina : eguneroko erabilerarako eta ilean efektu natural bat bilatzen dutenentzat egokiagoa. Oso polifazetikoa da, ilea maneiatzen baitu. Hidratatuta egon arren, ez dira estilo batean trabatu eta mugimendu naturala mantentzen dute.

Eutsi ertaina : atxikipen apur bat sendoagoa, baina itxura naturala duen orrazkera bermatzen du. Perfektua da ile kizkur edo ondulatuentzat, bere atxikimenduak kizkur horiek egun osoan zehar definituta mantentzea lortzen baitu, pisurik gabe.

Eutsi handia : euste sendoena aproposa da bilatzen duenarentzat. harien egitura eta kontrola. Ilea astunaren itxura ez utzi arren, euste sendoa duen pomadak estiloa denbora luzez mantenduko du, bolumena kontrolatuz. Oso aproposa da festetarako eta ekitaldi berezietarako, baina kontu handi bat eskatzen du aplikatzerakoan, gehiegi ez egiteko.

Aukeratu alkoholik gabeko ukenduak, ilea ez lehortzeko

Zure ilearen onura aktiboak egiaztatzeaz gain, beharrezkoa da pomada-formuletan izan daitezkeen osagai kaltegarriei arreta jartzea. Alkoholarekin ile-pomadek, adibidez, hariak lehortzen dituzte eta ilearen egitura kaltetzen dute epe luzera.

Kalte hau ile-ardatzaren, buruko larruazaleko kolore lausotu gisa ikus daiteke.adar zurituak, tristeak eta opakuak. Hori dela eta, egiaztatu beti ukenduaren ontzia eta saihestu formulan alkohola dutenak.

Egiaztatu ontzi handi edo txikien kostu-eraginkortasuna zure beharren arabera

Eta ile ederra mantentzeko , baina gorde, egiaztatu erabiliko duzun produktu kopurua. Horrela, zure erabilerara egokitzen den paketea erosi eta dirua aurreztu dezakezu.

Ukendua egunero erabiltzeko asmoa baduzu, bilatu pakete handiagoak, 150 g ingurukoak edo gehiagokoak. Pomada erostera joango bazara probatzeko edo une berezietan soilik erabiltzeko, nahikoa izango da 75 g-ko 50 g-ko paketeekin.

Ez ahaztu fabrikatzaileak animaliekin probak egiten dituen egiaztatzea

Azkenik, zure pomada erosi aurretik egiaztatu behar duzun ezinbesteko beste xehetasun bat fabrikatzaileak animaliekin probak egiten dituen ala ez da. Gaur egun, kontsumitzaile askok krudeltasunik gabeko produktuak erabiltzea hautatzen du, hau da, animalia jatorriko osagaiak ez erabiltzeaz gain, ez dituzte animaliak probatzen.

Ingurumen arazoaz gain, hainbat ikerketek erakusten dute animalien probak egiten direla. ez dira %100 eraginkorrak, animaliek gizakien erreakzio desberdinak izan ditzaketelako. Dagoeneko badira animaliak erabili gabe proba seguruak egiteko hainbat teknologia, beraz, fidatu krudeltasunik gabeko zigilua hartzen duten marketan.

10 ukendu onenak.ilea 2022an erosteko

Ile-ukenduei buruzko xehetasun guztiak ezagututa, askoz errazagoa da zurea aukeratzea! Horretarako, 2022ko top 10ekin sailkapen hau prestatu dugu. Ez ahaztu nahi diren aktiboak, finkapena eta efektua aztertzea, eta zurea aukeratzea!Ile-efektua Teia

Ilea konpondu eta hidratatzen du

Murielen Studio Hair linea aproposa da ile grisa agerian utzi gabe orrazkera bat nahi dutenentzat, tonua baitu. Sarea-efektua duen pomada modelatzaile honek ukendua ilearen gainean banatzen lagunduko du, hari guztietan homogeneoagoa bihurtuz.

Finkatzeko eta hezetzeko efektu neurritsuarekin, harien gainean jarduten du geruza babesgarri bat sortuz, ile-zuntza birsortzen laguntzen du eta hari kaltetuenak tratatzen ditu. Era berean, harien malgutasuna, ehundura eta distira laguntzen lagunduko duten agente lubrifikatzaileak ditu bere formulan.

Ukendu modelatzaile honek emaitza ematen du, hariak modelatu eta finkatuz, nahi dituzun orrazkerak sortzeko. Ilearen itxura naturala kaltetu gabe, harien distira eta ehundura mantenduz.

Aktiboa Ezezaguna
Finkatzeko Sendoa
Efektua Web, konpontzen eta malgagarritasuna hobetzen du.fio
SPF Ez
Alkohola Ez informatuta
Bolumena 120 g
Ankerkeriarik gabekoa Bai
9

Go Modeling Pomada

Geruzatan finkatzeko aproposa

Ile-a moldatzeko prest dagoen publikorik ederrenari zuzenduta. egunero, Go pomadeak finkapen malgua du, non geruzak sor ditzakezun ilea zure erara nahasia uzteko helburuarekin.

Produktu hau edozein ile motatan aplika daiteke, bere testurak geruzadun orrazkera modelatu ahal izateko ilearen akabera naturala galdu gabe. Horrela, itxura osasuntsu, moldagarria eta harien egitura zehaztua mantenduko duzu.

Ukendu hau behin baino gehiagotan erabil daiteke, aktibo hidratatzaileak dituenez, ez du ilea kaltetuko. Nortasuna duten pertsonentzat aukera paregabea da, zure ilea tratatzeko erabateko askatasuna bermatzen baitu!

Aktiboak Shea gurina eta argizarizko erlea
Finkatzeko Ertaina
Efektua Hidratazioa, malgutasuna eta ilea birmoldatzea
SPF Ez
Alkohola Bai
Bolumena 50 g
Ankerkeriarik gabekoa Ez
8

Cereal Killer Lola Cosmetics Modeling Paste

Ukendu aukera%100 naturala modelatzeko ukendua

Hau beganoa eta krudelkeriarik gabeko ukendua modelatzeko aukera bat da, ilea modu naturalean pendu nahi dutenentzat egokia, parabenoak, petrolatumak eta silikona bezalako produktu kimikorik erabili gabe. Neurrizko finkapenarekin, hariak modelatu eta iraupen luzeko orrazkera sortu ahal izango dituzu ileari kalterik egin gabe.

Cereal Killer formularen osagai nagusia ucuuba gurina da, propietate biziberritzaileak dituena, eraginez. zuntz-kapilarrak, beren forma naturala berreskuratzeko, lerrokatuz eta orraztu erraztuz. Laster, zure ilea arinagoa, distiratsua eta testura naturalarekin mantenduko duzu.

Gainera, Lola Cosmetics-ek produktu hau kaleratu du kakarik gabeko teknikak erabiltzen dituztenentzat, bere oinarria guztiz begetala delako izango duzu. garbitu ondoren ukendua kentzeko zailtasunik ez!

Aktiboak Ucuuba gurina, ricino-olioa eta honeysuple extract
Argitasuna Moderatua
Efektua Argitasuna eta distira
SPF Ez
Alkohola Ez
Bolumena 100 g
Ankerkeriarik gabekoa Bai
7

Unitatea Charming Dry Pomada Krema

UV iragazkidun modelatzeko pomada sendoa

Bolumena kontrolatu nahi dutenentzako modelatzeko ukendu aukera ezin hobea. Zure finkapen gehigarriaforte ile eta tamaina ezberdinetan jarduteko gai izango da, orrazkera estilizatu eta denbora luzez eusteko.

Bere formulak ileari efektu matea eskaintzen dio, finkatzerakoan harien itxura naturala gordetzeko. Ileari atxikimendu handia bermatzen dioten eta ilearen koipetasuna kontrolatzen duten argizari naturalak izateaz gain, izpi ultramoreen aurkako babesa izateaz gain.

Olioaren aurkako formula bati esker, ez du hondakinik utziko garbiketan. Zenbait egunetan ilean geratuko den beldurrik gabe aplikatu ahal izango duzu. Mantendu zure orrazkera irmo eta babestuta denbora luzez Charming-en atxikipen sendoarekin!

Aktiboak Carnauba argizaria, karité-gurina eta argizaria abaraska
Finkatzea Indar handia
Efektua Hariak finkatu eta moldatu
SPF Bai
Alkohola Bai
Bolumena 50 g
Ankerkeriarik gabekoa Bai
6

Ilea , Bizar eta biboteak modelatzeko argizaria, Granado

Ilea, bizarra eta bibotea finkatu eta tratatu

Granado Modeling Wax ezin hobea da ile naturalarekin atxikimendu moderatua bilatzen dutenentzat. bizar eta bibote tratamendua. Granado produktuekin dagoeneko ankerkeriarik gabeko zigiluarekin konta dezakezu, a adierazten duena

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.