Manteision y bath boldo

Yn cael ei ddefnyddio ers canrifoedd gan wahanol ddiwylliannau, mae baddonau llysieuol yn gyfrifol am weithio a gofalu am faes ynni a dirgryniad y rhai sy'n eu defnyddio. Mae cyfnewid egni gyda'r elfennau hyn o natur yn dod â llawer o fanteision i iechyd corfforol, emosiynol, ysbrydol a seicig.

Yn cael ei adnabod yn Umbanda fel carped Oxalá, oherwydd cyffyrddiad melfedaidd y dail, mae'r boldo yn blanhigyn o bŵer egni gwych. Mewn ffytotherapi, fe'i nodir ar gyfer anhwylderau'r system dreulio oherwydd ei weithrediad ar yr afu.

Yn ffytoenergetics, mae boldo yn gyfrifol am buro, cydbwyso a chysoni maes dirgrynol y person sy'n defnyddio ei ddail ar gyfer bath llysieuol da. Rhaid arllwys hwn bob amser o'r gwddf i lawr, oherwydd presenoldeb y chakra goron yn y pen, sy'n gyfrifol am y cysylltiad ysbrydol.

Mae hyn oherwydd y ffaith bod gan bob person eu dyfarniad eu hunain orixá yn benodol. ac y mae gan bob un berthynas â phlanhigion neillduol. Fodd bynnag, y bath boldo yw'r unig un y gellir ei chwarae ar y pen (a elwir hefyd yn goron), waeth beth fo'r person a'r rhaglaw orixá.

Yn yr erthygl hon byddwch yn deall potensial y boldo yn well perlysiau, planhigyn a ddarganfuwyd yn eang yn Ne America ac a ddefnyddir yn helaeth ym Mrasil, yn bennaf oherwydd ei briodweddau meddyginiaethol.

Deall mwy am y bath

Bath Boldo ar gyfer puro a chysylltiad ysbrydol

Mae Boldo yn unig yn dod â nifer o fanteision o ran glanhau a denu egni cadarnhaol, ond ar gyfer bath boldo ar gyfer cysylltiad ysbrydol yn fwy grymus, y ddelfryd yw i'w gyfuno â pherlysiau arall sydd â'r math hwn o swyddogaeth hefyd, fel rhosmari. Mae bath Boldo gyda rhosmari yn wych ar gyfer puro egni a chakras, gan ddod ag eglurder meddwl, ffocws a gwarediad hefyd. Gweler isod.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Ychydig frigau o rosmari ffres neu lond llaw o dail rhosmari sych;

- 1 litr o ddŵr.

Os oes gennych chi rosmari ffres, tynnwch y dail oddi ar y canghennau ac, ynghyd â'r dail boldo, macerate nhw mewn cynhwysydd ag oerfel. dwr. Gadewch i orffwys am tua 10 munud. Os ydych chi'n defnyddio rhosmari sych, cynheswch y dŵr (nid berw), taflwch y dail rhosmari i'r cynhwysydd, ei droi, ei orchuddio ac aros am tua 10 munud.

Henwch os oes angen. Ar ôl y bath hylendid arferol, arllwyswch ef ar y corff o'r gwddf i lawr yn nhrefn y groes (blaen, cefn, ochr dde ac ochr chwith). Arhoswch ychydig funudau cyn sychu ac osgoi rhwbio'ch croen gyda thywel.

Bath Boldo i ddenu’r partner delfrydol

Mae llawer o bobl yn cydymdeimlo i chwilio am gariad delfrydol, ond cyn mynd allan i chwilio am rywuni rannu bywyd, y peth iachaf i'w wneud yw gofalu amdanoch eich hun yn gyntaf, oherwydd dim ond wedyn y bydd gan y person fwy o siawns o ddenu perthynas â pharch a chariad.

Felly, bath llysieuol da i ddenu'r partner delfrydol yn cymryd cynhwysion sy'n puro, codi hunan-barch a dod ag egni cariad, fel sy'n wir gyda rhosod. Gellir ychwanegu anis serennog hefyd i wella ffyniant a hunan-barch. Gweler mwy isod.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Llond llaw o betalau rhosyn coch (ffres neu wedi'i sychu);

- llond llaw o anis seren;

- 1 litr o ddŵr.

Gan fod anis seren yn gynhwysyn anoddach, bydd angen ei ferwi yn y dŵr gyda llond llaw o'r planhigyn. Yna dechreuwch ag ef, gan ychwanegu'r sêr anis i'r dŵr a gadael iddo ferwi am ychydig funudau. Yna trowch y gwres i ffwrdd, gorchuddiwch ac arhoswch i'r dŵr oeri neu o leiaf gynnes.

Nesaf, malwch y dail boldo a'r petalau rhosyn yn y cynhwysydd sydd eisoes yn cynnwys y seren anis, os ydych am ddefnyddio mae'n y perlysiau ffres. Os yw'r boldo a'r petalau rhosyn yn sych, gallwch eu hychwanegu tra bod y dŵr yn dal yn gynnes.

Awgrym, arhoswch tua 10 munud a straen os oes angen. Ewch ag ef i'r bath ac, ar ôl hylendid arferol, arllwyswch ef ar y corff o'r gwddf i lawr. Sychwch eich hun trwy dapio'r tywel yn ysgafn ar ycroen er mwyn peidio â chreu ffrithiant ac ymyrryd ag egni'r bath.

Bath Boldo ar gyfer pryder

Oherwydd mai perlysieuyn Oxalá ydyw, mae boldo yn unig yn dod ag egni o olau a thawelwch, ond i wella pŵer therapiwtig lleddfu pryder , mae'n ddiddorol i'w gyfuno â phlanhigyn egni ancsiolytig arall i gael bath heddychlon. Mae bath Boldo gyda lafant neu lafant yn wych i ddod â llonyddwch a lleihau pryder.

Mae Camri hefyd yn berlysieuyn y gellir ei ddefnyddio ar y cyd â boldo i dawelu pryder. Gellir ei ychwanegu mewn cyfuniad â boldo a lafant neu yn lle lafant. Dilynwch sut i wneud y bath boldo ar gyfer pryder.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Llond llaw o lafant neu lafant;

- 1 litr o ddŵr.

Rhowch y perlysiau ffres mewn dŵr oer neu glaear mewn cynhwysydd a gadewch i'r cymysgedd orffwys am 10 munud neu fwy. Wedi hynny, straen os oes angen a mynd ag ef i'r bath. Gwnewch y weithdrefn safonol o arllwys y dŵr o dan y gwddf ar ôl hylendid arferol ac aros ychydig funudau cyn sychu.

Bath Boldo ar gyfer tristwch

Mae basil yn blanhigyn aromatig sydd wedi'i nodi i lanhau egni negyddol, yn ogystal â boldo. Felly, mae gan bath baldo gyda basil botensial da i'w ddefnyddio yn y frwydr yn erbyntristwch, oherwydd mae'n dod â chymhelliant, egni adnewyddu a llawenydd. Mae yna sawl rhywogaeth o basil, ond gellir defnyddio'r bath gydag unrhyw un.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Llond llaw o ddail basil (ffres neu sych);

- 1 litr o ddŵr.

Cymerwch ddail ffres y planhigion a'u socian mewn cynhwysydd â dŵr oer neu glaear. Gorchuddiwch a gadewch i'r cymysgedd orffwys am o leiaf 10 munud.

Ewch ag ef i'r man ymolchi ac ar ôl cyflawni hylendid arferol, arllwyswch yr hylif o'r gwddf i lawr yn nhrefn y groes wrth feddwl am yr holl dristwch sy'n llifo i lawr y draen. Arhoswch ychydig funudau cyn sychu tywel.

Bath Boldo gyda mintys

Mae’r bath boldo gyda mintys hefyd wedi’i nodi ar gyfer eiliadau o dristwch a digalondid, ond hefyd i’r rhai sydd am gael bath o buredigaeth ysbrydol, fel bathdy perlysiau sy'n cydbwyso'r chakras ac yn glanhau naws ynni pobl, hyd yn oed yn fwy cysylltiedig â boldo. Mae ffresni'r perlysiau mintys sy'n gysylltiedig â boldo hefyd yn dod â theimlad o les a glendid. Gweler mwy isod.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Llond llaw o ddail mintys ffres;<4

- 1 litr o ddŵr.

Mae dail mintys ffres yn fregus iawn, yn denau ac yn llosgi'n hawdd,felly, mae'n well gwneud y paratoad trwy fyrhau'r perlysiau mewn dŵr oer, ynghyd â'r dail boldo. Yna gadewch i'r cymysgedd orffwys am o leiaf 10 munud, ei straenio os oes angen a mynd ag ef i'r bath.

Wrth arllwys yr hylif dros eich corff, meddyliwch am ddirgryniadau da ac arhoswch ychydig funudau cyn sychu'ch hun gyda thywel .

Sut gall y bath boldo helpu eich bywyd?

Gan ei fod yn un o'r ychydig blanhigion y gellir eu golchi ar hyd a lled y corff, gan gynnwys y pen, gallwch chi eisoes ddeall pa mor fuddiol y gall boldo fod ar gyfer iechyd ysbrydol, emosiynol a hyd yn oed corfforol

Mae cyfuniad y bath boldo â pherlysiau eraill hyd yn oed yn gwella pŵer glanhau, puro, llonyddwch a chysylltiad â'r dwyfol y mae'r perlysiau sy'n gysylltiedig ag Oxalá eisoes yn ei hanfod.

Pryd bynnag y teimlwch eich bod ddim yn dda, ceisiwch gymryd bath trwm. Pan fyddwch mewn amheuaeth, defnyddiwch ef yn unig, heb y cyfuniadau. Bydd pa mor aml y byddwch chi'n cymryd bath trwm yn helpu i ail-greu'ch cyrff cynnil a dod â chanlyniadau cadarnhaol dros yr wythnosau a'ch gwneud chi'n fwy a mwy cyson â natur ac ysbrydolrwydd!

Mae sawl diwylliant a chrefydd yn gweithio gyda baddonau llysieuol fel ffordd o gysoni'r corff yn ei haenau mwyaf cynnil, ond gydag effeithiau sy'n adlewyrchu ar y corff ac iechyd yn gyffredinol. Mae Boldo yn un o'r perlysiau mwyaf adnabyddus yn y byd ac mae wedi cael ei ddefnyddio ers canrifoedd yn y broses hon o faddonau therapiwtig a thriniaethau ysbrydol.

Dysgu mwy am hanes boldo, beth yw pwrpas y planhigyn, sut i'w ddefnyddio, sut mae umbanda yn gweld potensial y perlysiau, awgrymiadau a rhagofalon wrth gymryd bath boldo a mwy!

Tarddiad a hanes

Yn niwylliannau brodorol traddodiadol America a hefyd cyfandir Affrica, Boldo , yn ogystal â llawer o blanhigion meddyginiaethol eraill, eisoes wedi'i ddefnyddio ar gyfer ei briodweddau iachâd o anhwylderau corfforol ac ysbrydol.

Mae Boldo i'w gael mewn rhannau o'r blaned gyda goruchafiaeth o goedwigoedd trofannol megis De America ac yn India , fodd bynnag, mae sawl rhywogaeth o'r planhigyn sydd, er gwaethaf cynnal y prif nodweddion, yn cynnwys nodweddion cemegol ac esthetig.

Y boldo mwyaf cyffredin a geir mewn gerddi cartref ym Mrasil yw'r hyn a elwir yn Boldo-miúdo (Plectranthus). neochilus) a'r Boldo-fwy (Plect ranthus grandis). Nid oes gan yr enwog Boldo-do-Chile yr enw hwnnw am ddim, gan mai dim ond yn rhanbarth Chile y mae'n tyfu.

Fodd bynnag, mewn tai llysieuol mae'n bosibl dod o hyd i amrywiaethau o'r planhigyn, gan gynnwys Boldo-do- Chile.Chile, oherwydd bod y perlysiau'n sych, sy'n ei gwneud hi'n bosibl mewnforio. Ar gyfer baddonau llysieuol, gellir defnyddio unrhyw un o'r rhywogaethau, gan mai rhan egnïol y planhigyn yw canolbwynt y cipio.

Beth yw ei ddiben?

Mae Boldo yn cael ei gysylltu’n gyffredin â thrin anhwylderau’r afu ac anhwylderau treulio yn gyffredinol. Dyna pam mae pobl sy'n yfed gormod yn gweld y perlysieuyn yn helpwr da i wella o ormodedd o alcohol yn y corff.

Yn union fel y mae boldo yn gweithio wrth ei amlyncu fel purifier a chydbwysedd y corff ar ôl pen mawr, mae'r bath Boldo hefyd yn gweithredu gyda swyddogaeth debyg, hynny yw, perfformio glanhau egni, puro cyrff cynnil y person a helpu i leihau pryder a thristwch.

Yn ogystal, oherwydd bod ganddo weithred gorfforol ar yr afu, organ sy'n gysylltiedig â dicter mewn Meddygaeth Tseiniaidd Traddodiadol, mae'r bath boldo hefyd yn helpu i ddiddymu'r teimlad hwn a phuro'r organ, gan ddod â harmoni a chydbwysedd i'r chakras.

Mae'r bath boldo hefyd yn lleddfu trymder straen o ddydd i ddydd ac yn dod â llonyddwch a phositif. egni i'r sawl sy'n ei ddefnyddio. Mae hefyd yn rhagorol ar gyfer glanhau a dadlwytho ysbrydol, gan ei fod yn gweithredu ar egni Oxalá, orixá mawr crefyddau matrics Affricanaidd.

Prif ddefnyddiau yn Umbanda

Yn Umbanda, mae perlysiau yn gysegredig ac yn gysylltiedig ag egni'r orixás. Yn achos boldo,mae'r egni'n gysylltiedig ag Oxalá a dyna pam y gelwir y planhigyn hefyd yn ryg Oxalá. Mae'r cysylltiad â'r “carped” yn deillio o natur feddal, ychydig yn felfedaidd y dail.

Ar gyfer ymarferwyr umbanda, mae gan egni'r boldo y pŵer nid yn unig i lanhau a phuro, sy'n wych ar gyfer dadlwytho , ond hefyd i fagneteiddio a chryfhau'r cysylltiad ysbrydol gan ei fod yn berlysieuyn sy'n gweithredu ar y chakras uchaf.

Ydych chi'n cofio bod boldo yn un o'r ychydig berlysiau y gellir cymryd bath ar y pen? Am y rheswm hwn y mae boldo yn blanhigyn a nodir i gydbwyso potensial canolig pobl a dod ag amddiffyniad, oherwydd ei lefel dirgryniad uchel.

Cynhwysion a ddefnyddir gyda'i gilydd

Paratoadau alcemegol yw baddonau llysieuol, lle mae'r gall cyfuniad a'r dewis cywir o blanhigion ei wella. Bydd y cyfuniad yn dibynnu ar yr amcan a fwriedir gyda'r bath hwnnw. Gall y cymysgedd hefyd gynnwys cynhwysion eraill fel halen, mêl, brandi, ymhlith eraill.

Fodd bynnag, rhaid bod yn ymwybodol o'r potensial ynni a swyddogaeth y perlysiau a ychwanegir at y bath boldo, gan na all rhai fod yn ymwybodol a ddefnyddir yn aml iawn oherwydd eu bod yn blanhigion a ystyrir yn egnïol ymosodol, fel sy'n wir am rue a gini.

Awgrymiadau i wella effeithiau bath boldo

Er bod sawl ffordd o berfformio bath llysieuol, mae unpatrwm sylfaenol, gan ddechrau gyda'r ffordd y mae egni'r planhigion yn cael ei actifadu a'i drosglwyddo i'r dŵr, a all fod yn oer neu'n llugoer i boeth.

Wrth ddefnyddio perlysiau ffres, y ddelfryd yw defnyddio dŵr oer neu ar y mwyaf llugoer, peidiwch byth â berwi llysieuyn ffres! Macere (rhwbiwch) y dail gyda'ch dwylo mewn cynhwysydd gyda dŵr oer neu gynnes nes bod sudd y planhigyn yn dod allan, hynny yw, sudd y perlysiau. Mae'n rhaid i'r swm o ddŵr a ddefnyddir fod yn ddigon i allu ei arllwys ar hyd y corff.

Ar hyn o bryd, manteisiwch ar y cyfle i gysylltu ag egni natur, gan ofyn caniatâd a diolch am y planhigyn sydd yn cael ei ddefnyddio ar y foment honno. Mae'r weithdrefn hon yn ddilys ar gyfer unrhyw fath llysieuol.

Yna, mae angen gadael i'r paratoad orffwys am ychydig funudau. Mae'n ffordd o roi'r amser angenrheidiol i egni'r planhigyn basio i'r dŵr. Os ydych chi wedi paratoi gyda dŵr poeth, gorchuddiwch y cynhwysydd.

Sut i ddefnyddio'r bath boldo yn ymarferol

Wrth fynd â'r cymysgedd i'r bath cyffredin, straeniwch ef os oes angen. Mae rhai pobl yn taflu'r hylif bath dros y corff gyda'r un perlysiau, i wella'r effaith, ond os ydych chi am ei straenio, mae hynny'n iawn. Rhowch sylw i dymheredd y dŵr er mwyn peidio â llosgi'ch croen.

Cyn arllwys y bath llysieuol dros eich corff, canolbwyntiwch ar y presennol a meddyliwch am feddyliau cadarnhaol, iachâd, glanhau neu'r nod a ddewiswyd ar gyfer y diwrnod .bath. Os oes gennych chi unrhyw gysylltiad ag angylion gwarcheidiol neu dywyswyr ysbrydol, dyma'r amser i ofyn am wella'r bath. Mae hyn yn wir am unrhyw fath a gymerwch.

Yn achos boldo, dechreuwch drwy arllwys yr hylif dros ben a blaen y corff, yna symudwch i'r cefn ac yna i'r ochr dde. Gorffennwch y bath trwy arllwys y dŵr ar yr ochr chwith ac arhoswch ychydig eiliadau neu hyd yn oed funudau cyn sychu eich hun fel bod egni'r perlysiau'n gweithredu ar y cae.

Wrth sychu'ch hun, ceisiwch beidio â rhwbio'r tywel , sychwch eich hun yn araf ac yn ysgafn, fel nad yw egni'r bath yn cael cymaint o ymyrraeth. Mae'r cyngor hwn hefyd ar gyfer pob baddon, beth bynnag fo'r un.

Gofalu am y weithdrefn cydymdeimlad

Mae'n bwysig rhoi sylw, wrth ddefnyddio boldo mewn bath ynghyd â phlanhigyn neu gynhwysyn arall, ni ddylid taflu'r paratoad ar eich pen. Dim ond y boldo sy'n “niwtral”, felly, yn yr achosion hyn o gyfuniadau, gwnewch y weithdrefn trwy arllwys yr hylif o'r gwddf i lawr, gan ei arllwys ar ffurf croes: blaen, cefn, ochr dde, ochr chwith.<4

Ar ôl defnyddio'r perlysiau ar gyfer y bath, diolchwch iddynt am eu defnyddio ac, os yn bosibl, dychwelwch y planhigion i natur trwy eu taflu mewn gwely blodau neu barc. Os nad yw hyn yn bosibl, gallwch ei daflu yn y sbwriel cyffredin.

Yn wahanol i blanhigion eraill sy'n gryfach o ran glendid, fel rue,gini a hyd yn oed halen bras, sy'n gofyn am fwlch o wythnosau neu hyd yn oed fisoedd rhwng un bath a'r llall, nid oes gan y bath boldo unrhyw wrtharwyddion.

Dilynwch argymhelliad cyfrwng neu ganllawiau'r terreiro ac, os gwnewch hynny 'Peidiwch â bod yn gefnogwr crefydd, defnyddiwch synnwyr cyffredin a greddf. Ceisiwch gymryd bath trwm os ydych yn profi symptomau fel blinder, tristwch, pryder a digalondid.

Baddon Boldo de Oxalá ar gyfer amddiffyniad

Mae'r llysieuyn boldo yn gysylltiedig ag Oxalá, orixá gwrywaidd o oleuni a grym mawr yng nghyltiau Affrica, gan ei fod yn cael ei ystyried yn orixá bywyd a tad pawb arall. Y mae i faddon Oxalá amryw ddybenion, ond y mae iddo fel ei egwyddor lanhau egni negyddol a dyrchafiad ysbrydol, ar gyfrif yr orixá cysylltiedig. Deall sut i wneud bath amddiffyn Oxalá gyda boldo.

Pwy yw Oxalá?

Ystyrir Oxalá fel yr orixá mwyaf ar gyfer bod yn gyfrifol am greu’r bydysawd a phob bod. Mewn cefnogwyr Umbanda, mae'r canllaw cyntaf (mwclis) a dderbynnir fel arfer yn y dirgryniad Oxalá, sydd â'r lliw gwyn fel cynrychiolydd ac yn dod â chysyniadau purdeb, parch a doethineb. Mewn crefyddau Cristnogol, Oxalá fyddai gohebydd egniol Meistr Iesu.

Mae bath llysieuol yn egni Oxalá yn dod â'r nerth a'r cryfder sydd yn yr orixá hwn ac yn rhoi'r person mewn dirgryniad egniol o heddwch a golau a , o ganlyniad, amddiffyndwyfol.

Pwysigrwydd Boldo i Oxalá

Ystyrir Boldo yn berlysieuyn cysegredig Oxalá gan grefyddau o darddiad Affricanaidd megis Umbanda a Candomblé. Felly, mae'r defnydd o'r perlysiau yn y baddonau yn cysylltu'r person yn awtomatig ag egni'r orisha, gan hyrwyddo glanhau ysbrydol ynghyd â chydbwysedd, heddwch a chytgord, wrth wella amddiffyniad, gan ei fod yn dod â'r dirgryniad yn agosach at amlder Oxalá.

Yn ogystal, mae'r bath boldo ar gyfer Oxalá yn glanhau ac yn cryfhau'r chwarren pineal, sydd wedi'i leoli rhwng y llygaid ac sy'n gysylltiedig â chyfryngdod. Fe'i nodir i'w gymryd ar ddydd Gwener, gan ei fod yn ddiwrnod yr orixá, ond nid yw'r argymhelliad yn rheol a gellir cymryd y bath boldo pryd bynnag y teimlwch yr angen.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- 1 litr o ddŵr.

Cynheswch y dŵr. Os oes gennych ddail ffres, macerate nhw yn y cynhwysydd dŵr a pheidiwch â gadael i'r tymheredd godi gormod, ceisiwch adael y dŵr yn fwy cynnes neu hyd yn oed yn oer. Os bydd yn berwi, bydd yn llosgi'r planhigyn. Meddyliwch am yr awydd am amddiffyniad wrth wneud y paratoad.

Ar ôl macerating y perlysieuyn, gorchuddiwch ef a'i adael yn ddryslyd / gorffwys am tua 10 munud. Ewch ag ef i'r bath a'i daflu ar draws y corff ar ôl perfformio hylendid cyffredin. Os ydych chi'n defnyddio perlysiau sych, gall tymheredd y dŵr fod yn gynhesach, fwy neu lai fel bragu te.

Bath Boldo ar gyfer glanhau a dadlwytho ysbrydol

Mae bath Oxalá yn addas iawn i'w ddadlwytho, yn enwedig os yw'n gysylltiedig â chynhwysion cryfach ar gyfer torri egni negyddol a glanhau, fel y mae'r cas gyda rue a halen craig. Defnyddiwch y cynhwysion hyn pan fyddwch chi'n teimlo'n ddraenio bob dydd, yn flinedig iawn neu pan fyddwch chi'n sylweddoli nad yw pethau'n llifo yn eich bywyd.

Fodd bynnag, mae dadlwytho baddonau sy'n cynnwys perlysiau heblaw boldo yn fwy grymus ac ni ddylai fod gwneud yn aml. Os caiff ei berfformio y tu hwnt i'r hyn sy'n angenrheidiol, gall yr effaith groes ddigwydd ac yn y pen draw bydd y baddonau'n gwanhau'r cyrff cynnil oherwydd glanhau gormodol.

Cynhwysion a sut i'w wneud

- Llond llaw o ddail boldo (ffres neu sych);

- Llond llaw o ddail rue;

- 1 litr o ddŵr.

Cylchwch ddail y planhigion mewn cynhwysydd â dŵr, gan feddwl am y bwriad o lanhau, gofyn am ysbrydolrwydd fel bod y perlysiau'n gallu tynnu'r negyddiaeth i ffwrdd. Cynheswch y dŵr nes ei fod yn llugoer, gorchuddiwch ef a gadewch i'r planhigion orffwys am o leiaf 10 munud.

Ar ôl y bath hylendid arferol, arllwyswch y cynnwys o'r gwddf i lawr a dychmygwch broth tywyll yn gadael y corff ac yn gadael ynghyd a'r dwfr, gan gymmeryd ymaith yr hyn nid yw dda i ti. Peidiwch â thaflu'r bath hwn ar eich pen o bell ffordd gan ei fod yn gyfuniad o berlysiau.